「嚮家涼水鋪」將懷舊的記憶帶進飲料中,招牌「嚮家普洱奶」層次豐富、清爽香甜!

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「嚮家涼水鋪」將懷舊的記憶帶進飲料中,招牌「嚮家普洱奶」層次豐富、清爽香甜!

「嚮家涼水鋪」將懷舊的記憶帶進飲料中,招牌「嚮家普洱奶」層次豐富、清爽香甜! 奶茶節、妞新聞奶茶節、台灣奶茶節、嚮家涼水鋪、嚮家普洱奶、冬瓜檸檬生乳、淑芬桑椹青、嚮家涼水鋪菜單、西門飲料店
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「嚮家涼水鋪 」的每一杯飲料都是獨一無二的特色手搖飲!

在長途跋涉的人生旅途上,總有一些回憶是不能被取代的!就像是八九零年代的那杯茶,回憶裡的貴重的禮品「普洱茶磚」、爺爺的茶湯裡飄進的桂花香氣、漂亮瓷器裡裝著泡好的薰衣草茶,以及奶奶的廚房裡總傳來炒糖的香味,這些屬於「家」的記憶,通通是老闆在歷經迷惘時,撫慰心靈的那一道光。

 

 

 

「嚮家」兩字,代表著嚮往著回到家,就連店裡的主題裝潢,也是利用台式風味十足的「帆布」和「竹編窗花」!老闆為了留住記憶裡的氣味、帶著大家回到最初的起點「家」,更將這些好的文化轉化成更雋永綿延的現代新滋味,不只是讓茶湯的接受度更高,年輕一輩也能透過「嚮家涼水鋪」建立自己無可取代的記憶。

 

 

 

嚮家普洱奶

店裡最厲害的就是這杯「嚮家普洱奶」,利用「雲南糯香普洱」和「崑崙天山野生雪菊」共同調製,最後加上濃郁的「六甲田莊鮮奶」,前味入口是雪菊優雅香氣,中味有糯米香氣普洱,後味是醇厚鮮奶滋味,整杯飲品層次超級鮮明豐富,是店內的熱銷飲品,滋味豐富清爽,是市面上獨一無二的滋味。

 

 

 

冬瓜檸檬生乳

妞妞們喜歡吃檸檬慕斯蛋糕嗎?那麼各位絕對會喜歡這杯「冬瓜檸檬生乳」!酸甜冬瓜檸檬加上濃郁的慕斯鮮奶油,口感香濃像奶昔一般,不過喝起來卻意外的清爽,堪稱用喝的甜點,超有創意的飲品妞妞們絕對要試試看~(妞編輯也超喜歡這杯)

 

 

 

淑芬桑椹青

「淑芬」是台灣經典的菜市場名,叫起來親切充滿台味!「淑芬桑椹青」使用台東契作的桑椹蜜,將台灣桑椹的酸味、澀味保留下來,喜歡偏酸果香飲品的妞妞絕對要試試~裡頭還加了南美進口羅勒籽、台灣大顆桑椹果增添口感,清爽的青茶在經過桑椹的洗禮,每一口喝起來都充滿驚喜,是炎熱酷暑的解渴聖品!

 

 

 

///妞編輯點評///

喝一口就知道「嚮家涼水鋪 」是踩不到雷也絕對不會讓你喝過就忘的特色手搖飲!

 

 

 

*飲品實際包裝以商家現場販售為主

 

 

責任編輯:Arena

 

 

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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