《現正分手中》宋慧喬5款「河英恩御用平價韓牌」!時尚女強人穿搭張基龍狂暈船

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《現正分手中》宋慧喬5款「河英恩御用平價韓牌」!時尚女強人穿搭張基龍狂暈船

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又到了內行人自帶款推薦的時間了(欸)

現正熱播中的韓劇《現正分手中》,由韓劇女王「宋慧喬」搭擋新生代男神「張基龍」主演,現實年齡相差11歲的兩人,在戲中依舊無違和CP感大爆發,從開播第一集就接力上演「年下男狂撩高冷御姐」的戲碼(笑)到底宋慧喬飾演的設計組組長「河英恩」魅力有多大,讓只有一面(夜)之緣的「Mr.J」大暈船?

 

 

 

宋慧喬變身職場女強人

霸氣+女人味「時尚OL穿搭教科書」

https://www.instagram.com/p/CWE3zufs1I-

source:sbs   

https://www.instagram.com/p/CWK4QnkPB4u

source:sbs   

「一整年我經手的衣服,平均為20萬件!」在韓國時尚公司「The One」中負責服裝品牌「SONO」的河英恩組長,身為創造K Fashion的小小齒輪,雖然被埋沒在公司之下,卻有著韓國國產設計品牌的勝負心,為了工作甚至可以放棄吃飯、忙碌不分日夜的他,每集還是以精心搭配的「上班OOTD」氣場全開登場。

 

 

 

source:sbs   

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「你覺得服裝是什麼?」河英恩:「我的青春以及我付出的熱情。」「那時尚呢?」河英恩:「即便不是永恆,我仍期盼如此。」「那設計呢?」河英恩:「不想放棄的那個專屬於自己的夢想」,這個煞到張基龍的熱血發言(笑)再次見證時尚人的自尊,以職業為榮的他,劇中穿搭當然不能自打臉只穿國際精品大牌,來看看宋慧喬欽點的「國貨」韓國小眾設計師品牌是哪些!

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬穿搭品牌推薦1.

Your name Here

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https://www.instagram.com/p/CWrxN97pPQ6

source:yournamehere.official@instagram.com   

https://www.instagram.com/p/CWVaScjpuO6

source:yournamehere.official@instagram.com   

在第一集中,宋慧喬首度與張基龍在工作場合交鋒,一身牛仔套裝+條紋針織裝飾,美得讓張基龍的快門停不下來(笑),這整身都是來自「Your name Here(유어네임히얼)」,休閒、修身又不失流行度的版型,讓喬妹在劇中又再度穿了一件同家出品的丹寧褲呢!

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬穿搭品牌推薦2.

MICHAA

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https://www.instagram.com/p/CWyCSAHp1OY

source:michaachannel@instagram.com  

https://www.instagram.com/p/CWvZ7obp_fQ

source:michaachannel@instagram.com  

https://www.instagram.com/p/CWdZR5lpmbx

source:michaachannel@instagram.com    

 

長版大衣、風衣外套、俐落襯衫、黑色西裝外套…河英恩開啟工作模式必備的這些備戰單品,讓他一穿專業度直線上升,劇中擔綱「河組長的職場衣櫥」的就是這個韓國設計師品牌「MICHAA(미샤)同時也是宋慧喬本人代言的品牌,幹練又不失柔美感的設計,是許多韓妞上班的首選~

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬穿搭品牌推薦3.

ATCLIP

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https://www.instagram.com/p/CKd-wnAn7nf

source:atclip@instagram.com   

https://www.instagram.com/p/CSV6tIfHh4r

source:atclip@instagram.com  

https://www.instagram.com/p/CRqufBcnEyH

source:atclip@instagram.com  

身為一個專業又自信的事業女強人,除了衣服要到位,包包也得畫龍點睛,這咖簡約的黑色皮質包包跟黑色西外可以說是絕對,來自韓國小眾包包品牌「ATCLIP(엣클립)」,這牌的包款都走知性幹練風,深受OL們的喜愛!(非常推薦與上一個品牌搭成整套)

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬穿搭品牌推薦4.

EMIS

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https://www.instagram.com/p/CWPhGzcppUB

source:emis_official2017@instagram.com   

https://www.instagram.com/p/CWCs6Y1Jyt8

source:emis_official2017@instagram.com 

除了通勤戰服,下班後或是出差當跑腿小妹的時候(?),河英恩的休閒OOTD也是很講究的!喜歡選擇簡約的大學T,不過度OVERSIZE的款式不會吃掉比例,整套休閒服加上在巴黎街頭背著後揹包,都是來自深受韓國嘻哈圈喜愛的品牌「EMIS(이미스)」。

 

 

 

《現正分手中》宋慧喬穿搭品牌推薦5.

INSTANTFUNK

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https://www.instagram.com/p/CWp3DQzpGnW

source:instantfunk_official@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CU830MgJGog

source:instantfunk_official@instagram.com     

這間風格偏中性、俐落的韓牌「INSTANTFUNK(인스턴트펑크)」,則是在男女主角的經典雨中撐傘場面出鏡,肩線貼合的長版外套,像宋慧喬一樣個子不高的女孩一穿氣勢爆發!

 

 

 

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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