萬年減肥原則「少吃多動」也失效？再怎麼努力都瘦不下來？勤勞運動也成效不彰？其實我們都忽略掉了…日常生活中無所不在的致胖因子！日本醫師賀來怜華揭露：「『環境荷爾蒙』胖毒是肥胖元兇」，它會無聲無息地鯨吞蠶食毒害你的身體、日積月累變醜變胖，幾乎百分之90的人都中標（抖）！？

「環境荷爾蒙」胖毒5大罪狀

你已經不是原來的你…

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等等，確定這不是恐怖靈異文章啦（笑）！聽起來窮凶惡極的環境荷爾蒙到底有多可怕？它會把脂肪細胞的正常遺傳基因，轉變為「肥胖遺傳基因」，還會導致糖分代謝功能異常、擾亂荷爾蒙正常功能、干擾身體能量工廠粒線體功能以及讓腦部神經傳導物質的作用失調，被入侵後你已經不是原來的你，身體悄悄地轉換成「潛在肥胖程式」在運作著，未來就會走向越胖、越不健康的不歸路。

7大日常生活變胖地雷公開

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含有致胖因子的食物、用品一字排開，以下7項在你身邊都默默存在著，請立刻警戒起來！除了出門前必使用的「唇膏」、人手一支以上的「智慧型手機」，還有不沾鍋鍋具、超市或超商的便當、炸薯條、廉價的肉品以及紙杯裝的熱咖啡，以上7樣都內建感染胖毒高風險機率！！！

12個「遠離致胖因子」解套秘訣

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1.成分有標示玉米糖漿、高果糖糖漿的食品應該盡量避免攝取。

2.唯一安全的甜味劑是「甜菊糖」。

3.肉品盡量天選油脂少的部位。

4.肉品買回家後馬上移裝至玻璃容器、加以保存！

5.選擇放牧飼養方式、餵食天然草類的肉品。

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6.鮪魚、鰹魚等「大型魚」不安全，可以選擇沙丁魚、竹莢魚、秋刀魚等小型魚類。

7.選擇以古法冷壓工具、低溫壓榨法製造的油品～

8.推薦購買包裝是「高遮光性」的玻璃瓶油品！

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9.基本上不要使用紙杯！外帶咖啡時可以自備「不鏽鋼隨行杯」。

10.找使用馬克杯盛裝熱咖啡的咖啡廳。

11.不買罐頭食品、罐裝果汁等罐頭製品。

12.不要頻繁使用「鋁箔紙」！

「環境荷爾蒙」胖毒就藏身塑膠製品、食物盛裝的器皿、農藥殘留的蔬果、含重金屬的魚肉、居家空間的日用品…等日常生活容易忽略的物品中！需要慎選食物和接觸的物品，自己的健康（身材）要自己捍衛啊～

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《瘦不下來，竟然是因為環境荷爾蒙毒物(暢銷新裝版)：清除身上的「毒」，bye 了肥胖與疾病》

至於要如何成功解讀？這本書內集結醫師治療「環境荷爾蒙」胖毒的成功經驗，以空氣（吸進大量氧氣）、陽光（日光浴取得維生素D）、放鬆（恢復正常食慾）、水（口渴前就要喝）、營養（補充助排毒食物）7個條件提升身體解毒機能，同時收錄包含前菜沙拉、調醬、蔬菜汁、排毒湯品、排毒燉菜、排毒菜飯、排毒甜點等多種菜色的「排毒食譜」，打造不發胖、不生病的身體～