元宵節把握機會補財庫!湯圓要吃8顆才會發、拜拜求財SOP公開,單身這樣求桃花

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元宵節把握機會補財庫!湯圓要吃8顆才會發、拜拜求財SOP公開,單身這樣求桃花

元宵節把握機會補財庫!湯圓要吃8顆才會發、拜拜求財SOP公開,單身這樣求桃花 元宵節、習俗、禁忌、湯圓、補財庫
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元宵節除了吃湯圓外,也別忘了是補財庫的最佳時機之一!!

農曆正月十五是元宵節,也稱上元節,是農曆新年的第一個月圓,今年將於2月24日登場。在這天傳統習俗除了會吃元宵湯圓、賞花燈,清水孟國際塔羅小孟老師提點,這天也是一年中求財、補財庫的最佳時機之一,不只要吃湯圓象徵圓滿、旺財,妞妞們也可以把握機會去拜拜求開運喔!

 

 

元宵節開運求財大法

source:妞新聞copi拍攝

即將迎來農曆新年後第一個月圓之夜,這天也是天官大帝的誕辰,是一年之中很適合補財庫的重要日子。小孟老師特別分享開運求財的祭拜方法,在元宵當日可以前往主祀天官大帝或財神、土地公的廟宇進行祭拜,祭拜時要和神明說明自己的名字及住址,祈求賜與財富,並準備一個紅包袋,裡面裝168、668或888等吉祥數字的金額,放在供桌之上。

 

 

 

元宵節求桃花大情大法

source:章若楠@微博

單身的妞妞們注意啦!元宵節除了把握機會補財庫外,也很適合在這天求桃花愛情,小孟老師說明,在元宵節當天晚上10點,可以準備1對蠟燭,10朵花,2條紅線,2個愛心符號的紙,向著月亮點香禱告,祈求能帶來桃花愛情。如果是已婚懷孕困難者,元宵這日也是臨水夫人千秋,臨水夫人為助產之神祉,可以在元宵節拜一下臨水夫人,回家洞房說不定會有好消息發生喔!

 

 

 

元宵節湯圓吃法

source:妞新聞

元宵節怎能錯過吃湯圓!小孟老師分享,今年是2024年,元宵節可以吃8粒湯圓,因為2+0+2+4=8,象徵今年「發」!而今年喜迎龍年,元肖這天也可以穿綠色衣物,財運將會大開。(營養師揭20款市售湯圓熱量排行,傳授「吃不胖」秘訣跟著做)

 

元宵節傳統禁忌習俗

source:虞書欣@微博

在元宵節當日,其實在傳統習俗上也有不少的禁忌,小孟老師特別整理出15點,提供給妞妞們作為參考!

 

 

1.不可以借錢

在元宵這天,不可以借錢給別人,借錢象徵著會把自己的好運借光。

 

2.不可以逗弄小鳥

因為民間相傳元宵節由來是一位獵人誤射一隻玉皇大帝的神鳥,玉皇大帝震怒要放火燒人間,因此家家戶戶在元宵才會放鞭炮、點燈象徵人間已得到逞罰,因此元宵切莫逗弄鳥。

 

3.不可以有爭吵

元宵節這天是天官大帝的生日,和家人、朋友、小孩不可以有爭吵,以免觸怒神明。

 

4.當天不宜剪髮與洗髮

頭髮諧音象徵發,元宵這日如果剪髮象徵財氣被剪,洗頭髮代表錢財流動大。

 

5.不宜殺生

元宵為天官大帝生,而天官大帝為三官之首,代表福星,福星下凡不宜殺生。

 

6.不宜搬家

在元宵當日,不宜搬家,否則會把福氣搬光。

 

7.不宜敲打房子

元宵這日不宜敲打房子,會把福氣與財氣敲掉。

 

8.不要使用尖物

元宵為臨水夫人千秋,民間相傳臨水夫人因為力抗妖魔,而入水又失血過多,因此避免到海邊與使用尖物以避免見血。

 

9.米缸也不要見底

若元宵節這日米缸見底,相傳會斷炊,錢財見底。

 

10.不要弄破衣物

除了不能借錢,也不要弄破衣物,以免錢財破光。

 

11.不要穿黑與白

黑與白的衣服象徵坐牢,在元宵這日忌穿。

 

12.家中不要太暗

家中太暗象徵前途太暗,因此古代在元宵都會點燈龍。

 

13.小孩燈籠勿放鏡子前

以免招來邪氣,因為鏡子屬陰,放鏡子前象徵給陰間亡靈指路。

 

14.吃湯圓不宜敲碗

因為古代乞丐才會敲碗,敲了小心沒有錢,晚上吃湯圓敲碗也會招好兄弟來吃,要注意。

 

15.不要吃冰

民間流傳寒單爺怕冷,因此不要吃太冰,因寒丹爺也屬於武財神,因此吃太冰財富會遠離。

 

 

傳統習俗僅提供參考,切勿過度迷信!妞妞們還是可以把握元宵當日,和家人們一起出去走走賞花燈、吃元宵,開開心心過日子最重要!

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端午節吃粽子如何不發胖?營養師整理「粽子熱量圖鑑」最胖原來是這顆,5秘訣安心吃少負擔

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看完熱量表後倒抽一口氣!

五月五,慶端午!即將迎來端午節,傳統習俗應景要吃的粽子,不管是口感像油飯的北部粽,還是軟爛口感有滿滿花生的南部粽,吃起來美味,但餡料和醬料都藏了高熱量,一不小心熱量、糖攝取量就爆表。高敏敏營養師幫妞妞們整理出吃一顆粽子要散步多久才能消耗完熱量,讓大家在吃粽時有概念,避免不小心吃過頭,同步也傳授吃粽不重的小秘訣,開心吃的同時,也減少對身體的負擔。

 

 

 

2025人氣粽子熱量圖鑑

source:minmin_rd@IG

 

 

廣州荷葉粽

散步305min才能消耗

一顆650g的廣州荷葉粽,約1066大卡,需要散步305min才能消耗。營養師高敏敏提醒,廣州荷葉粽份量大,請與家人一起分享,勿一人獨食,尤其一顆的鈉含量就超過1000毫克,將近衛福部建議一日攝取鈉含量2400mg的一半,特別是有糖尿病、高血脂、高血壓等慢性疾病患者更要注意分量。

 

 

小米粽

散步162min才能消耗

一顆220g的小米粽,熱量約565大卡,需要散步162min才能消耗。小米粽是原住民朋友的傳統粽,外型是一條長方型,將小米、高粱酒、豬肉等等食材用月桃葉包裹,再拿去蒸煮,內層的酸漿葉可以搭配著粽子一起吃,相較起一般糯米包裹的粽子比較好消化,適合消化不好的人

 

 

北部粽

散步148min才能消耗

擁有高人氣的北部粽,一顆210g熱量約518大卡,需散步148min才能消耗。北部粽的特色為事先把糯米用油炒過,香氣十足但熱量也偏高,尤其特別注意內容物如蛋黃、五花肉等更是會影響熱量的關鍵,一顆鹹蛋黃就有約125大卡。

 

 

南部粽

散步136min才能消耗

一顆210g的南部粽,熱量約為477大卡,需散步136min才能消耗。雖說南部粽以水煮熱量較低,但若添加滷肉、花生等高熱量、高油脂食材,再加上喜歡撒點花生粉,花生粉一湯匙約45大卡,等同於一份油脂,熱量也會跟著飆高。

 

 

素粽

散步137min才能消耗

一顆210g的素粽,熱量約為480大卡,需要散步137min才能消耗。素粽的特點為,多以大豆蛋白取代肉類,熱量稍微低些,但高敏敏仍提醒,素食朋友千萬別因此掉以輕心,要注意花生等脂肪餡料,分量與均衡飲食的拿捏仍是吃粽不重的重點喔!

 

 

燕麥全穀粽

散步119min才能消耗

富含豐富膳食纖維、維他命B群的燕麥全穀粽,是粽子種類比較健康的選擇。一顆210g約415大卡,散步119min才能消耗,比較適合有高血脂、高血糖者享用,飯後血糖會較為平穩,但仍須控制份量,因為食材口感較豐富,更要細嚼慢嚥,避免脹氣。

 

 

湖州鮮肉粽

散步116min才能消耗

肉控最愛的湖州鮮肉粽,一顆200g就高達404大卡,得要散步116min才能消耗。外觀呈現長條形,鹹味的料是五花肉、醬油,甜味的料是棗泥或豆沙,甚至還會加上一塊豬油,高血脂、高血糖的人享用時要注意份量拿捏!

 

 

 

豆沙粽

散步113min才能消耗

一顆120g的豆沙粽,熱量約為396大卡,得要散步113min才能消耗。常見餡料為紅豆泥,因份量較多,甜內餡約含35g精緻糖=7顆方糖量。

 

 

 

水晶粽

散步50min才能消耗

各式各樣的水晶粽,讓人垂涎三尺,因為餡料不同熱量,平均熱量約在150~250大卡不等,若以145g的水晶粽為例,熱量約175大卡,需散步50min才能消耗。特別要注意,如果是甜的內餡,約含有25g精緻糖=5顆方糖量,擔心成為泡芙身材的妞妞們,建議淺嚐享用即可。

 

 

客家粿粽

散步49min才能消耗

一顆80g的客家粿粽,熱量約為172大卡,需散步49min才能消耗。因份量小,當心忍不住一顆接一顆,熱量也跟著增加。

 

 

野薑花粽

散步39min才能消耗

客家有名的野薑花粽,以鹹粽來說份量小顆,料也是選脂肪含量較低的瘦豬肉+含有特殊香氣的野薑花粉,一顆80g熱量約為137大卡,需散步39min才能消耗 ,小顆歸小顆,營養師還是建議適量吃即可。

 

 

鹼粽

散步39min才能消耗

小小一顆的鹼粽很受歡迎,100g熱量約136大卡,散步39min才能消耗,看似熱量相當低,但大多數都會加蜂蜜或果糖,一大湯匙的糖熱量要再加47大卡。

 

 

 

端午節吃粽子小秘訣

1.一天一顆,替換正餐澱粉:控制澱粉量&熱量不爆表。
2.搭配蔬菜一起吃,增加纖維量:幫助增加飽足感、飲食更均衡
3.飯後吃富含酵素水果:奇異果、鳳梨、木瓜 助消化
4.甜粽要克制:勿一顆接一顆,含糖量高
5.沾醬另外倒小碟子:勿直接倒在粽子上,控制鈉量&糖量

 

 

 

營養師高敏敏

畢業於中山醫學大學營養學系、北商大企業管理主攻原料應用,兩岸擁有超過45萬粉絲,專長為健康減重及抗老美肌營養。現職創新生技 營養師、創瑞生醫 主理人、貝拉整型外科診所 共同創辦人,擅長以深入淺出的方式解析各種健康保養議題,粉絲團也經常分享各種瘦身相關圖表,相當實用,想變瘦變美的妞妞可以追蹤高敏敏營養師

 

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