當媽媽後要面對的各種建議，真的會帶來龐大壓力。「胎教」自古以來都被認為是孕期能幫助寶寶情緒穩定的方法，因此不少書籍及專家提倡的胎教法百百種，但是，卻造成了媽媽的壓力來源。
禾馨婦產科診所醫師烏恩慈日前在粉專「烏烏醫師」中指出，有個朋友每次在兒子胡鬧不聽話時，她總是會懷疑是不是自己孕期沒聽古典樂，也從不對胎兒說話，沒做好胎教才導致兒子調皮難帶？但最近朋友看到韓國藝人劉在錫的粉絲頁中分享劉在錫主持的《You Quiz on the Block》節目，邀請一位婦產科名醫說：「胎教是毫無根據的」，才終於卸下心中大石。
該位婦產科曾接生過《超人回來了》爆紅的大韓、民國、萬歲三胞胎，他不建議胎教的原因之一是胎教是否對寶寶有好處，目前並沒有具體的研究；另一大主因是許多上班族媽媽因為沒時間做胎教，會因此感到愧疚，甚至當寶寶有異常時，就會有「是不是因為沒做胎教」的說法，但其實孕婦只要過好自己的人生就好。
媽媽所愛，就是最棒的胎教音樂
透過朋友的反應，烏烏醫師才發現要「做好胎教」也是媽媽的壓力來源之一，而且不少網路建議媽媽懷孕時聽莫札特，新生兒會比較聰明。但我仔細搜尋相關文獻，其實很多研究呈現相反的結果，且這類型研究根本無法排除遺傳（爸媽智商）及後天教養等因素，雖然胎兒五個月時已發展出聽力，但隔著羊水、肚皮根本很難聽清楚旋律，媽媽真的無須為此煩惱。
烏烏醫師認為孕婦喜歡，又能讓媽媽藉旋律抒發情緒的音樂就是最棒的胎教音樂，所以生氣時可以聽重金屬搖滾樂，想要痛哭時聽悲傷情歌，聽聽古典樂排解焦慮心情，想聽什麼都可以。很多準爸媽喜歡隔著媽媽肚皮和胎兒說話，有人不斷和寶寶強調爸媽的愛意，也有人會在產檢前和寶寶「耳提面命」要配合檢查，把臉露出來，甚至有媽媽會拍打肚皮，請小孩不要再拳打腳踢，放她一馬。當寶寶就是不聽爸媽的話不配合翻身時，烏烏醫師也常在內心默默感嘆：「果然不分肚內肚外，孩子就是難以掌控的生物啊！」
但若媽媽真的很忙，沒時間和胎兒說話，或單純認為對著肚子說話很尷尬也無需內疚，因為寶寶在肚子裡本來就能感受到媽媽的心跳，又有羊水子宮溫暖的包覆， 未必得靠外在聲音才會有安全感，新生兒調皮與否也與此無關。這些甜蜜溫馨的親子互動不該變成媽媽的壓力。
參與、陪伴，胎教的方式不應被設限
烏烏醫師表示，對沒有懷孕的伴侶來說，透過和寶寶說話，是提醒自己即將為人父母的方法之一。當然每個人偏好的方式不同，沒有好壞之分。有人是在產檢時透過超音波感受到胎兒存在；有人是積極陪同太太參與各種生產準備課程；也有爸爸覺得和太太逛嬰兒用品店很有趣，一起討論要買哪台嬰兒床，看到喜歡的玩具還會幻想未來要和孩子一起玩。其實只要伴侶積極參與懷孕生產的過程，就是最棒的胎教，不是嗎？
烏烏醫師接著說，相信這位韓國醫師和我一樣，並非反對「胎教」，而是反對把所有新生兒狀況都怪罪於媽媽的社會風氣，反對把最單純的母嬰連結變成捆綁著媽媽的枷鎖。媽媽真的只要做好自己的事就夠了！
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*本文經烏烏醫師授權引用
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