如何停止寶寶異位性皮膚炎的癢癢惡性循環?黃瑽寧醫生教大家保養3重點

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如何停止寶寶異位性皮膚炎的癢癢惡性循環?黃瑽寧醫生教大家保養3重點

如何停止寶寶異位性皮膚炎的癢癢惡性循環?黃瑽寧醫生教大家保養3重點 親子妞、媽媽妞、異位性皮膚炎、保養、乳液
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異位性皮膚炎患者的皮膚角質排列很亂,過敏原比一般人更容易入侵,很容易變成惡性循環「癢、抓、過敏原入侵;更癢、抓更用力、破口更多,入侵更多過敏原」

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最近天氣變化大,許多寶寶的異位性皮膚炎大爆發!睡也睡不好、抓抓抓抓到流湯流膿,爸爸媽媽看了真的好心疼!到底要怎麼照顧這種過敏體質呢?

 

source:Pexels

知名小兒科醫生黃瑽寧醫生表示其實異位性皮膚炎的照顧應該要從3方面著手,缺一不可,如果有一點沒做好,就有可能造成惡性循環:「正常人的皮膚角質層、薄薄一層的油脂會幫忙隔絕外界的過敏原,但異位性皮膚炎體質的人皮膚角質很不規則,水分容易流失,因此當皮膚開始乾、粗糙時就會出現一些裂縫,過敏原就會侵入到體內,讓免疫系統起反應,而那些發炎反應,就會讓肌膚變癢,一抓就會有更多破口,導致更多過敏原入侵。這就是異位性皮膚炎的惡性循環。」原本只是小癢、輕抓,然後過敏原入侵變得越抓越癢、越癢越抓,範圍漸漸變大,越來越嚴重!

 

因此黃瑽寧醫師特別叮嚀有過敏肌膚的人,要特別注意護膚的3大重點:減少過敏原、皮膚保養保濕、養成好體質

 

 

1.減少過敏原

source:Pexels

能夠引起肌膚過敏的因子很多,像是空氣污染、二手菸、燒香的煙、塵蟎灰塵等等,都有可能引起肌膚的過敏反應。因此平時就要勤打掃,注意環境整潔,使用防蟎產品。

 

比較特別的是有些醫生會建議患者使用稀釋漂白水泡澡。聽起來很可怕,但經過黃醫生解釋後就會覺得有道理了。黃醫生解釋:「用稀釋的漂白水泡澡能減少肌膚上的過敏原。」但建議還是要經過醫生指示再泡澡會比較好喔!

 

 

2.勤擦乳液保濕

異位性皮膚炎最重要的保養基本功就是「保濕」。把肌膚屏障建起來,過敏原就不容易入侵。接下來準備進入夏天,父母們可以先把「乳液」準備起來了~

 

source:Pexels

乳液的特質比較水狀、清爽,不容易悶住毛細孔,適合夏天擦,甚至當乳液的水分揮發的時候,涼涼的還有止癢效果;至於乳霜偏油,適合冬天、或是皮膚特別乾燥的時候使用,將水份鎖在肌膚下,進行更好的保濕效果。乳液、乳霜也可以搭配使用,先擦乳液補水,再擦乳霜鎖住水分。

 

乳液、乳霜的挑選也要特別選擇無香精、無香料、無過多添加物的產品,減少過敏原。

 

 

3.培養好體質

source:Pexels

有些人的免疫系統太強,動不動就會「牙」起來,用發炎反應對抗外界過敏原。像這種體質的人,黃醫生就特別強調要透過飲食、作息、運動改善免疫系統的運作,例如少吃零食、糖果、添加性食品,並多吃蔬菜水果降低過敏反應,運動、正常作息都有助於改善免疫系統。

 

運動後患部會癢怎麼辦?

source:Pexels

雖然要勤運動改善體質,但妞編輯知道有些人一運動、流汗,患部就會變得很癢很癢,有可能是體質本來就對汗水過敏,或是汗水附著髒東西,這時候就要趕快沖冷水,或用濕、冷毛巾把汗水擦掉,把搔癢的部位清乾淨,搔癢的狀況就會減輕很多。

 

把握睡覺時間濕敷

source:Pexels

父母也可以趁小孩睡覺的時候替孩子濕敷乳液:先擦一層乳液後,再擦一層乳霜鎖住水分,用生理食鹽水沾濕紗布巾,纏繞在手臂上,最後用乾的紗布巾、紗網套住。這樣就能保證孩子即使睡覺也抓不到患部,而且能有一段完整的時間好好保養皮膚。

 

 

至於黃醫生要特別強調「類固醇藥物」、「抗發炎藥膏」一定要遵照醫囑使用。有些人在擦了醫生給的藥後發現皮膚好像變好了,就以為痊癒自行停藥,但沒想到停藥後免疫系統起了更大的反應,過敏狀況比之前更嚴重,大家就會因為這樣的惡性循環一直下去:看醫生擦藥、自行停藥、更癢、再去看醫生擦藥、又停藥。黃瑽寧醫生:「大家一定要照醫生的指示擦,副作用就不會那麼大了。」當然,與此同時,還是要注意外界環境維持、肌膚保養,不然只靠藥膏是絕對無法改善的。

 

 

 

Source:黃瑽寧醫生

 

 

 

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