川字腹肌超強大!53歲蕭薔公開私下保養秘訣,多吃白色食物、每天堅持防曬凍齡超有感

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川字腹肌超強大!53歲蕭薔公開私下保養秘訣,多吃白色食物、每天堅持防曬凍齡超有感

川字腹肌超強大!53歲蕭薔公開私下保養秘訣,多吃白色食物、每天堅持防曬凍齡超有感 蕭薔、女星保養、
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好久不見的蕭薔整個人狀態還是很好誒!那個腹肌太逼人了!!

「你在看我嗎?你可以再靠近一點!」當年以這句經典廣告台詞讓大家印象深刻的女星蕭薔,頂著「蕭大美女」、「台灣第一美女」頭銜,好久沒有現身在螢光幕前的她,近期接下台灣品牌aquaEveryday代言人,今年已經53歲的她,整個人狀態還是保持得非常好,這回大方和大家來聊聊自己的保養秘訣!

 

 

 

蕭薔保養秘訣1每天一定要擦防曬

 
 
 
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紫外線真的是老化頭號公敵!做好防曬不僅是防曬黑、曬傷,更是為了防曬老,皮膚白皙的蕭薔表示,防曬真的太重要了,她自己即使在室內練習書法,但只要有陽光照進來,就一定還是會認真防曬,除了用擦的外,還可以搭配物理性防曬,像是戴帽子、穿袖套。

 

 

蕭薔保養秘訣2挑選適合自己的保養品

 
 
 
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本身屬於敏感肌膚的蕭薔,在保養品的挑選特別用心,只要挑到合適的產品,就能用更有效率的方式來保養。每天清潔肌膚後,她會先使用水光24胜肽晶露,可以省下不少保養時間,她還會拿來當定妝使用。身為代言人的她,最推薦的水光24全能凍膜,直呼它根本是『懶人美顏福音』,只要厚敷5分鐘,換一天飽水嬌嫩氣色,比以前敷20分鐘面膜都還有感。

 

 

蕭薔保養秘訣3保持心情愉快

 
 
 
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說話談吐充滿智慧,一舉一動都盡顯氣質的蕭薔,她認為保養不能只有靠外在,內在的心靈保養也很重要。「不論現在幾歲,都要吃得好,睡得好,做自己喜歡的事情,保持心情愉快」,私底下的她喜歡寫字、畫畫、瑜伽,幫助自己能維持平靜的好心情,由內而外散發健康美麗。

 

 

蕭薔保養秘訣4多吃節令食物

 
 
 
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想要維持好的膚況及體態,飲食佔了很重要的關鍵!蕭薔認為應該要跟著節令吃東西,盡量吃當季的新鮮蔬果,像現在入秋,其實很適合吃點白色食物有助養肺,像是山藥、百合、豆漿、豆腐等等,能幫助滋補好氣色。

 

蕭薔保養秘訣5維持運動習慣

 
 
 
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擁有22寸螞蟻腰,還有超狂川字腹肌,勤練瑜伽長達10多年的蕭薔,曾在IG曬出腹肌照並寫下:「沒有醜女人,只有懶女人」,她認為不管好日子、壞日子,都要加減動一動,瑜伽的每一個體式,都要反覆地練習,反覆地練習,再反覆地練習,直到身體與心智是一種和諧的極致。

 

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2024日本暢銷漫畫排行Top10!《咒術迴戰》奪下冠軍、《排球少年》位居第八

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!!!

隨著2024年即將進入尾聲,由日本Oricon公信榜統計出的漫畫銷量排行榜,如今也正式揭曉。除了在今年完結的《我的英雄學院》《咒術廻戰》紛紛上榜,傳奇之作《航海王》也仍在排行榜中佔有一席之地。現在就讓妞編輯來為大家公開完整名單吧!

 

 

 

2024日本暢銷漫畫排行Top10.

《間諜家家酒》

掀起全民「哇苦哇苦」旋風的《間諜家家酒》,是遠藤達哉筆下的異色家庭喜劇作品。故事聚焦在由間諜「黃昏」、殺手「約兒」,以及擁有讀心術的超能力兒童「安妮亞」所組成的虛假家庭,描述為了完成任務而聚在一起的三人,在相互隱瞞身份的同時,也在不知不覺間發展出真正的家庭情感。

 

 


2024日本暢銷漫畫排行Top9.

《我的英雄學院》

在今年結束長達10年連載的《我的英雄學院》,出自於堀越耕平之手。劇情背景設定在一個充滿「個性」的英雄社會,描繪出生就無個性的主角「綠谷出久」在繼承和平象徵「歐爾麥特」的能力後,與雄英高中的夥伴們共同擊退惡人,維護世界的和平。除登上本次排名之外,《我的英雄學院》先前也成功獲得總銷量破億的傑出成就。

 

 


2024日本暢銷漫畫排行Top8.

《排球少年!!》

《排球少年!!》在今年推出全新劇場版動畫,同時也帶動漫畫的銷量,擠身本次排行的第八名。這部由古館春一所創作的熱血排球神作,講述「日向翔陽」和「影山飛雄」帶領烏野高中邁向全國大賽的心路歷程。不只展現滿滿的青春氣息,針對角色心境的詮釋更叫人感動流淚。

 

 

 

2024日本暢銷漫畫排行Top7.

《王者天下》

出於原泰久之手的《王者天下》,以中國歷史之中局勢最動盪不安的「戰國時代」為背景,故事也從秦國少年「李信」和好友「漂」立下成為大將軍的目標為開端。然而,在漂不幸身亡之後,李信也遇見因政變被追殺的秦國大王「嬴政」。至此,開啟了他為嬴政奪回天下的旅程。

 

 


2024日本暢銷漫畫排行Top6.

《怪獸8號》

由松本直也所創作的《怪獸8號》,自漫畫問世時就以獨特的怪獸世界觀,備受讀者喜愛。本作不僅將日本設定成一個怪獸出現率極高的國家,劇情更描寫夢想當上防衛隊隊員的「日比野卡夫卡」在意外被怪獸侵蝕後,成為兼具人性和怪獸特質的「怪獸8號」,與人類並肩作戰。

 

 


2024日本暢銷漫畫排行Top5.

《藍色監獄》

有著邪道足球漫畫之稱的《藍色監獄》,是由金城宗幸與野村優介合力打造的作品。故事描述日本足球聯盟號召全國300名高中足球前鋒來到「藍色監獄」內進行廝殺,只為培養出一名最自私的前鋒球員。無論是主角「潔世一」被激發出優異能力的過程,還是與競爭對手之間的你來我往心理戰,都非常地過癮。

 

 


2024日本暢銷漫畫排行Top4.

《藥師少女的獨語》

《藥師少女的獨語》漫畫是根據日向夏的原作輕小說繪製而成,改編電視動畫後人氣隨即攀升。劇情圍繞在本是花街藥師的少女「貓貓」身上,講述貓貓在意外入宮成為宮女後,憑藉著出色的試毒及推理能力,解開埋藏在宮中的種種懸案。無論是鮮明的角色性格,或是劇情轉折起伏,都令人深深著迷。

 

 

 

2024日本暢銷漫畫排行Top3.

《葬送的芙莉蓮》

山田鐘人及阿部司攜手創作的《葬送的芙莉蓮》,有著療癒神作的美稱。自從改編動畫開播後,便引起各界的討論及關注。本作劇情採用擊敗魔王後的「勇者後日談」拉開序幕,聚焦在千年魔法使「芙莉蓮」逐漸對人類敞開內心的轉變,以及她與新夥伴展開的嶄新冒險,既暖心又催淚。

 

 


2024日本暢銷漫畫排行Top2.

《航海王》

尾田榮一郎自1997年連載至今的不朽之作《航海王》,在本次排行榜中拿下第二名的殊榮。最初故事以夢想成為海賊王的少年「魯夫」為開端,儘管誤食橡膠果實,仍抵擋不了他的決心。隨著「草帽海賊團」成立,幾人也踏上驚險刺激的航海大冒險。經過 Netflix 改編的真人影集播出後,也再度讓大家見證《航海王》居高不下的人氣。

 

 

 

2024日本暢銷漫畫排行Top1.

《咒術迴戰》

在今年迎來最終大結局的《咒術迴戰》,為6年半的連載正式劃下句點。藉著芥見下下打造出咒靈世界觀,讓全世界掀起「咒術」狂潮。故事開頭描寫高中生「虎杖悠仁」在吞食「兩面宿儺」的手指後,為防止宿儺取回力量而前往咒術高專就讀,並與夥伴們攜手維護世間不被咒靈脅迫的日常。儘管漫畫連載當下飽受爭議,但《咒術迴戰》依然坐上了排行的冠軍寶座。

 

 

 

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