胖嘟嘟布丁狗神還原!日牌三麗鷗「布丁狗聯名包」萌到日妞暴動,還有好友瑪卡蘿

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胖嘟嘟布丁狗神還原!日牌三麗鷗「布丁狗聯名包」萌到日妞暴動,還有好友瑪卡蘿

胖嘟嘟布丁狗神還原!日牌三麗鷗「布丁狗聯名包」萌到日妞暴動,還有好友瑪卡蘿 三麗鷗聯名、布丁狗聯名、日本包包品牌推薦、2021春夏新品、瑪卡蘿、日牌聯名
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等等,布丁狗這位算是傳說中的女朋友???

在日本以浪漫、甜美的風格擁有許多死忠粉絲的包包品牌「Maison de FLEUR」,去年為了慶祝品牌成立七週年,秒化身「最強聯名王」,把《米菲兔》、《玩具總動員》、《小熊維尼》、迪士尼中的人氣經典角色通通實體化,每一波都讓櫻花妹大吃土(現在也正在吃土ing)

 

 

 

Maison de FLEUR×《布丁狗》

連好友一起3D穿越

source: sgs109 

繼之前一口氣把美樂蒂、My Sweet Piano、布丁狗、大耳狗、帕恰狗…等一眾「三麗鷗家族」搬上包包,這次與老朋友再次聯手出擊!為了慶祝「布丁狗」25周年生日,讓布丁狗以及瑪卡蘿(MACAROON)一起超萌出沒,一共推出5款療癒包款,已經於日本4月16日發售,日妞已經搶瘋啦~

 

 

 

#布丁狗聯名手提袋&收納包

source: sgs109  

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咖啡色的貝雷帽、招牌黃色毛色,加上胖胖圓圓的身材…這隻最有名的黃金獵犬「布丁狗」,與同樣是黃金獵犬的好朋友瑪卡蘿(他們只是好朋友XD),雙雙登上溫暖色系的聯名手提袋以及小收納包上,同時搭配品牌的招牌浪漫元素蝴蝶結以及荷葉邊,特別採用巧克力色格紋打造。(內裡也有滿滿黃金獵犬好友檔)

 

 

 

#布丁狗聯名神還原

source: sgs109   

source: sgs109   

這系列聯名之中,這2顆包包絕對是最強錢包殺手(笑)!直接把布丁狗圓滾滾的身材(?)神還原成整隻立體圓筒包,頭上的蓓蕾帽也是3D的,可收納還能隨時抱緊處理!瑪卡蘿也是毛茸茸變身,頭上蝴蝶結也複製貼上,閨蜜一人一隻萌暈眾人。

 

 

 

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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