哈佛研究發現:戶外玩耍,有助孩子因應人生中的不確定

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哈佛研究發現:戶外玩耍,有助孩子因應人生中的不確定

哈佛研究發現:戶外玩耍,有助孩子因應人生中的不確定 親子、互動、戶外活動、
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在室內玩,多半舒適、安全又可以掌控環境。但是,面對快速變化的環境、無法預測的未來。多帶孩子到戶外玩,可以幫助他們學習管理不確定性。

展望新的一年,許多名人、研究機構都提出共同的看法,人們將面對更多不確定性。過去一年來,反反覆覆又延燒的疫情,的確讓人們比過往更能體認到不確定性,連孩子能否正常地生活與學習,也難以預測。

 

哈佛大學教育研究所零點計畫(Project Zero)的研究指出,人生本來就有很多難以預知的情境,小孩們也需要學習面對、甚至管理不確定性。但「不確定性」這麼抽象,要怎麼學?方法很簡單,就是常帶孩子到戶外玩耍

帶領這項計畫、長年研究孩子怎麼從玩中學的馬戴爾(Ben Mardell)指出,因為在戶外玩時,常常無法預先預期會遇到什麼樣的人事物,或是會有突發狀況。大人要思考創造這樣的環境,讓孩子一起開放地玩,從中彼此互賴與學習管理無法預測的情境

 

在這些過程中,孩子可以更寬廣地探索,適度地冒險、嘗試新的可能與應變,在面對考驗與學習新的經驗時,也同時保護自己的安全,跟大人如何面對不確定的精髓是相通的。

 

這個研究也建議父母可以帶孩子怎麼玩,更能體認無法預測的情境與如何因應

例如,在開放的遊樂場中,父母可以給小孩最少且基本、清楚的原則,但也讓孩子知道,父母信任他們有能力可以適度地探險。例如,告訴孩子要照應彼此的安全,他們就可以爬到高架設備上。這樣會讓他們對自己有信心,知道在有風險的環境中,該如何自處,知道要堅守的原則。

 

 

 

鼓勵新玩法、創造戶外活動機會

source:pexels

在戶外玩時,孩子也會遇到、並且學習處理突如其來的衝突事件。研究人員建議父母透過問問題的方法,讓孩子重新思考發生了什麼事情,以及可以怎麼改善,好讓玩伴都能一起安全地玩。例如,有很多孩子都想玩同一個盪鞦韆時,讓他們自己商量彼此可以接受的輪流方法,以及怎麼保護玩伴不要受傷。

 

父母還可以刻意製造不確定性。像是自己帶著一些沒有制式玩法的道具,如塑膠積木、或是平時不會被當作玩具的大紙箱,讓孩子顛覆習以為常的認知、發想不同的玩法。在創造出乎預料的玩法時,孩子就會經歷要因應新情境,一起創作、發想新規則、處理新狀況的經驗。

 

還有更簡單的做法是,不要一直重複一樣的地方、設備與玩法,以免孩子覺得千篇一律,太無聊了。父母可以鼓勵孩子新的玩法,或是帶一些小道具、可以戶外玩的器材,增加變化,這樣孩子也會練習因應新的未知數,找到機會來擴充、甚至改變整個玩法。

 

父母還可以創造戶外活動的機會。因為天氣變化等因素,常讓人覺得待在室內比較舒服,懶得出門。但這份研究發現,如果平常就有準備可以禦寒、防水、防風、或是吸濕排汗的衣服,或是防水、防滑的鞋子,等降低寒流、酷熱、濕悶等天候帶來的不適,就會讓孩子有更多機會和意願到戶外玩。這也讓孩子更常練習如何因應無常,要怎麼有所準備。

 

參與同一份研究的哈佛講師貝克(Megina Baker)也提醒父母,帶孩子在戶外玩,除了讓他們學習應變和與人相處,在變動中互相合作與保護,也要趁機教他們珍惜和維護環境。不管只是個小小的遊樂場、社區公園、還是在廣闊的森林,共同維護安全、乾淨、永續的自然,不但有助更多的孩子可以一起學習,也有助於所處的社區環境。

 

 

 

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CAFE!N《奇先⽣妙⼩姐》聯名!咖啡餐點+周邊一次看,新年限量禮盒登場

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太可愛!

CAFE!N 年度壓軸鉅獻登場!英國童書《奇先生妙小姐》以個性鮮明的角色及有趣的生活化情節,成為家喻戶曉的經典作品。迎向嶄新的2026年,CAFE!N 也驚喜宣布將和《奇先生妙小姐》合作,不僅推出期間限定咖啡調飲與新品餐食,還重磅打造融入角色繪本世界的限量新年禮盒!

 

 

 


《奇先生妙小姐》是由英國作家 Roger Hargreaves 所創作的童書,故事中的每個角色都代表著一種獨特特徵,包含高矮胖瘦、樂觀糊塗、傲嬌荒唐等,藉由幽默兼具啟發性的閱讀魅力風靡全球。而本次 CAFE!N 的企劃核心,也將以「Be Brilliant Be You」貫穿,把可愛的角色及視覺帶入日常咖啡。

 

 


CAFE!N《奇先⽣妙⼩姐》聯名1.

限定紙杯&外送紙袋

聯名期間,CAFE!N 紙杯將推出限定的新設計。包含 MR. TICKLE、LITTLE MISS GIGGLES,以及 LITTLE MISS PRINCESS 都將驚喜躍上 12oz、16oz、22oz 紙杯。連同外送紙袋都完整呈現了原作的療癒畫風。此外,全門市更會換上角色繪本的主題櫥窗!

 

 


CAFE!N《奇先⽣妙⼩姐》聯名2.

西瓜奶霜黑咖啡&紅玉紅茶

西瓜奶霜黑咖啡(L) NT.90

西瓜奶霜紅玉紅茶 (L) NT.65

專為聯名開發的限定飲料,皆是取樣自各角色的外觀造型。本次獨家推出的「西瓜奶霜黑咖啡」與「西瓜奶霜紅玉紅茶」,則是採以溫潤漸層色系,充分展現角色與飲品魅力。

 

 

 

CAFE!N《奇先⽣妙⼩姐》聯名3.

棉花糖甜橙可可拿鐵

棉花糖甜橙可可拿鐵 (M) NT.100

呼應節慶氛圍打造的「棉花糖甜橙可可拿鐵」,除是取用角色惡作劇的調皮設定,更將甜橙和可可拿鐵逗趣融合,呈現超乎想像的驚喜風味。

 

 

 

CAFE!N《奇先⽣妙⼩姐》聯名4.

西谷米橙香綠茶

西谷米橙香綠茶 (L) NT.85

嚼料控必喝的「西谷米橙香綠茶」,靈感來自角色透明的質感。飲料中加入彈牙的西谷米,不僅讓風味層次大增,也成為了聯名系列中的亮點品項。

 

 

 

CAFE!N《奇先⽣妙⼩姐》聯名5.

黑椒薯餅嫩蛋堡&薯泥牛肉可頌堡

黑椒薯餅嫩蛋堡 NT.95

薯泥牛肉可頌堡 NT.95

全新推出的「黑椒薯餅嫩蛋堡」及「薯泥牛肉可頌堡」,是以英式飲食文化中的肉汁薯泥與紅醬餡料烤派等元素為靈感製成。一口咬下香氣撲鼻,實在讓人難以抗拒。

 

 

 

CAFE!N《奇先⽣妙⼩姐》聯名6.

牧羊人派&蘋果派

牧羊人派 NT.120

蘋果派 NT.130

烤派系列除有經典「牧羊人派」之外,更能品嚐酥脆甜滋的「蘋果派」。同時,兩道餐點更都以可愛的聯名外盒包裝,療癒感十足。

 

 

 

CAFE!N《奇先⽣妙⼩姐》聯名7.

極萃咖啡球

極萃咖啡球 (20ml / 12顆 / 盒) NT.420

本次聯名以日常咖啡用品為主題展開,而人氣暢銷的「極萃咖啡球」也以 Mr. Daydream 的意象呈現,象徵從白日夢切換到工作模式只要10秒。超可愛的包裝盒,實在叫人捨不得拆開!

 

 

 

CAFE!N《奇先⽣妙⼩姐》聯名8.

雙層馬克杯&杯墊

雙層馬克杯 售價 NT.520|會員 NT.360

壓克力杯墊 售價 NT.320|會員 NT.220

「雙層馬克杯」以 Mr. Sneeze 與 Mr. Jelly 的逗趣形象打造,顏色不僅分為透白跟透粉兩款,230ml 的容量更是完美適配極萃咖啡球及濾掛式咖啡。搭配的「杯墊」則以 Little Miss Inventor 為視覺主角。

 

 


CAFE!N《奇先⽣妙⼩姐》聯名9.

濾掛咖啡

濾掛咖啡 售價 NT.55|會員 NT.35

經典的「濾掛咖啡」系列則是精選 Mr. Slow 和 Little Miss Sunshine 作為代表,完美呼應濾掛咖啡需要耐心等待的沖煮節奏。

 

 

 

CAFE!N《奇先⽣妙⼩姐》聯名10.

全新聯名提袋

聯名款提袋 L 售價 NT.370|會員 NT.260

聯名款提袋 S 售價 NT.270|會員 NT.190

全新聯名提袋則帶來了兩款尺寸,包含寬度 50cm 的多功能大袋、27cm 的二杯裝飲品袋。大袋靈感源自以 Mr. Messy 的混亂魅力,象徵所有「想裝就裝」的日常物件都能收入其中;小袋則以 Pixel–Y2K 來詮釋 Little Miss Naughty,可愛又時髦,容量恰到好處!

 

 

 

CAFE!N《奇先⽣妙⼩姐》聯名11.

限量新年禮盒

新年禮盒 NT.680

CAFE!N 打造的限量禮盒,又怎麼能錯過!「Be Brilliant Be You 新年禮盒」設計取樣角色圖像的快樂元素,收錄 Mr. Tickle, Little Miss Giggles 與 Little Miss Princess 三角色紅包組,同時包含「咖啡可可夾心」與「經典花生夾心」兩款經典口味夾心餅乾,以及世界冠軍配方濾掛咖啡。

 

 

 

CAFE!N《奇先⽣妙⼩姐》聯名12.

角色集合桌曆

桌曆 售價 NT.600|會員 NT.420

同步推出的「2026角色集合桌曆」,不僅能自由選擇角色所代表的月份,還能在每一角色背頁閱讀該角色的個人簡介,讓幽默風趣的小故事豐富大家的日常。

 

 


CAFE!N《奇先⽣妙⼩姐》聯名13.

滿額刮刮卡

在農曆新年(2/12)來臨前,CAFE!N 全門市將推出 Mr. Happy 的「滿額刮刮卡」!幫日消費累計滿 $388 即贈乙張,限量兌換贈完為止。獎項從A賞至I賞,涵蓋新年禮盒、極萃咖啡球、桌曆、濾掛、門市咖啡兌換券。

 

 


CAFE!N《奇先⽣妙⼩姐》聯名14.

巧克力球

過完年後的開工日(2/23)起,只要於門市點購黑咖啡或牛奶咖啡類別產品,就將贈送 Mr. Happy 的「巧克力球」乙顆。可搭配咖啡飲用,限量兌換贈完為止!

 

 

 

CAFE!N 攜手《奇先⽣妙⼩姐》打造的最新聯名,將在2025年12月30日至2026年3月22日開跑。現在就來一起歡度跨年與農曆新年吧!

 

 

 

source:CAFE!N

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