哈佛研究發現:戶外玩耍,有助孩子因應人生中的不確定

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哈佛研究發現:戶外玩耍,有助孩子因應人生中的不確定

哈佛研究發現:戶外玩耍,有助孩子因應人生中的不確定 親子、互動、戶外活動、
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在室內玩,多半舒適、安全又可以掌控環境。但是,面對快速變化的環境、無法預測的未來。多帶孩子到戶外玩,可以幫助他們學習管理不確定性。

展望新的一年,許多名人、研究機構都提出共同的看法,人們將面對更多不確定性。過去一年來,反反覆覆又延燒的疫情,的確讓人們比過往更能體認到不確定性,連孩子能否正常地生活與學習,也難以預測。

 

哈佛大學教育研究所零點計畫(Project Zero)的研究指出,人生本來就有很多難以預知的情境,小孩們也需要學習面對、甚至管理不確定性。但「不確定性」這麼抽象,要怎麼學?方法很簡單,就是常帶孩子到戶外玩耍

帶領這項計畫、長年研究孩子怎麼從玩中學的馬戴爾(Ben Mardell)指出,因為在戶外玩時,常常無法預先預期會遇到什麼樣的人事物,或是會有突發狀況。大人要思考創造這樣的環境,讓孩子一起開放地玩,從中彼此互賴與學習管理無法預測的情境

 

在這些過程中,孩子可以更寬廣地探索,適度地冒險、嘗試新的可能與應變,在面對考驗與學習新的經驗時,也同時保護自己的安全,跟大人如何面對不確定的精髓是相通的。

 

這個研究也建議父母可以帶孩子怎麼玩,更能體認無法預測的情境與如何因應

例如,在開放的遊樂場中,父母可以給小孩最少且基本、清楚的原則,但也讓孩子知道,父母信任他們有能力可以適度地探險。例如,告訴孩子要照應彼此的安全,他們就可以爬到高架設備上。這樣會讓他們對自己有信心,知道在有風險的環境中,該如何自處,知道要堅守的原則。

 

 

 

鼓勵新玩法、創造戶外活動機會

source:pexels

在戶外玩時,孩子也會遇到、並且學習處理突如其來的衝突事件。研究人員建議父母透過問問題的方法,讓孩子重新思考發生了什麼事情,以及可以怎麼改善,好讓玩伴都能一起安全地玩。例如,有很多孩子都想玩同一個盪鞦韆時,讓他們自己商量彼此可以接受的輪流方法,以及怎麼保護玩伴不要受傷。

 

父母還可以刻意製造不確定性。像是自己帶著一些沒有制式玩法的道具,如塑膠積木、或是平時不會被當作玩具的大紙箱,讓孩子顛覆習以為常的認知、發想不同的玩法。在創造出乎預料的玩法時,孩子就會經歷要因應新情境,一起創作、發想新規則、處理新狀況的經驗。

 

還有更簡單的做法是,不要一直重複一樣的地方、設備與玩法,以免孩子覺得千篇一律,太無聊了。父母可以鼓勵孩子新的玩法,或是帶一些小道具、可以戶外玩的器材,增加變化,這樣孩子也會練習因應新的未知數,找到機會來擴充、甚至改變整個玩法。

 

父母還可以創造戶外活動的機會。因為天氣變化等因素,常讓人覺得待在室內比較舒服,懶得出門。但這份研究發現,如果平常就有準備可以禦寒、防水、防風、或是吸濕排汗的衣服,或是防水、防滑的鞋子,等降低寒流、酷熱、濕悶等天候帶來的不適,就會讓孩子有更多機會和意願到戶外玩。這也讓孩子更常練習如何因應無常,要怎麼有所準備。

 

參與同一份研究的哈佛講師貝克(Megina Baker)也提醒父母,帶孩子在戶外玩,除了讓他們學習應變和與人相處,在變動中互相合作與保護,也要趁機教他們珍惜和維護環境。不管只是個小小的遊樂場、社區公園、還是在廣闊的森林,共同維護安全、乾淨、永續的自然,不但有助更多的孩子可以一起學習,也有助於所處的社區環境。

 

 

 

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Dolce&Gabbana Beauty

全新義式親膚系保養

source:Dolce&Gabbana Beauty

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https://www.instagram.com/p/DHp1zL6zyp7

source:holyhaein@IG

來自義大利的Dolce&Gabbana,跨足美妝界繼香氛、彩妝後,今年五月首次推出保養系列。靈感來自最貼身的內衣,全系列蘊含高效護膚科技與義大利天然元素萃取珍稀成分,訴求在彩妝前,能夠細緻呵護肌膚,就像披上一層隱形的奢華舒適薄紗,煥發透亮光澤。包裝特別選用裸粉色,就像肌膚的原生光采,全系列目前共有5個品項,包含玻尿酸賦活保濕露、菸鹼醯胺勻亮新生水精華、神經醯胺透亮修護彈力霜、蔓越莓粉砂去角質修護唇霜以及全球熱賣缺貨的咖啡因抗眼袋緊緻眼膜。

 

 

 

DG 玻尿酸賦活保濕露

source:Dolce&Gabbana Beauty

source:妞新聞copi拍攝

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瓶身顏值超高的玻尿酸賦活保濕露,倒出來是精華質地的保濕露,在肌膚上延展性極佳,內含義大利茉莉花、玻尿酸與PHA溫和煥膚果酸,提升肌膚保水度與光澤度。自動精準用量瓶口設計,每次使用就是剛剛好的份量,加上裸粉色的玻璃瓶身,光擺在化妝桌上就是大寫的高級。

 

 

 

DG 菸鹼醯胺勻亮新生水精華

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保養第二步驟使用的菸鹼醯胺勻亮新生水精華,搭配自動吸取滴管設計,可以拿捏好用量,內含義大利檸檬皮萃取、菸鹼醯胺與維他命C,有效煥亮肌膚,精華質地也很好吸收。

 

 

DG 神經醯胺透亮修護彈力霜

source:Dolce&Gabbana Beauty

source:妞新聞copi拍攝

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想要提升底妝的服貼度及光澤,在保養最後一個步驟擦上神經醯胺透亮修護彈力霜,內含義大利橙花與神經醯胺,能夠深層修護,讓肌膚細緻光滑。響應環保愛地球,還能夠替換蕊芯。

 

 

 

DG 蔓越莓粉砂去角質修護唇霜

source:Dolce&Gabbana Beauty

source:妞新聞copi拍攝

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嘴唇太乾、有死皮,都會影響上妝的妝效,在妝前可以先用蔓越莓粉砂去角質修護唇霜,磨砂霜狀質地設計,含義大利蔓越莓萃取與乳木果,搭配輕柔按摩幫助去角質,溫和不刺激,還能深度滋養嘴唇,也能作為週期性的保養。

 

 

 

DG 咖啡因抗眼袋緊緻眼膜

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source:妞新聞copi拍攝

在Dolce & Gabbana 2025 秋冬女装秀搶先曝光的咖啡因抗眼袋緊緻眼膜,目前全球也賣到大缺貨。添加義大利咖啡因萃取與腺苷,DG字母印花的錫盒內含5對眼部凝膠眼膜,上面還有滿版的DG字母印花設計,質地快速好吸收,適合妝前保養使用,可以讓眼下遮瑕更服貼。 獨立小包裝設計,方便隨身攜帶,出差、出遊都適合備著。

 

 

source:Dolce&Gabbana Beauty

source:Dolce&Gabbana Beauty

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source:Dolce&Gabbana Beauty

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