小巷暖系手搖飲！「思宅」伯爵鮮奶茶療癒佛手柑香氣，茶香餘韻讓人日日想念

座落在台北中山區小巷弄內的「思宅si jai」，創立於今年春暖花開的3月，「宅」字代表溫暖、親切，就像老闆給人的感覺，而這家店的牆面設計以房子為造型，空間則以白色及淺木頭色暖調相互搭配，走進思宅就猶如回到自家中，讓人倍感溫馨、舒適。

穿越過錦州街，來到這條單巷道，街邊佇立著可愛的小方燈箱，暖黃的光暈像是為行人照亮前途的光明，思宅店內有些許的植物點綴，點餐吧檯旁還有闆娘喜歡的選物陳列，伴隨著療癒的茶香撲鼻而來，不論何時想來一杯暖心的茶，思宅都永遠為你敞開。

伯爵鮮奶茶

伯爵鮮奶茶 50元

「伯爵鮮奶茶」是思宅人氣No.1的飲品，濃郁的茶香氣非常誘人，思宅使用帶有佛手柑香味的伯爵紅茶，搭配濃郁的六甲純鮮奶，入口後圓潤平順，茶香餘韻讓人念念不忘，如此完美的茶奶融合，讓人每天都想來一杯！（好喝到身材先拋諸腦後xd）

布丁烏龍鮮奶茶 60元

「布丁烏龍鮮奶茶」選用淺焙烏龍作為茶基底，妞妞們肯定認為手搖飲店的布丁奶茶應該大同小異，可思宅令人為之驚豔的精髓就在自家手作的布丁，喝起來不是軟爛、毫無存在感的那種，而是有點像布丁凍的口感（妞編輯覺得口感介於果凍和粉粿之間），滑嫩Ｑ彈相當滿足。

如同店名「思念一杯，宅作好茶」，老闆笑說：「在玲瑯滿目的飲料品牌中，我們並不顯眼」，思宅沒有動人心弦的創業故事，卻有著一顆製作好茶的熱忱，秉持這份初心日復一日，妞妞們若經過此處，請緩下腳步停留片刻，與思宅相遇、喝杯會讓人思念的好茶。

///妞編輯點評///

思宅一共有3種紅茶基底，分別為濃郁的「伯爵」、帶有蜜桃香氣的「少女」，以及淡淡決明子香氣的古早味「老古」，除了上述伯爵奶茶必點必喝之外，妞編輯私心再推薦思宅的「招牌海鹽奶蓋」系列，其中又以「奶蓋少女紅」人氣最高，細密的鹹香奶蓋搭配水蜜桃果香感紅茶，清爽順口，絕對是少女的最愛。

*飲品實際包裝以商家現場販售為主

責任編輯：Joyce喬

明明吃得不多，也有控制飲食、固定運動，肚子卻還是瘦不下來？問題可能不是吃太多，而是壓力太大！初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，只胖肚子的情況，很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法，從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素，幫助找回健康體態。

● 壓力肥最先胖肚子
● 避免壓力型肥胖5方法
└ 1.避免過度進食與營養失衡
└ 2.改善睡眠品質
└ 4增加運動
└ 5.適當補充營養素

壓力肥最先胖肚子

圖片來源：pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關，也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出，長期壓力會讓壓力荷爾蒙（皮質醇）持續偏高，不只影響代謝，也會改變脂肪儲存的位置，尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出，內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體（GR）密度較高，因此當壓力荷爾蒙上升時，內臟脂肪會更容易接收到訊號，進而促進脂肪堆積。

此外，內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素，還會進一步提升局部皮質醇活性，使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布，壓力也會刺激食慾，讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物（Comfort Food）」，同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說，壓力不只可能讓人吃得更多，也會讓脂肪更容易集中在腰腹部，因此許多人最先出現變化的部位，往往就是肚子。