日本人最愛!簡單營養又能冷凍保存的「番茄肉醬」食譜

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日本人最愛!簡單營養又能冷凍保存的「番茄肉醬」食譜

日本人最愛!簡單營養又能冷凍保存的「番茄肉醬」食譜 美食、義大利麵、食譜、健康
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義大利麵是大家偶爾會想吃的一道料理,其中最受歡迎的莫過於番茄肉醬義大利麵。肉與蔬菜的美味都充分融入醬汁中,無論大人或小朋友都喜愛。

使用飽含太陽恩惠、紅通通的成熟番茄,加上適量蔬菜做成番茄肉醬,只要淋在煮好的義大利麵上就很好吃。由於製作過程中沒有加一滴水,美味全部濃縮在醬汁裡,因此做完後可以直接冷凍保存。

除了淋上義大利麵以外,番茄肉醬也能應用在各式料理中,例如加進煮好的馬鈴薯和起司一起焗烤,或者淋在白飯上,再配個荷包蛋一起吃。

 

▌材料


・混合絞肉 500g
・洋蔥 2個
・胡蘿蔔 1根
・蘑菇 1個
・番茄 2個
・大蒜 2片
・橄欖油 1大勺
・月桂葉 適量
・奧勒岡葉 適量(粉也可以)
・肉豆蔻 1小勺

 

(A)
・番茄醬 150ml
・高湯 50ml
・砂糖 2大勺
・鹽 2小勺
・黑胡椒 適量

 

 

▌做法


 1. 將洋蔥、胡蘿蔔、蘑菇,和大蒜切成碎末,番茄切成塊。

 

 

2. 在鍋中倒入橄欖油,放入大蒜末加熱,待香味出來後加入洋蔥末翻炒。

 

 

等洋蔥炒至透明,即可加入胡蘿蔔末和蘑菇末,炒軟後再加入混合絞肉繼續翻炒。

 

 

待肉變色之後,加入切成塊的番茄、月桂葉及奧勒岡葉,蓋上蓋子用小火煮10分鐘。

 

 

5. 蔬菜的水分都被煮出來之後,將調味料(A)全都放入鍋內,蓋上蓋子用小火燉20~30分鐘即可。

 


※本文由「Mynavi農業」提供。版權歸提供公司所有。

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ATEEZ崔傘最新雜誌畫報同款彩妝公開!粉底、腮紅、唇彩色號跟收,眼下腮紅高級又性感
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「她很壞嘟嘟嘟」

「她很壞嘟嘟嘟」超洗腦的歌詞和旋律妞妞們是不是也被洗到了?韓國人氣男團ATEEZ 今年帶著第十四張迷你專輯《GOLDEN HOUR:PART.5》回歸,其中的主打歌〈BAD〉, 成員崔傘因充滿魅惑的振胸舞掀起一波討論話題,除了招牌倒三角形身材受到關注,臉上的「曬傷妝」也成功帶起熱潮,近期又以NARS品牌大使身份拍攝最新畫報,同款彩妝清單也公布了。

 

目錄

 

ATEEZ〈BAD〉掀話題!崔傘震胸舞爆紅,「她很壞嘟嘟嘟」成迷因

原文:https://www.instagram.com/p/DaxHn82Gt36/?stkn=NGxlczhycjJlYTF0

原文:https://www.instagram.com/reel/DbTIXS3h7ZW/?stkn=d2N4YjNrYWVpdDJ3

「She’s so bad, bad, bad, bad, bad, bad, bad.」今年帶著第十四張迷你專輯《GOLDEN HOUR:PART.5》回歸的 ATEEZ,主打歌〈BAD〉以洗腦舞曲搭配副歌俐落震撼的「震胸舞」,讓成員崔傘瞬間在各大社群掀起討論,就連台灣也出現「她很壞嘟嘟嘟」的網路迷因,歌曲熱度一路延燒!

 

 

ATEEZ崔傘成NARS品牌大使!最新畫報3款妝容公開

圖片來源:choi3an

圖片來源:choi3an 

圖片來源:choi3an

圖片來源:choi3an

穿著白色背心展現倒三角形身材與太平洋寬肩,搭配魅惑眼神和隨著節拍展開、殺傷力十足的「震胸舞」,崔傘的個人打歌直拍也因此爆紅。當時彩妝師就曾公開他臉上的「曬傷妝」畫法,今年崔傘更正式成為 NARS 品牌大使,不僅出席韓國記者會,近期也登上韓國雜誌拍攝最新畫報,一次呈現三款不同妝容,讓粉絲們盛讚:「NARS是懂選人的!」

 

ATEEZ崔傘NARS畫報LOOK 1!腮紅疊擦打造自然曬傷妝

原文:https://www.instagram.com/p/DdIMIz8DJPQ/?stkn=Z3ViaTc4bGJidnJ4

圖片來源:NARS

圖片來源:NARS

圖片來源:NARS

畫報第一款妝容 LOOK 1,底妝使用「超控輕霧粉底精華」,以無痕柔焦粉體打造細緻妝感,透過粉體折射環境光線,柔焦肌膚瑕疵,呈現輕盈的霧面妝感。頰彩則疊擦「炫色腮紅」#Behave 與 #Madly,暈染出自然的曬傷感,唇彩則選用「奢慾緞光唇膏」#832 Decadence 及 #829 Blame。

 

ATEEZ崔傘NARS畫報LOOK 2!從腮紅到唇、眼妝都用Orgasm色

原文:https://www.instagram.com/p/DdISInXSh4X/?stkn=MWI5bWsxa3Vmb3E3OA%3D%3D

圖片來源:NARS

圖片來源:NARS

畫報第二個 LOOK,整體妝容以腮紅為主角,選用「激情誘色腮紅露」,帶有金緻微光,搭配輕盈慕斯粉質地,絲滑好推、容易暈染,貼合肌膚後不易沾染底妝,呈現自然透嫩的光澤感。唇彩則搭配「激情過後嫩唇膏」#Orgasm,以輕盈奶霜質地帶出薄透細緻的蜜桃香檳粉,讓雙唇呈現輕透的蜜糖柔光。眼妝部分,則使用「炫色腮紅」#Orgasm,整體妝容呈現同色調,看起來協調又高級。

 

 

ATEEZ崔傘NARS畫報LOOK 3!自然透亮肌搭配冷調粉米唇

原文:https://www.instagram.com/p/DdIYx-Qyjaj/?stkn=MW1tbGgzcG14cDhtdQ%3D%3D

圖片來源:NARS

最後一套妝容特別呈現崔傘自然透亮的肌膚質感,底妝使用 NARS「小光瓶」打底,不刻意遮蓋原生膚質,而是著重呈現肌膚本身的自然光澤,讓底妝看起來輕透服貼,同時保有細緻柔和的光感。

 

圖片來源:NARS

唇彩則選用「奢慾緞光唇膏 」#ENVY 830,冷調粉米色搭配如奶霜般輕盈的質地,絲滑延展於雙唇,呈現自然低調、恰到好處的緞光質感。

 

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