從森林找回健康|溪頭森林遊樂區五感體驗1日遊(上)

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從森林找回健康|溪頭森林遊樂區五感體驗1日遊(上)

從森林找回健康|溪頭森林遊樂區五感體驗1日遊(上) 溪頭、五感體驗、森林療癒、1日遊、森林遊樂區
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溪頭森林遊樂區(溪頭自然教育園區),位於南投縣鹿谷鄉,因位於北勢溪源頭而得名。溪頭的海拔高度在800~2,000m之間,年均溫為16.6℃,是避暑勝地,而現代人快速的生活步調,溪頭更是林務局規劃「森林療癒」的場所之一,看過小編的介紹後,未來到溪頭不是只有走走而已,藉由五感體驗,從森林至找回健康!

 

怎麼去溪頭森林遊樂區

園區地址:南投縣鹿谷鄉森林巷9號

大眾交通

  •  臺中 → 溪頭聯營班車:臺中市雙十路干城車站 TEL:0800-800126
  •  臺灣好行:臺中 → 溪頭、高鐵新烏日站 → 溪頭
  •  草屯 → 溪頭聯營班車:草屯鎮彰化客運站 TEL:049-2332502
  •  南投 → 溪頭聯營班車:南投市復興路彰化客運站 TEL:049-2222061
  •  竹山 → 溪頭員林客運班車:竹山鎮菜園路21號 TEL:049-2642005
  •  斗六 → 竹山臺西客運班車:斗六市武昌街台西客運站 TEL:05-5322016
  •  日月潭 → 南投客運與員林客運聯營公車 TEL:049-2984031
台灣好行(溪頭線)連結

自行開車(較推薦)

  • 含彰化以北地區 → 於竹山交流道下高速公路,往竹山方向(不進市區)轉151線經鹿谷 → 溪頭
  • 含雲林以南地區 → 於南雲交流道下高速公路,左轉臺 3 線往竹山方向再轉151線經鹿谷 → 溪頭

園區停車場

第一停車場(園區直營停車場)

第一停車場共有2個出入口,為園區容納量最大停車場。採傳統人工收費方式,停車收費標準不分平、假日為小客車每日120元。 開放時間為上午7時至下午5時,下午5時後僅開放住宿園區內住客車輛進入。

第二、三停車場(委外經營)

溪頭第2停車場 第二停車場較方便,旁邊就是售票口了

 

此2停車場皆採24小時經營,入口處設置車牌辨識系統,車輛離場前請先至自助繳費機繳費後即可離場,停車收費標準為平日每小時40元、假日每小時50元,每日最高收取停車費180元。 但小編滿推薦第2停車場的,因為離售票處以及園區很近。

 

門票資訊

營業時間:上午7點起開放入園,下午5點後停止入園(5點後仍可由售票處旁邊小門出園)

票別 一般時段 優待時段
全票 200元 160元
優待票 150元 120元
半票 100元 80元
特惠票 10元 10元
全票聯票 240元 180元
優待票聯票 180元 130元
半票聯票 120元 90元
  • 全票:一般成人無優待條件入園者
  • 優待票:12歲以上在學學生(憑學生證)、30人(購買全票者)以上之團體、台大校友(憑台大核發之校友證)
  • 半票:6歲以上(含)至12歲(未滿)之兒童、設籍於南投縣之居民(憑身分證)
  • 特惠票:年滿65歲以上(含65歲)之長者(憑身分證)
  • 免費:未滿6歲以下兒童、鹿谷/竹山鎮居民(憑身分證)及於該2鄉鎮公務機關服務者(憑服務證)、台大教職員工生(憑教職員證件、學生證)、持有身心障礙手冊者及其陪伴者1人

步道導覽圖

溪頭自然教育園區步道導覽圖 本圖改編自:溪頭自然教育園區官網

 

步道/景點介紹

大學池林道

大學池林道 大學池林道一旁的木棧道,潮濕易滑倒,年長者或是小孩建議走一旁的柏油路面

 

說到溪頭,很多人會想到溪頭的大學池,因此大學池林道算是最多人都會來散步、健行的路線之一,也是通往其他步道的必經之處,林道基本上平緩好走,柏油路面相較原始路面較為安全,因此很適合行動不便的朋友、年長者、或是親子走此林道放鬆心情。 步道全長約1公里,距離不長,也可以再從另一端的大學池步道折返至售票口,或是步道尾端也有定點接駁的電動車,再搭乘回去大學樓(離第一停車場較近),每20分鐘一班,單趟每人60元(兩歲以下嬰兒免費),售票處位於大學樓接駁站旁。

大學池林道 大學池林道

 

大學池步道

大學池 沒有到大學池,就表示沒有來過溪頭一遊。大學池步道比起大學池林道,更有一種靜謐的氛圍(雖然人也很多),全長約1公里,全程平坦好走,是熱門步道之一,也因此園區也將步道用洗石子鋪過一遍,增加了易達性與安全性。基本上溪頭多處林相為人工柳杉林,此步道也不例外,但依然覺得心曠神怡,唯一最大的特色就是一定要來走一下吊橋。

大學池 大學池

觀景步道

觀景步道 離開最熱門的2條散步路線後,其他的都開始有坡度、階梯,也沒有無障礙設施,甚至有些路線還需要護膝以及登山杖的幫助,並且可能有危險性,因此須審慎評估喔! 當然對於喜歡健行登山的朋友,更具有吸引力,較為安靜之外,較能享受到陰離子,非常舒服愜意。 觀景步道在大學池林道的尾端,全長約1.1公里,沿途除了可以觀賞柳杉與楓樹林之外,中間有一個視野較為廣闊的涼亭,可以眺望滿山滿谷的翠綠,也可以看到園區的苗圃區,雖然步道有點坡度、須爬階,不過步道的材質大多為洗石子與木屑,階梯面積也算大,因此走起來流點小汗、吹點涼風,也是一種享受。 觀景步道 觀景步道 濃霧擋住視野,但是在雲霧嬝繞的深山,坐在涼亭品茗聊天,倒也愜意 觀景步道

幽靜步道

幽靜步道 幽靜步道全程約0.45公里,起點近秋海棠植物標本園,6-10月是溪頭秋海棠的花期,意境恰似空谷幽蘭,在林蔭下綻放顯得特別細緻典雅,終點是流籠坑草坪區,大片翠綠的草地,也很適合親子野餐、就讓小孩恣意奔跑,大人也能休閒片刻! 景色跟難度與觀景步道相似,有點坡度、須爬階,步道的材質大多為洗石子與木屑。 幽靜步道 幽靜步道的終點為流籠坑草坪區,草坪區盡頭有座森林城堡[/caption] 幽靜步道 幽靜步道 在山林慢慢調整呼吸,找一顆喜歡的樹,自行獨處、沉澱

 

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作者
皮小編
結合登山嚮導的專業、森活網美的視野,與你17躍向高峰、擁抱自然、悠遊秘境!
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冬天最省錢養生法!《後宮甄嬛傳》孫儷娘娘分享3個「泡腳」重點,泡到大出汗小心讓身體更虛

冬天最省錢養生法!《後宮甄嬛傳》孫儷娘娘分享3個「泡腳」重點,泡到大出汗小心讓身體更虛 泡腳、孫儷、後宮甄嬛傳、養生
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心動瞬間_

冬天太適合泡腳了!

氣溫劇降,節氣「大雪」過後又到了容易手腳冰冷的冬季,除了增添保暖衣物、喝點熱飲,想要快速啟動身體的循環,讓身子從底部暖起來,晚上可以好好睡一覺,「泡澡」就是舒服又方便的選擇啦!許多女明星的養生秘訣裡,泡澡就是其中一個方法,因出演《後宮甄嬛傳》爆紅的中國女星孫儷,本身就是個養生達人,她也不藏私的分享自己泡腳方法,冷冷的冬天,不妨就跟著她的方式,用低成本就能輕鬆養生!

 

孫儷泡腳秘訣1水溫42~43度

source:pexels

泡腳沒有場地的限制,即使家裡沒有浴缸,現在市面上也有許多方便收納的泡腳桶,甚至還有自動加熱的功能,在家客廳邊看電視就能邊泡腳。熱愛泡腳養生的孫儷分享,一般在泡腳時,水溫她習慣掌握在42~43度

 

 

孫儷泡腳秘訣2先從清水開始泡

source:pexels

對於剛接觸泡腳的新手,孫儷建議先從清水開始泡就好,不要急於加入中藥材或其他材料,她認為所有的東西都是有偏性的。她自己私底下則最喜歡加入海鹽泡腳,因海鹽具有溫熱的效果,但也特別提醒, 凡事要放東西泡腳,都先從少量開始,等身體適應了再開始逐量增加。

 

孫儷泡腳秘訣3微出汗即可

source:pexels

泡腳有助於促進身體代謝循環,會讓身體發熱,但,千萬別泡到滿頭大汗!孫儷建議,泡腳的時間要依照個人的身體狀況而定,當背後開始微微感到熱了,冒點小汗時,就可以停止了,不要泡出大汗來,這時候人體就會變虛了。哪時候才需要泡出大汗呢?孫儷分享像是今天若受涼了,當泡了一小時的腳都還出不了大汗,她還會搭配喝薑湯,幫助把寒氣逼出來。

 

 

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