怎維持頭髮柔順有光澤？ELLA親授超詳細「洗護吹」SOP，兩天洗一次頭髮還是超香

從台灣女團SHE出道，個性活潑開朗、零偶包的ELLA，會唱會跳還很會演，單飛後自立門戶，發了個人單曲、拍了電影、舉辦艾拉秀，去年還在中國競演實境秀節目《乘風破浪的姐姐4》奪下冠軍，睽違九年近期終於發了全新個人專輯《BAD HABITS》，讓粉絲們超驚喜。儘管行程滿檔，每次現身活動狀態都極好，這次化身「滿芬女神」出席伊絲婷奢華香水系列升級發表會，一頭飄逸的長髮柔順又有光澤，到底是怎麼辦到的？本人不藏私公開超詳細洗護吹SOP，快跟學！

ELLA陳嘉樺頭髮養護秘訣1洗頭要洗兩次

source:伊絲婷

從「男孩」轉「女人」的ELLA，現留著一頭快及腰的長髮，她自招因為頭髮很長，加上自己洗頭髮很仔細，都得要搞很久，所以兩天才會洗一次，最長沒洗頭紀錄高達7天！聊到洗頭的方法，她分享因為工作會經常需要用到造型品，洗頭她一定洗兩次，第一次選用清爽的洗髮精，主要針對頭皮清潔，搭配「指腹」去按摩頭皮，沖洗後再使用伊絲婷的洗髮精，會特別按摩髮絲，這次全新升級，成分添加 17 種胺基酸成分以及 5 種植物油精萃，可以修護受損髮，同時滋養頭皮，還可以維持持久髮香。

ELLA陳嘉樺頭髮養護秘訣2吹髮前先抹髮油

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為了要照護經常吹整造型的受損髮，除了認真清潔洗頭外，連毛巾都會準備兩條，一條專門用來擦頭髮，用「按壓」的方式先把頭髮的水分帶走，接著擦上護髮油，才會開始吹頭髮。吹頭髮的方式也很講究，她會先用熱風把頭皮都吹乾，吹頭髮時一定是搭配梳子由上往下順吹，才能把因為遇水而張開的毛麟片閉合，如果亂吹一通，一定會讓頭髮更毛燥且打結。

ELLA陳嘉樺頭髮養護秘訣3起床會先梳頭

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頭髮長的女生在照護上，最討厭的就是起床變超毛燥，ELLA分享因為現在留很長的頭髮，晚上睡覺不可避免的就是動來動去，起床一定會看起來毛毛的，她習慣起床後就會先梳頭，順便按摩頭皮，把頭髮也順一順。

ELLA陳嘉樺頭髮養護秘訣4吃黑芝麻糊滋養髮絲

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除了外在的保養外，ELLA透露食補的部分，她也聽過很多人會吃像是黑芝麻、核桃糊滋養頭髮，她自己是工作上如果有遇到就會吃一下，但因這類食物熱量也很高，加上自己腸胃不好，私底下其實不會很常吃，不過，如果想要讓頭髮更營養的妞妞們，不妨也可以試看看。

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從台灣女團SHE出道的Selina任家萱，歷經拍戲火吻受傷、離婚，單飛成立自己工作室，2022年大方認愛圈外人「小徐」，兩人去年生下兒子「小腰果」。最近產後復出，多了媽媽這個身份後代言邀約不斷，不僅成為奶瓶界愛馬仕hegen代言人，近日出席新代言的SWISSPA瑞醫晴薇全方位孕產SPA，一身粉紅洋裝散發好氣色，當媽媽後的喜悅完全藏不住，直呼：「還想再生，會拼到停經那天！希望可以再有個女兒」她也特別分享了為人母後的心情、私底下的紓壓方式。

Selina去年升格當「腰果媽」

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去年3月Selina在專屬廣播節目《迎任而解》，和粉絲們開心宣佈「我，任家萱Selina，我懷孕了！」的好消息，同年9月順利生下「小腰果」。升格當媽後，被問到和小7歲的老公「小徐」登記了沒？Selina回應：「我不告訴大家！」坦言家中除了自己外，妹妹跟爸爸也都是演藝圈的人，想給小徐多點個人隱私，除非哪天小徐想出唱片了，她再來幫他找點話題。

Selina大推安排孕產SPA

source:SWISSPA

聊到懷孕過程，Selina透露因為荷爾蒙、體型的變化，會經歷水腫、身體負擔沉重，甚至情緒較多變，她很推薦孕媽咪們，可以安排專業的孕產SPA課程，幫助自己可以好好的放鬆，像是她在懷孕時，幾乎每週都去的SWISSPA瑞醫晴薇全方位孕產SPA報到，紓緩孕期的不適，更大讚自己最喜歡的是「刮頭」。

Selina大讚「小徐」是神隊友

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生產後，媽媽最怕遇到的就是塞奶、乳腺炎，Selina分享自己在孕期間，就有和小徐一起去上相關的泌乳課程，小徐還被老師大讚是「神之手」，而他確實學以致用，在產後面臨胸部脹痛不適時，就是靠小徐幫忙按摩。現在兒子「小腰果」因為營養很好，已經10公斤了，而且一個月就長了3公分，Selina抱他已經有媽媽手，也多虧小徐都會幫她按摩紓緩。

Selina產後不急著量體重

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產後媽媽要面臨的除了照顧小孩的壓力，還有身材的恢復，Selina透露她其實沒有要求自己短時間內要恢復到什麼程度，現階段希望可以維持健康就好。從入住月子中心的第一天，她就立刻把房內的體重計藏在櫃子的最深處，因為不想要在坐月子的時候一直心繫著體重數字，在那裡就是配合健康的飲食，回到家後某天才量了體重，發現其實離生產前也沒差了幾公斤，但這過程都是以很自然的方式執行，一直到現在也是用這樣的步調，健康的吃、維持好心情，想要當個快樂的媽媽，把身心的健康擺第一。

Selina靠泡澡放鬆療癒

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「當媽媽後還是不能忘了要好好寵愛自己！」Selina透露平常還是會留點Me Time，除了保養、安排SPA外，最喜歡的就是泡澡，可以加點喜歡的香氛精油或是粗鹽，大概泡個20分鐘讓自己流點汗，記得要多補充喝水。

Selina兒子帶財撈進8位數

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小孩真的會帶財！產後復出手邊目前已經接下四個母嬰品牌的Selina，透露差不多賺進8位數，但被問到未來會不會跟兒子一起代言？Selina笑說應該不會，不過目前的廣告拍攝，「小腰果」都有到現場探班，更大讚兒子非常乖不吵鬧，大家都羨慕她有個天使寶寶。關於接下來的演藝計畫，Selina透露可能會從主持開始，雖然會捨不得和小腰果分開，但這是他們必經的過程，自己也會努力的！

Selina想再拼第二胎

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升格當媽媽後，Selina整個人母愛大噴發，直呼「小孩真的是天使！」讓她感受到前所未有的幸福，更笑說現在只要遇到身邊的人在適育年齡，都會很鼓吹他們生小孩。她自己也很希望能懷上第二胎，跟「小徐」都想要多個女兒，不過目前仍傾向以自然的方式懷孕，如果有這個緣份，而且身體狀況可以承受的話，應該會努力到停經為止，暫不考慮透過外力，擔心過程身心會太折磨。