金香起×崔丹尼爾《飛起來吧,蝴蝶》3看點!《流星》記者「趙開心」客串?

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金香起×崔丹尼爾《飛起來吧,蝴蝶》3看點!《流星》記者「趙開心」客串?

金香起×崔丹尼爾《飛起來吧,蝴蝶》3看點!《流星》記者「趙開心」客串? 韓劇、飛起來吧,蝴蝶、金香起、Girl’s Day 素珍
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金香起在這部也好可愛!!!

職人喜劇《飛起來吧,蝴蝶講述一群美髮師和實習生在美容室與客人相遇的故事,並且解析現代韓國美容室的工作秘辛。由金香起崔丹尼爾吳允兒文太裕等人共同主演。在首集開頭就暗藏伏筆,並邀請到其他藝人來客串!由「國民妹妹」金香起所飾演的美髮實習生「高興」,雖然名字是充滿喜悅的意思,但她卻非常陰沉,是被多家美容院拒絕的實習生。金香起跳脫以往甜美陽光角色,這次將帶給我們什麼驚喜呢?就讓我們來《飛起來吧,蝴蝶》的開播劇情三大看點吧!

 

 

 

《飛起來吧,蝴蝶》開播三大看點1.金香起挑戰陰沉角色 實力派演員齊聚

飛起來吧,蝴蝶》講述女主角高興,是一位懷抱美髮師夢想的美髮實習生,卻因為個性陰沉、講話小聲沒自信,遭多家美髮店開除,最後她來到「飛起來吧,蝴蝶」美容室,成為助手。因為個性陰沉、講話小聲,常常被飾演店長Michelle的吳允兒碎念。比起其他年紀尚小的實習生,在應對進退上還要生疏。《飛起來吧,蝴蝶》不僅有童星起家的金香起,此次「國民妹妹」香起演出陰沉的角色,非常出色。首集就讓觀眾對於「高興」,這個角色感到十分焦慮,她真的能成為理想中的美髮師嗎?不僅香起的演出精湛,與其他實力派演員崔丹尼爾、吳允恩、文太裕、沈恩宇、朴柾佑,皆表現亮眼。

 

 

 

《飛起來吧,蝴蝶》開播三大看點2.揭開韓國美髮事業背後故事 光顧三次以上才會是熟客?

飛起來吧,蝴蝶》是韓國首部以「美髮師」為主題的職人、夢想喜劇,不僅講述美髮實習生們在成為美髮師路上的掙扎外,還有面對客人的各種要求,他們該如何平衡。不僅只有專業需要兼顧,半跨入服務業的「美容室」裡面就應有哪些秘辛?「飛起來吧,蝴蝶」美容室,有著三次定律,判斷客人要在這裡光顧餐次以上,才得以鞏固客源、比起剪髮,店長更推薦顧客護髮?美髮師們不僅要會做頭髮,還要會聊天,並且守護客人的祕密也是一大宗旨。《飛起來吧,蝴蝶》將帶給你韓國美髮師的日常生活,絕對不要錯過!

 

 

 

《飛起來吧,蝴蝶》開播三大看點3.Girl’s Day 素珍客串《流星》「趙開心」和蝴蝶髮廊「高興」相遇?

飛起來吧,蝴蝶》第一集開播就請來Girl’s Day 素珍客串演出素珍飾演「飛起來吧,蝴蝶」的熟客「南多熙」。十分恰巧,素珍在先前演出的電視劇《shooting star流星》裡,飾演記者「趙開心」,與金香起在《飛起來吧,蝴蝶》中同名。兩個「開心」相遇,卻激起不同火花,此次素珍飾演非常愛保養頭髮的客人,在《飛起來吧,蝴蝶》首集就以「愛髮狂熱分子」形象出場;與男友看恐怖片時,因為看到太美的髮型而將恐怖片暫停,並且拍下來要拿給設計師參考。不僅認真保養自己的頭髮,也在「飛起來吧,蝴蝶」美容室裡留下「好客人」的稱號,與店長抱怨男友的冷漠,在第二集持續出現,期待素珍再次出現於《飛起來吧,蝴蝶》!爾後又會有哪些明星來客串呢?請持續鎖定《飛起來吧,蝴蝶》!

 

 

 

飛起來吧,蝴蝶》 以美髮師職人劇為首,講述在客人、美髮師和美髮實習生的日常,講述在完成燦爛夢想前的掙扎及努力,喜歡成長類型又不失喜劇風範的觀眾千萬不要錯過《飛起來吧,蝴蝶》!MyVideo也將在每週五10點更新最新集數。

 

 

 

【延伸閱讀】

金香起主演韓國首部美髮職人劇《飛起來吧,蝴蝶》線上看

 

 

 

本篇文章由『MyVideo』授權刊登,未經同意禁止轉載。

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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