試過慢跑的人兒請舉手？(自己舉手)慢跑不難，難的是每天持之以恆。妞編輯跑步和騎車一樣都要聽耳機，這時候手機就是個很好用的工具，結合了GPS地圖的App能夠計算時間、距離、時速、甚至高度等數據，還有些有與使用者互動功能或是加了一點遊戲成分，讓慢跑行程成為例行，而且更有趣！以下妞編輯挑了幾款可以在慢跑運動中使用的App，參考看看。
MapMyRun GPS Running
下載點：iTunes or Google Play
費用：Free
除了基本的數據，這款程式可以計算你消耗的卡路里熱量，還會記錄你常跑的路線，以及社交平台讓你和慢跑的同好交流！
C25K® - 5K Trainer FREE
下載點：iTunes or Google Play
費用：Free
每天半小時，內含8週的課程幫助你達到跑5公里的目標，手機教練隨身督導的同時，還可以一邊放自己喜歡的音樂噢。除了5K入門基本款，同一個開發商還有出距離10K、半程馬拉松13.1K、全程馬拉松26.2K的App，視自己的狀況挑戰吧！
Nike+ Running
下載點：iTunes or Google Play
費用：Free
運動品牌Nike出的程式，可以和上面的C25K®相容搭配使用。介面非常簡潔漂亮，加上連線與友誼競賽系統，和有在慢跑的朋友一起使用吧。
RunKeeper - GPS Track Running Walking Cycling
下載點：iTunes or Google Play
費用：Free
操作介面簡潔容易的跑步軟體，簡便輕巧但該有的都有，不喜歡太多花俏功能的使用者可以試試看這款。
運動可以減肥，更重要的功能是強健身體，增強體力的同時也能讓心情變好喔。不只是今天介紹的這些，下載平台上還有許多功能大同小異的軟體，尋找一個最適合自己的，這些實用App可以幫助了解每次慢跑的狀態。
另外也別忘了去瞧瞧「設計成活屍遊戲的計步程式Zombies, Run!」，一起加油努力喔！
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