45歲皮膚緊又亮!天心私下保養、瘦身秘訣揭露,重要活動前「這樣做」速瘦2公斤

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45歲皮膚緊又亮!天心私下保養、瘦身秘訣揭露,重要活動前「這樣做」速瘦2公斤

 45歲皮膚緊又亮!天心私下保養、瘦身秘訣揭露,重要活動前「這樣做」速瘦2公斤 天心、女星保養
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心動瞬間_

天心竟然45歲了!!近距離看她整個狀況Keep超好!!

提到台灣的凍齡女神代表,天心絕對榜上有名啊!完全看不出來今年已經45歲的她,臉部線條超緊實,近距離看也沒什麼瑕疵,身材凹凸有致沒有一絲贅肉,根本就是女生嚮往的終極目標!這次受邀出席SWISSPA x Swissline進駐高雄萬豪Medical SPA會館開幕活動,不藏私分享自己的保養、身材維持秘訣,想變美、變瘦的妞妞們不妨參考看看!

 

 

 

 

 

 

最重視肌膚清潔

source:天心@FACBOOK、Swissline提供

因為工作關係,常常需要很長的時間帶妝,特別是拍戲時會流汗出油,擦乾後又重複的補妝,天心透露自己對於清潔這塊做得很細,之前就說過即使收工再累,一定都會卸完妝才睡,水溫也不能太熱,她認為毛孔若沒清潔乾淨,後面再擦其他保養品效果都沒辦法好好發揮!除了日常的清潔卸妝外,她還會去SPA店請專業的美容師進行深層的清潔,特別推薦「瑞士swiss line水芭蕾淨顏課程」,每次從店內離開整張臉都是亮的!

 

 

 

過夜包必備保養品清單

 source:天心@FACBOOK

平常都忙於拍戲,天心透露演員的工作隨時都處於備戰狀態,有空檔的時候真的很想來個兩天一夜國內小旅行,近期打算帶家人去高雄的萬豪大飯店,可以享用美食,還能到Medical SPA會館,好好的放鬆身心靈!被問到過夜包必備的保養品會準備什麼?她分享清潔產品、面膜絕對必備,如果不想要帶太多瓶瓶罐罐,就會選Swissline的「青春之鑰」,她都暱稱為「萬用霜」,一瓶全臉搞定,連臉眼周都可以擦。

 

 

 

補充優質膠原蛋白 

 source:天心@FACBOOK

除了外在的保養外,天心也很重視內在的調理!她認為補充膠原蛋白非常重要,除了是對肌膚有幫助外,對關節、眼睛也有益處,以前年輕時很喜歡吃豬腳、油脂量高的食物,但現在真的吃不得,就轉戰挑選分子小的膠原蛋白保健品,也會攝取維他命C、B群等,讓自己維持在最佳的精神狀態,整個人看起來也會比較顯氣色。

 

 

 

保持運動好習慣

source:天心@FACBOOK

每每見到天心本人,不僅肌膚狀況Keep的超級好,身材更是窈窕勻稱,聊到關於身材的保養秘訣,天心透露運動很重要!她自己平常有氧、無氧運動都做,還揪了幾個好姐妹一起上教練的小班制課程,由教練來設計每次的菜單,和姐妹一起上課可以互相勉勵、嘲笑,也會更有動力!運動頻率大約是一週兩天,每次大概一個半小時,長期健身後,她認為最有感改變的地方就是「屁股」,體重可能沒什麼變化,但會很明顯感受到屁股尺寸變小、變緊,也比較不會有橘皮的問題。

 

 

 

重要活動前少吃澱粉

source:天心@FACBOOK

女明星維持身材常常都得要忌口,天心說除了炸物本身就會盡量少碰,但平常該吃的還是要吃,畢竟美食可以讓心情變好!如果遇到要出席重要活動前,為了要穿上美美的禮服,她就會很積極的飲食控管,至少一週前開始少吃澱粉、不吃晚餐,主要吃水果餐像是芭樂,通常一個禮拜就可以瘦1、2公斤。不過,這種方式建議在非常時期再試喔!

 

 

每次採訪天心聽她溫柔又真誠的分享自己的保養秘訣,都覺得好有說服力,想要維持在最佳的狀態,不能僅靠天生麗質,後天還是要做很多努力才行啊!

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2027年小資族買股票還是加密貨幣?破解4個迷思
2027年小資族買股票還是加密貨幣?破解4個迷思 小資理財、投資規劃、股票、加密貨幣、比特幣、資產配置、投資迷思、2027年
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對剛開始累積資產的小資族來說,每月扣掉房租、飲食和生活開支後,剩下的錢怎麼安排,是很實際的問題。股票是台灣人熟悉的理財工具。這幾年,比特幣、以太幣等加密貨幣也逐漸進入大眾視野,選擇變多,疑問也跟著增加。

 

目錄

 

股票比較安全、加密貨幣比較好賺,是最常聽到的兩種說法。規劃2027年的資產配置前,先釐清4個容易混淆的觀念。

 

 

 4 個常見迷思

買股票,代表持有一家公司的部分所有權。公司的營收、獲利和未來發展,都可能反映在股價上。加密貨幣屬於另一類資產。以比特幣的走勢為例,價格除了供需,也容易受到資金流向、政策消息和交易情緒影響。股票和加密貨幣,本來就不是同一種東西。

 

 

 

迷思一:股票比較安全

有公司作為投資標的,不代表股價不會大跌。公司業績變差、產業退燒,甚至估值被重新下調,都可能讓股價明顯回落。股票市場發展多年,能用來分散風險的工具也比較多。不想把資金押在單一公司,可以透過ETF一次持有多檔股票,也能分散到不同產業。股票並非沒有風險,只是處理風險的方法更多。

 

迷思二:加密貨幣報酬比較高

比特幣過去曾出現數次大幅上漲,也走過幅度很深的回檔。高波動同時放大上漲和下跌空間。熊市期間,比特幣跌去五成以上並非沒有發生過,部分小型幣種的跌幅更大。以前漲多少,和2027年能賺多少,沒有必然關係。過去的高報酬只能說明當時的行情,不能當成下一輪的保證。

 

迷思三:24小時交易比較方便

加密貨幣全年無休,週末和假日也能交易。彈性高,但價格也可能在深夜或假日期間突然劇烈波動。對沒有時間一直看盤的上班族,這種全天交易未必比較輕鬆。股票有固定開盤和收盤時間,反而更容易搭配定期定額或長期持有。

 

迷思四:加密貨幣可以分散股票風險

同時持有股票和加密貨幣,不代表風險自然就會下降。利率快速上升、資金收緊,或投資人集體降低風險部位時,兩邊都可能一起跌。把比特幣加入資產配置,也不能直接當成股市下跌時的保護工具。能不能分散風險,還是要看配置比例。

 

 

2027 年加密貨幣有哪些變數

各家機構對2027年比特幣價格的看法差距不小。

Bernstein曾預測,比特幣在2027年中可能來到15萬美元;渣打銀行也曾提出22.5萬美元的預測。這些數字可以參考,但利率、資金流向和監管變化,都可能讓結果完全不同。高盛預計聯準會2027年可能降息兩次,核心PCE通膨也有望繼續向2%靠近。資金環境若轉鬆,通常對風險資產較有利,但不等於比特幣一定上漲。

台灣的監管環境也正在改變。《虛擬資產服務法》三讀通過後,後續制度將陸續落地。交易平台如何受到管理、新規則怎麼執行,都是台灣用戶接下來要留意的事。

 

 

2027 年股票要看什麼?

 

看股票,最後還是看公司本身。

 

營收能不能成長、獲利能不能維持、現金流是否健康,都是影響股價的重要基本面。目前部分大型金融機構對美股仍持正面看法。Barclays預測,標普500指數到2027年底可能達到8,800點。AI依然會是焦點。晶片、資料中心和雲端服務持續吸引大量資本投入,接下來要看的,是這些AI支出能不能真的變成營收和獲利。

 

利率、通膨、偏高估值,以及突發的經濟或地緣政治事件,也可能增加股市波動。

 

 

股票 vs 加密貨幣:2027 年小資族該怎麼選?

 

選擇之前,先看自己的資金用途和承受能力。

 

短期內會用到的錢,不適合承擔太大的價格波動。緊急預備金還沒準備好,也沒必要急著把資金放進高風險資產。偏好研究公司業績和產業發展,又不想頻繁看盤的人,股票或ETF通常較容易入門。能接受較大的價格起伏,也願意花時間了解交易平台、錢包和資產保管,再考慮配置加密貨幣。

 

也沒有規定只能選一個。有人只持有股票,也有人把一小部分資金放進加密貨幣。真正需要先想的,是自己能接受虧多少。這個數字確定後,再決定股票和加密貨幣各放多少。

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