2021全球10大泡麵排行榜,新加坡「叻沙全麥拉麵」濃郁椰奶湯頭榮登Top1

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2021全球10大泡麵排行榜,新加坡「叻沙全麥拉麵」濃郁椰奶湯頭榮登Top1

2021全球10大泡麵排行榜,新加坡「叻沙全麥拉麵」濃郁椰奶湯頭榮登Top1 泡麵、快煮麵、排行榜、韓式、台式、泰式、新馬、拉麵、乾拌麵、湯麵
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這10款泡麵你吃過幾款?

繼上次妞編輯分享「2022台灣十大快煮麵排行」之後,由部落客Hans Lienesch所創立的泡麵評比《The Ramen Rater》也公布「2021年全球泡麵排行榜」,如果你也喜歡嘗試異國口味,比如泰式、韓式新馬風味,這份榜單必須先儲存起來!

 

 

 

全球十大泡麵排行榜Top10:壽桃牌 冬陰功拉麵

Source:tw.jd

全球泡麵排行榜第10名是來自香港壽桃牌「冬陰功拉麵」,檸檬葉、香茅入料調味,酸辣可口,特別的是這口味有米線、生麵皇湯河和湯麵選擇,即使同一口味也吃不膩!

 

 

 

全球十大泡麵排行榜Top9:老媽拌麵

Source:老媽拌麵

全球泡麵排行榜第9名是台灣知名的「老媽拌麵」,像是人氣商品「擔擔麵」花椒辣油與濃郁麻醬完美融合,Q彈的麵條讓人越吃越涮嘴!

 

 

 

全球十大泡麵排行榜Top8:百勝廚 咖哩全麥拉麵

Source:99ranch

全球泡麵排行榜第8名是新加坡百勝廚「咖哩全麥拉麵」,使用百勝廚上等醬料包及小麥拉麵,椰漿粉讓湯頭嚐起來濃郁迷人,喜歡重咖哩口味的人不容錯過!

 

 

 

全球十大泡麵排行榜Top7:紅廚 青酸辣湯麵

Source:012grocerystore

全球泡麵排行榜第7名是來自馬來西亞紅廚「青酸辣湯麵」,帶有青冬蔭的香味,酸酸辣辣刺激味蕾,獲得不少網友好評「越吃越開胃」,如果妞妞們喜歡濃郁的南洋風味,這款肯定能讓你意猶未盡。

 

 

 

全球十大泡麵排行榜Top6:Samyang 年糕辣炒雞麵

Source:samyangfoods

如果妞妞們也是韓食控的話,應該都知道知名的Samyang「年糕辣炒雞麵」,在此次榜單中名列全球泡麵排行榜第6名,醬料夠鹹、夠香麵條搭配Q軟帶有嚼勁的年糕,口感層次很豐富!

 

 

 

全球十大泡麵排行榜Top5:紅廚 櫻花蝦辣湯麵

Source:012grocerystore

全球泡麵排行榜第5名一樣是馬來西亞紅廚「櫻花蝦辣湯麵」,這款鮮蝦味比較突出,口感濃稠但不會太辣,吃完滿嘴的口齒留香讓人念念不忘。

 

 

 

全球十大泡麵排行榜Top4:阿舍食堂 老饕半筋半肉牛肉麵

Source:阿舍乾麵

全球十大泡麵排行榜第4名同樣也來自台灣,是阿舍食堂的「老饕半筋半肉牛肉麵」,招牌外省麵搭配軟嫩滷牛筋古法老甕酸菜,家常陽春麵的口感,令人回味無窮。

 

 

 

全球十大泡麵排行榜Top3:MyKuali 檳城白咖哩湯麵

Source:pchome

全球十大泡麵排行榜第3名是馬來西亞MyKuali「檳城白咖哩湯麵」,煮滾的白咖哩湯飄散淡淡香氣,有網友評論湯頭喝起來有點像沙茶火鍋的味道,捲Q的麵條吸附湯汁,喝一口湯、吃一口麵超幸福!

 

 

 

全球十大泡麵排行榜Top2:Chillies Brand 蝦米香乾撈麵

Source:The Ramen Rater

球十大泡麵排行榜第3名是新加坡Chillies Brand「蝦米香乾撈麵」,前述所上榜的大多都是湯麵為主,如果妞妞們是乾麵控的話,這款蝦米香乾撈麵必須收入糧食櫃(笑),甜、香、辣兼具,裡頭還有小蝦仁加分。

 

 

 

全球十大泡麵排行榜Top1:百勝廚 叻沙全麥拉麵

Source:99ranch

此次榮登泡麵排行榜第1名的就是新加坡百勝廚「叻沙全麥拉麵」,濃郁的椰奶粉湯頭是最迷人的地方,叻沙風味帶有一點點辣度,搭配全麥麵條的小麥香氣,吃完只想讚嘆:「怎麼連泡麵也能這麼好吃!」

 

 

 

上述「2021年全球泡麵排行榜」妞妞們吃過幾款呢?你心目中的泡麵第一名有沒有在榜單上呢?趕緊跟妞編輯分享吧!

 

 

 

Source:The Ramen Rater

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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