source: Pixbay

又一次情緒風暴後入眠,

記憶中那個劈哩啪啦破口大罵的女人是誰?

一頭亂髮眉頭深鎖又煩躁不悅的女人是誰?

是…我嗎?

原來…是我啊!

已經不認得何時自己變得如此顯老,

已經不記得怎麼發自內心開懷大笑。

看著鏡中的身影,

心疼的對自己說:

「你,只是累了!」

 

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四個月了,老公離家已經四個月了,也代表我一個人也撐了四個月了。最近明顯地感覺到自己的疲累已經到了臨界點,很容易急躁、暴怒與不耐煩…每天都跟自己說要心平氣和,但碰到哭鬧亂番的小惡魔,理智線時常瞬間爆掉。

 

「對不起!安安硯硯,恐龍媽媽又出現了。」媽媽真的不需要別人指責,心裡就會內疚自責。冷靜後總覺得心裡很難過,聽到安安說:「媽媽對不起,我們不乖讓你這麼生氣!」內心感到更加愧疚:「安安,你沒有不乖,只是媽咪累了!」硯硯貼心地說:「那媽咪妳趕快睡!」,「不是身體累了,是心,累了!」我說。「我感覺得出來…」訝異的聽到安安這樣回應。

 

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但想想也不需要驚訝,孩子這麼敏銳又聰明,怎麼可能感覺不到媽媽心裡的疲累呢!手邊的工作急迫,兩個孩子需要照顧,例行的作息很難減少,家裡也不能放著亂糟糟,時間永遠不夠用,感覺被事情追著跑。其實很想像一灘爛泥,甚麼事情都不要做,但真的攤在那都不做時,心裡卻焦慮的不得了。

 

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回想以前,曾有個學生問我:「老師,當心理師是不是不容易被別人影響、都不太有情緒?」看到現在的我,或許會顛覆他的想像。但我想也許就是我的多愁善感讓我踏上心理師的路,也因為有顆敏感的心,才能更同理他人的感受。如果再遇到同樣的問題,如今的我可以回答:「不是!心理師是人,當然也有情緒。有情緒,才是身為一位稱職心理師不可或缺的特質。」

 

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媽媽的心都是一樣的,心理師媽媽也不例外。大吼大叫情緒失控在生活中上演,自責愧疚與罪惡感常常把自己淹沒。但無論如何,我想跟現階段的我和同樣在水深火熱的媽媽們說:「親愛的,有情緒是很正常的!外在批評的嘴巴還不夠多嗎?自責不會讓事情變好,放過自己,吃好睡飽,充足能量,我們才有力氣吼叫。加油!明天一定會更好!」

 

晚安!等太陽升起,我們再繼續跟生活奮鬥。

 

 

 

盧新之 諮商心理師

諮商心理師、大學講師,同時具有舒心流體藝術指導師與日本和諧粉彩準指導師認證。育有二寶,經營「心之所向-盧新之諮商心理師」粉絲專頁,也是「愛心理」駐站作家,書寫關於育兒、夫妻與媽媽的心境和故事。

 

 

 

本篇文章由『心理師媽媽的窩聚』授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

 

 

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