川字腹肌超強大!53歲蕭薔公開私下保養秘訣,多吃白色食物、每天堅持防曬凍齡超有感

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川字腹肌超強大!53歲蕭薔公開私下保養秘訣,多吃白色食物、每天堅持防曬凍齡超有感

川字腹肌超強大!53歲蕭薔公開私下保養秘訣,多吃白色食物、每天堅持防曬凍齡超有感 蕭薔、女星保養、
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心動瞬間_

好久不見的蕭薔整個人狀態還是很好誒!那個腹肌太逼人了!!

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「你在看我嗎?你可以再靠近一點!」當年以這句經典廣告台詞讓大家印象深刻的女星蕭薔,頂著「蕭大美女」、「台灣第一美女」頭銜,好久沒有現身在螢光幕前的她,近期接下台灣品牌aquaEveryday代言人,今年已經53歲的她,整個人狀態還是保持得非常好,這回大方和大家來聊聊自己的保養秘訣!

 

 

 

蕭薔保養秘訣1每天一定要擦防曬

 
 
 
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紫外線真的是老化頭號公敵!做好防曬不僅是防曬黑、曬傷,更是為了防曬老,皮膚白皙的蕭薔表示,防曬真的太重要了,她自己即使在室內練習書法,但只要有陽光照進來,就一定還是會認真防曬,除了用擦的外,還可以搭配物理性防曬,像是戴帽子、穿袖套。

 

 

蕭薔保養秘訣2挑選適合自己的保養品

 
 
 
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本身屬於敏感肌膚的蕭薔,在保養品的挑選特別用心,只要挑到合適的產品,就能用更有效率的方式來保養。每天清潔肌膚後,她會先使用水光24胜肽晶露,可以省下不少保養時間,她還會拿來當定妝使用。身為代言人的她,最推薦的水光24全能凍膜,直呼它根本是『懶人美顏福音』,只要厚敷5分鐘,換一天飽水嬌嫩氣色,比以前敷20分鐘面膜都還有感。

 

 

蕭薔保養秘訣3保持心情愉快

 
 
 
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說話談吐充滿智慧,一舉一動都盡顯氣質的蕭薔,她認為保養不能只有靠外在,內在的心靈保養也很重要。「不論現在幾歲,都要吃得好,睡得好,做自己喜歡的事情,保持心情愉快」,私底下的她喜歡寫字、畫畫、瑜伽,幫助自己能維持平靜的好心情,由內而外散發健康美麗。

 

 

蕭薔保養秘訣4多吃節令食物

 
 
 
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想要維持好的膚況及體態,飲食佔了很重要的關鍵!蕭薔認為應該要跟著節令吃東西,盡量吃當季的新鮮蔬果,像現在入秋,其實很適合吃點白色食物有助養肺,像是山藥、百合、豆漿、豆腐等等,能幫助滋補好氣色。

 

蕭薔保養秘訣5維持運動習慣

 
 
 
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擁有22寸螞蟻腰,還有超狂川字腹肌,勤練瑜伽長達10多年的蕭薔,曾在IG曬出腹肌照並寫下:「沒有醜女人,只有懶女人」,她認為不管好日子、壞日子,都要加減動一動,瑜伽的每一個體式,都要反覆地練習,反覆地練習,再反覆地練習,直到身體與心智是一種和諧的極致。

 

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