川字腹肌超強大！53歲蕭薔公開私下保養秘訣，多吃白色食物、每天堅持防曬凍齡超有感

「你在看我嗎？你可以再靠近一點！」當年以這句經典廣告台詞讓大家印象深刻的女星蕭薔，頂著「蕭大美女」、「台灣第一美女」頭銜，好久沒有現身在螢光幕前的她，近期接下台灣品牌aquaEveryday代言人，今年已經53歲的她，整個人狀態還是保持得非常好，這回大方和大家來聊聊自己的保養秘訣！

蕭薔保養秘訣1每天一定要擦防曬

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紫外線真的是老化頭號公敵！做好防曬不僅是防曬黑、曬傷，更是為了防曬老，皮膚白皙的蕭薔表示，防曬真的太重要了，她自己即使在室內練習書法，但只要有陽光照進來，就一定還是會認真防曬，除了用擦的外，還可以搭配物理性防曬，像是戴帽子、穿袖套。

蕭薔保養秘訣2挑選適合自己的保養品

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本身屬於敏感肌膚的蕭薔，在保養品的挑選特別用心，只要挑到合適的產品，就能用更有效率的方式來保養。每天清潔肌膚後，她會先使用水光24⁺胜肽晶露，可以省下不少保養時間，她還會拿來當定妝使用。身為代言人的她，最推薦的水光24⁺全能凍膜，直呼它根本是『懶人美顏福音』，只要厚敷5分鐘，換一天飽水嬌嫩氣色，比以前敷20分鐘面膜都還有感。

蕭薔保養秘訣3保持心情愉快

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說話談吐充滿智慧，一舉一動都盡顯氣質的蕭薔，她認為保養不能只有靠外在，內在的心靈保養也很重要。「不論現在幾歲，都要吃得好，睡得好，做自己喜歡的事情，保持心情愉快」，私底下的她喜歡寫字、畫畫、瑜伽，幫助自己能維持平靜的好心情，由內而外散發健康美麗。

蕭薔保養秘訣4多吃節令食物

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想要維持好的膚況及體態，飲食佔了很重要的關鍵！蕭薔認為應該要跟著節令吃東西，盡量吃當季的新鮮蔬果，像現在入秋，其實很適合吃點白色食物有助養肺，像是山藥、百合、豆漿、豆腐等等，能幫助滋補好氣色。

蕭薔保養秘訣5維持運動習慣

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擁有22寸螞蟻腰，還有超狂川字腹肌，勤練瑜伽長達10多年的蕭薔，曾在IG曬出腹肌照並寫下：「沒有醜女人，只有懶女人」，她認為不管好日子、壞日子，都要加減動一動，瑜伽的每一個體式，都要反覆地練習，反覆地練習，再反覆地練習，直到身體與心智是一種和諧的極致。

紅了好幾季的「Balletcore風格」還沒降溫，只不過2026年懂時尚的精緻女孩們，已經接力換上「進化版芭蕾舞鞋」！比起經典的芭蕾舞鞋，各大人氣品牌最新出品從運動元素、舒適機能、金屬材質到異材質裝飾等細節升級創新，更打造結合樂福鞋、穆勒鞋的「獨特變化鞋型」，準備好為你的鞋櫃引進新成員了嗎？

● 2026秋冬進化版芭蕾舞鞋推薦品項一次看！
└ ASICS
└ Pineapple Outfitter
└ adidas Originals
└ Repetto
└ Onitsuka Tiger

2026秋冬進化版芭蕾舞鞋推薦品項一次看！

ASICS

ASICS GEL-DS TRAINER SP NT.3,980

圖片來源：ASICS

沒錯！「ASICS（亞瑟士）」終於也加入芭蕾舞運動鞋戰局！首度打造「GEL-DS TRAINER SP」全新鞋型，結合GEL-DS TRAINER 14鞋面元素，加上網布與金屬質感打造時髦多層次感，搭配芭蕾舞風格代表性的「浪漫綁帶設計」以及柔美圓潤的鞋頭，果然一登場就在社群平台「Threads（脆）」上引爆高度討論，被大讚是「藝術品一般的美鞋」，不管是典雅黑、緞面白或是舞光銀3大配色都有支持者，其中黑色款式洗版頻率最高～

Pineapple Outfitter

圖片來源：Pineapple Outfitter

芭蕾感蝴蝶綁帶娃娃鞋KARRO NT.2,680 /真皮舒適休閒綁帶穆勒鞋KALIN NT.2,680

圖片來源：Pineapple Outfitter

台灣知名百貨女鞋零售集團東笙集團旗下的品牌「Pineapple Outfitter」，近日入駐中山商圈，開設首間街邊旗艦店，以下2雙進化版芭蕾舞鞋大推直接去現場試穿一波！「芭蕾感蝴蝶綁帶娃娃鞋KARRO」整雙以羊皮材質打造，優雅緞帶蝴蝶結搭配復古T字頭德訓鞋鞋頭，魔鬼氈設計更是貼心方便，絕對是甜妹必收款，另一款則是破天荒結合穆勒鞋型，「真皮舒適休閒綁帶穆勒鞋KALIN」在鞋面加入金屬感刷舊處理，搭配珍珠蝴蝶結與金屬蝴蝶結釦飾，營造出獨特的甜酷風格。

adidas Originals

圖片來源：adidas Originals

SR TAEKWONDO BALLERINA NT.8,200

圖片來源：adidas Originals

當Jennie帶紅的adidas Originals「Taekwondo跆拳道鞋」，合體以極致的浪漫美學聞名的倫敦時裝品牌「Simone Rocha」，誕生的嶄新聯名芭蕾舞運動鞋adidas Originals by Simone Rocha夢幻指數爆表！鞋頭的抓皺、薄底設計以及鞋型輪廓「芭蕾味十足」，同時裝飾珍珠、水鑽細節，加上紅色鞋帶以及經典三條線，華麗到宛若公主的御用鞋履。

Repetto

圖片來源：Repetto

Yohji Yamamoto × Repetto Bolchoï NTD 27,900

圖片來源：Repetto

說到芭蕾舞鞋專家，怎麼能少了法國精品芭蕾舞鞋品牌「Repetto」？這次居然找上日本傳奇服裝設計師「Yohji Yamamoto（山本耀司）」再度強強聯手，讓經典鞋款「Bolchoï」改頭換面，將樂福鞋的結構與芭蕾舞鞋的柔韌輪廓交織，打造出介於2者之間的混血美鞋，以立體前壁勾勒出鮮明輪廓的鞋頭，搭配立體細緻褶襉，在芭蕾舞鞋的既定柔美印象中「加入壞壞叛逆感」，是不是更難以抗拒了？

Onitsuka Tiger

圖片來源：Onitsuka Tiger

TRAIRINA™ 焦糖棕/經典黑/樺木白共3色 NT. 5,880

圖片來源：Onitsuka Tiger

Balletcore風格低調注入…日本時尚品牌「Onitsuka Tiger鬼塚虎」全新的「TRAIRINA™」，以芭蕾舞鞋為靈感打造的低筒鞋口與纖細鞋底，運用不同材質拼接勾勒鮮明線條，結合滑順羊皮與柔和刷毛麂皮，而經典虎爪紋則以同色系縫線細膩呈現，One Tone統一色系更簡潔、俐落，而麂皮呈現自然的細微深淺變化更自帶時髦亮點，妞編輯被「拿鐵棕色」燒到不行！