療癒前你必須知道的事-2

隨著身心保養的興起，各類療癒方法也更加蓬勃發展。

在接受療癒之前，有些事是你必須先知道的，瞭解了這些之後，你就會對療癒有正確的認識，不會過度期待、或是有錯誤理解。

你要了解的分別是：

療癒前是要先做功課的
療癒需要時間
療癒不是治療
療癒需要搭配生活習慣的改變
療癒之後的「好轉反應」
療癒完之後要「行動」

療癒需要搭配生活習慣的改變

就像健身減脂、雕塑體態不只是「少吃多動」如此而已，想要有自己心目中的理想體態，這包含全面性生活習慣的改變，例如：睡眠、飲水、心情、壓力處理、身體狀態、賀爾蒙、飲食......等等。

接受療癒也是如此。

例如：才剛做了精油纖體按摩，感覺身體變輕盈、線條變緊緻，但接著又開始大吃高鹽分、高油份的加工食品，這樣不管用多少排水精油，依然無法徹底改善下肢浮拋的問題，不是嗎？

療癒之後的「好轉反應」

好轉反應，可以是身體的、或是心靈的。

身體的好轉反應有很多種，例如用不同精油可能會有某些反應，如：嗜睡、情緒起伏...等等，反應因人而異，也有可能完全沒有好轉反應。

心靈的好轉反應，可能會是疲憊、突如其來的情緒宣洩、突然心情低落...等，一樣也是因人而異，也有可能完全沒有好轉反應。

做完療癒之後，如果出現好轉反應，請給身心一段時間休息，讓他慢慢好轉、慢慢改變。

療癒完之後要「行動」

想想自己為什麼要接受療癒？「你想要什麼？」

想要變積極？想要讓自己放鬆？想要好睡？想要減少內在衝突？想要改善慣性行為？想要改變無力感？想要變健康？不管想要什麼，在做完療癒之後都要「開始做」。

「光冥想而不行動是沒有用的」，療癒的目的在於減少達成目標的內在衝突、建立信心，讓自己能專注在想做的事情上面。與其讓自己一直想、一直擔心、一直想很多，不如就把心一橫，「去做吧！」不開始，怎能達成？

以上，就是我認為療癒之前應該要知道的事。想了解更多，可以到部落格中閱讀哦！

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西洋情人節、農曆新年年假接力到來，全台北、中、南也已經染上粉色櫻花花海，預告著「浪漫春日」的腳步越來越近了…想在走春、賞花的出遊日，拍下「早春人生美照」？直接複製貼上這位KPOP人氣女偶像準沒錯（笑）！韓國人氣女團TWICE的成員「Momo（平井桃）」，身上最新穿著的OOTD單品台灣通通買得到～（「Rosé同款牛仔褲」來了！拿下Levi’s®全球品牌大使）

Onitsuka Tiger「迷幻櫻花」2026春夏系

6種風格的Momo狂切換

https://www.instagram.com/p/DUIecQBEYh5

source:Onitsuka Tiger

不要再只到日本品牌「Onitsuka Tiger（鬼塚虎）」買鞋了！他們家的DENIVITA日製丹寧系列也很厲害，系列命名靈感來自「DENIM（丹寧）」與義大利文中的「VITA（生活）」，以高品質的日本製丹寧布為核心、結合卓越材質與職人精湛工藝，最新的2026年春夏系列很應景的以「迷幻櫻花」為靈感，色調柔和卻充滿張力的『櫻花粉』注入到各種風格的造型單品中，打造優雅又叛逆的魅力風格，來看看Momo怎麼搭出6種女神穿搭。

TWICE Momo同款Onitsuka Tiger穿搭推薦1.

櫻花粉帥毆膩VS甜酷女孩

source:Onitsuka Tiger

【DENIVITA】女款側織帶設計粉色、黑色立領短版外套｜NTD 5,280/【DENIVITA】女款粉色丹寧錐形寬褲NTD 10,300/粉色 LAPLUNG NTD 7,580/【DENIVITA】女款綁染設計粉色無袖上衣NTD 3,680/【DENIVITA】皮標設計粉色丹寧短裙NTD 10,500

去賞櫻直接「整套粉」現身，Momo穿著粉色立領短版外套＋粉色丹寧錐形寬褲，再搭上粉粉嫩嫩的LAPLUNG運動鞋，一秒變身最吸睛的櫻花粉帥歐膩！另一套則是以粉色丹寧短裙以及粉色無袖上衣，加上個性黑色立領外套，混搭出甜酷感，上衣的運用的「扎染元素」也是一大亮點。

TWICE Momo同款Onitsuka Tiger穿搭推薦2.

俐落丹寧風VS休閒套裝風

source:Onitsuka Tiger

【DENIVITA】男款內層绗縫設計墨藍色飛行員外套NTD 10,700/【DENIVITA】女款墨藍色直筒丹寧長褲 NTD 9,880/黑色 CODOBEL NTD 7,880 (預計於4月上市)/ 【DENIVITA】男款側織帶設計淡藍色立領外套 NTD 5,780/【DENIVITA】男款側織帶設計淡藍色長褲 NTD 5,280/米底藍虎爪紋MEXICO 66 PF NTD 5,180

Momo這兩套從頭到腳同色系的「One Tone 穿搭」，無論在什麼景前拍照都超出片！一套是以墨藍色飛行員外套搭配類似色系的直筒丹寧褲，俐落又率性，休閒風女孩則可以選擇淡藍色的休閒套裝，再搭配MEXICO 66米底藍虎爪紋鞋款，舒適出外趴趴走～

TWICE Momo同款Onitsuka Tiger穿搭推薦3.

街頭女戰士VS日系辣妹

source:Onitsuka Tiger

【DENIVITA】滿版設計風景圖樣 LOGO 長袖連帽上衣NTD 7,580/【DENIVITA】滿版設計風景圖樣 LOGO 短袖上衣NTD 5,280/【DENIVITA】男款設計黃色丹寧短褲NTD 10,500/【原子小金剛聯名款】立體 LOGO 設計黃色棒球帽NTD3,280/【DENIVITA】女款墨藍色丹寧寬褲NTD 10,700/棕色 MEXICO 66 FRINGE NTD 6,880/霧面皮革黑色 PLABALA NT6,180 (預計於3月上市)

不可能還有街頭女戰士、日系辣妹風可以參考吧？Momo把風景圖樣滿版的帽T當作「連身裙」超辣穿搭，腳上的「MEXICO 66 FRINGE」麂皮棕色鞋居然還有時髦流蘇裝飾，有夠欠買！另一套則是「街頭多層次」的完美範本，在丹寧寬褲裡再疊搭男款的黃色丹寧短褲，是不是想嘗試看看呢？（以上單品即日起於Onitsuka Tiger鬼塚虎台北101旗艦店、復興SOGO日本製形象概念店及官網陸續上市發售）

女孩的心動發現

療癒前你必須知道的事-2

TWICE同款櫻花鞋！Onitsuka Tiger「6套Momo服飾鞋款」全台開賣，女團長腿牛仔褲必收