冬日進補「皮膚乾癬大發作」?中醫:補過頭,黃連解毒湯、外用青黛膏舒緩

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冬日進補「皮膚乾癬大發作」?中醫:補過頭,黃連解毒湯、外用青黛膏舒緩

冬日進補「皮膚乾癬大發作」?中醫:補過頭,黃連解毒湯、外用青黛膏舒緩 乾癬、皮膚、進補、脫屑、皮膚乾癢
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乾癬是免疫力過度活躍,額外補充的保健食品並沒有好處!

進入冬天後,冷鋒一波波接力報到,每逢降溫,民眾就會想要進補暖身,薑母鴨、羊肉爐和火鍋餐廳往往大排長龍。然而,中醫門診發現,因乾癬而就醫的患者在此時有逐漸增多趨勢,一問之下發現許多人都是不小心吃太多補,導致乾癬發作或惡化,皮膚乾癢、脫屑。其實,乾癬的病人最是忌諱進補,再加上冬天本就是乾癬好發季節,所以一旦進補就很容易導致大發作,千萬要留意。

 

 

 

乾癬病人誘發原因多,勿過度使用類固醇

賴睿昕中醫師表示,乾癬是一種自體免疫的慢性發炎疾病,由於皮膚表面細胞代謝速度增快,導致出現增厚的鱗屑,和一般濕疹不同的地方在於:乾癬的病灶周圍為界線明顯的紅斑,若將鱗屑刮除還可看到下方的輕微出血。乾癬有多種形態,其中以斑塊型態最為常見,頭皮、四肢及軀幹都是可能發生的位置。

雖然,引起乾癬的真正原因尚未確定,但已知和遺傳基因相關,其他像是環境壓力、外部傷口及溫度濕度的改變等,都是乾癬的誘發因子。西醫方面的治療會依據嚴重程度選用外用類固醇、照射紫外線、服用A酸或免疫抑制劑,以及施打生物製劑。然而,臨床上遇過許多乾癬病人過度依賴在患部處擦拭類固醇,劑量越擦越重,後期不僅皮膚可能會出現萎縮的副作用,若停藥甚至可能反彈劇烈。

 

 

 

乾癬患者不小心吃太補,中醫可內外夾攻解補毒

中醫古籍中因乾癬的脫屑型態而稱之為白疕、牛皮癬和銀屑病,病因與血虛風燥有關,而坊間進補的食物中,通常會添加部分增強免疫、活絡氣血的中藥材。再加上烹調過程中,也會添加酒類或是辛溫的香料以增添風味,而這些行氣活血、活化免疫的食材加總在一起,反而會化燥化熱,造成血熱妄行的情況,因此並不適合乾癬的病人食用。

如果不小心進補後導致乾癬急性發作,臨床上可利用像是黃連解毒湯加減生地、牡丹皮、石膏等藥物去清熱解毒,待急性期過後,再開立涼血四物湯加減麥門冬、天花粉等養陰潤燥的藥物,以助度過天氣變化大的秋冬。至於外用藥膏,則可使用青黛膏去擦拭患部。現代研究指出,青黛內含的成分既可抗發炎,也可減緩皮膚角質過度增生,能有效減少反覆發作,且無類似類固醇會造成皮膚萎縮的副作用,可放心使用。

 

 

 

乾癬秋冬保養有撇步!補充保健食品小心是NG行為

乾癬的病患在秋冬時期的居家保養要特別注意,像是洗澡的水溫勿超過40度,也不要沖洗時間過長,以免破壞皮膚的油脂平衡,使得皮膚變得更加乾燥,洗完澡後也要記得盡快在膚表上塗抹保濕乳液,避免夜間時刻乾癢發作。

此外,由於秋冬日照時間變短,缺乏紫外線照射容易造成病情惡化,因此建議每日可以在戶外曬太陽10-15分鐘,但切勿過度曝曬以免曬傷,反而會使病情加重。除了避免進補以外,也要減少攝取燒、烤、辣、炸及酒精類等刺激性食物,以及高糖分及高油脂飲食,否則容易化燥化熱。

 

 

 

乾癬避免化燥化熱,攝取天然食物、減少壓力為上策

賴睿昕中醫師提醒,許多民眾以為乾癬是因為免疫力低下才會產生,常會詢問是否可以補充高麗參、冬蟲夏草或靈芝之類的保健食品來提升免疫力,事實上乾癬屬於自體免疫失調疾病,反而是免疫力過度活躍,額外補充的保健食品並沒有好處,反而可能加劇病情,只要平常正常攝取單純且天然的食物與蔬果,且減少情緒壓力的過度刺激,就是對身體最好的保養法。

 

 

 

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盤點7位韓星「香奈兒包」收藏!Jennie「22珠珠包」太Q,慵懶流浪包香民最愛

盤點7位韓星「香奈兒包」收藏!Jennie「22珠珠包」太Q,慵懶流浪包香民最愛 韓星香奈兒同款、香奈兒包包推薦、少女時代、Jennie、宋昰昀、惠利、秀英、潤娥、Jessica、徐玄
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最經典的22包幾乎人手一咖!

在許多時尚迷心中佔有一席之地的「香奈兒包」,以標誌性的「雙C LOGO」黑金配色可休閒可正式的菱格紋設計打中許多女孩芳心,就連明星們也不例外。跟著妞編輯一起來看看這些不同風格和個性的韓星們都選擇哪些款式的香奈兒包包吧!

 

 

韓星同款「香奈兒」包整理1.

徐玄 Mini Shopping Bag

source:@seojuhyun_sCHANEL

Mini Shopping Bag(Black)NT.156,500

少女時代「永遠的忙內」徐玄其實是個隱藏版的香奈兒大戶!(笑)翻開她IG的照片不難發現徐玄喜歡休閒、簡約的穿衣風格,這套小香風外套搭配牛仔褲的造型展現了她少女心的一面,她挑選了CHANEL的Mini Shopping Bag系列,用輕巧俐落的包身點綴整體亮點,不管是手提或放在身旁都超加分!

 

 

韓星同款「香奈兒」包整理2.

Jessica 中古小羊皮化妝包

source:@jessica.syj

Jessica高級又幹練的「千金風穿搭」已成了她個人的標誌風格,私下擁有許多香奈兒包的她,最常用的還是可愛的迷你包系列,如這款香奈兒早年推出的小羊皮化妝包」不僅可以當作放入補妝工具的日常萬用包出席各式活動場合、聚會或出遊更是讓造型更精緻的關鍵,注重細節的妞妞們也可以和Jessica一樣入手一些小包款,價格也相對較低!

 

 

韓星同款「香奈兒」包整理3.

潤娥 迷你手把口蓋包

https://www.instagram.com/p/C29dICrykNv

 

source:@koreadispatchCHANEL

迷你手把口蓋包 NT.228,900

潤娥今年亮相機場的造型各個都展現了「老錢風」的精髓,妞妞們也能在她身上看到不少來自香奈兒的單品!除了身上這件白色的毛呢外套以外,手上的包包來自2024年春夏系列的秀場款「迷你手把口蓋包」,使用亮面的小牛漆皮和金色調金屬製成,肩背或手拿都超美!

 

 

韓星同款「香奈兒」包整理4.

秀英 CHANEL 22包款

https://www.instagram.com/p/C2CbHMqyNJ1

 source:@sooyoungchoi

韓系鬆弛感穿搭還得看秀英!擁有一雙大長腿的她自帶「模特身材」屬性,即使一身輕便也能看起來從容不迫,秀英選擇的是香奈兒經典的「CHANEL 22包款」泥灰色系是展現成熟大人感最好的顏色相較於黑色又帶了一點溫柔感,和任何顏色的衣服都百搭,大容量的設計不論外出旅遊或是趕行程都很適用!

 

 

韓星同款「香奈兒」包整理5.

惠利 gabrielle流浪包

 source:@hyeri_0609

惠利這款「gabrielle流浪包」是香奈兒約於2020年推出的款式,以實用的袋狀包型搭配簡約大器的皮革設計,受到許多大包控的喜愛!這組去泰國旅遊的照片以一身全黑色系的上衣搭配gabrielle流浪包,再畫上淡妝,展現慵懶的渡假氛圍。若妞妞們不喜歡太撞款的香奈兒包,也可以參考這款!

 

 

韓星同款「香奈兒」包整理6.

宋昰昀 CHANEL22 牛仔款

https://www.instagram.com/p/C4ZgzxJvXBq

  source:@hayoonsong1202

宋昰昀的氣質和香奈兒太搭了!在《和我老公結婚吧》中以就以超美香奈兒唇色火出圈的她,私下也是個忠實香民,同樣入手經典萬用的CHANEL 22包系列,宋昰昀選擇適合春夏季節的牛仔款式中央的漸層過度色增添包身的亮點,搭配衣櫃裡日常的休閒服飾輕鬆展現自在感。

 

 

韓星同款「香奈兒」包整理7.

Jennie CHANEL 22 迷你包

source:@jennierubyjaneCHANEL

CHANEL 22 迷你包 NT.166,100

Jennie這次出席時裝週欽點了哪款包呢?正是香奈兒最新的CHANEL 22 迷你包」,有在關注的妞妞們應該不難發現,品牌今年針對這款包推出了許多豐富的款式,其中這款以水洗丹寧布搭配銀色金屬的樣式融入了近年流行的復古風潮,跟著Jennie搭配洗舊感牛仔褲或是像官網模特一樣搭配名媛風套裝都毫無違和感,今年想入手22包款的妞妞們,妞編輯大力推薦它!

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