日本醫師公開「7大日常生活變胖地雷+12解套秘訣」!超商便當、紙杯咖啡有肥胖風險

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日本醫師公開「7大日常生活變胖地雷+12解套秘訣」!超商便當、紙杯咖啡有肥胖風險

日本醫師公開「7大日常生活變胖地雷+12解套秘訣」!超商便當、紙杯咖啡有肥胖風險 環境荷爾蒙毒物、環境荷爾蒙變胖、變胖生活習慣、變胖食物、減肥習慣、變瘦習慣、醫生減肥、醫生減肥食譜、醫生減肥菜單、醫生瘦身、減肥習慣
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環境荷爾蒙=胖毒因子?快看看醫生怎麼說!

萬年減肥原則「少吃多動」也失效?再怎麼努力都瘦不下來?勤勞運動也成效不彰?其實我們都忽略掉了…日常生活中無所不在的致胖因子!日本醫師賀來怜華揭露:「『環境荷爾蒙』胖毒是肥胖元兇」,它會無聲無息地鯨吞蠶食毒害你的身體、日積月累變醜變胖,幾乎百分之90的人都中標(抖)!?

 

 

 

「環境荷爾蒙」胖毒5大罪狀

你已經不是原來的你…

https://www.instagram.com/p/CA9wGZ5BgBw

source:韓善伙IG(示意圖) 

https://www.instagram.com/p/B0dbHSDDazP

source:LisaIG(示意圖)

等等,確定這不是恐怖靈異文章啦(笑)!聽起來窮凶惡極的環境荷爾蒙到底有多可怕?它會把脂肪細胞的正常遺傳基因,轉變為「肥胖遺傳基因」,還會導致糖分代謝功能異常、擾亂荷爾蒙正常功能、干擾身體能量工廠粒線體功能以及讓腦部神經傳導物質的作用失調,被入侵後你已經不是原來的你,身體悄悄地轉換成「潛在肥胖程式」在運作著,未來就會走向越胖、越不健康的不歸路。

 

 

 

7大日常生活變胖地雷公開

source:博客來 

含有致胖因子的食物、用品一字排開,以下7項在你身邊都默默存在著,請立刻警戒起來!除了出門前必使用的「唇膏」、人手一支以上的「智慧型手機」,還有不沾鍋鍋具、超市或超商的便當、炸薯條、廉價的肉品以及紙杯裝的熱咖啡,以上7樣都內建感染胖毒高風險機率!!!

 

 

 

12個「遠離致胖因子」解套秘訣

source:博客來 

1.成分有標示玉米糖漿、高果糖糖漿的食品應該盡量避免攝取。

 

2.唯一安全的甜味劑是「甜菊糖」。

 

3.肉品盡量天選油脂少的部位。

 

4.肉品買回家後馬上移裝至玻璃容器、加以保存!

 

5.選擇放牧飼養方式、餵食天然草類的肉品。

 

 

 

source:博客來 

6.鮪魚、鰹魚等「大型魚」不安全,可以選擇沙丁魚、竹莢魚、秋刀魚等小型魚類。

 

7.選擇以古法冷壓工具、低溫壓榨法製造的油品~

 

8.推薦購買包裝是「高遮光性」的玻璃瓶油品!

 

 

 

source:博客來 

9.基本上不要使用紙杯!外帶咖啡時可以自備「不鏽鋼隨行杯」。

 

10.找使用馬克杯盛裝熱咖啡的咖啡廳。

 

11.不買罐頭食品、罐裝果汁等罐頭製品。

 

12.不要頻繁使用「鋁箔紙」!

 

「環境荷爾蒙」胖毒就藏身塑膠製品、食物盛裝的器皿、農藥殘留的蔬果、含重金屬的魚肉、居家空間的日用品…等日常生活容易忽略的物品中!需要慎選食物和接觸的物品,自己的健康(身材)要自己捍衛啊~

 

 

 

source:博客來 

《瘦不下來,竟然是因為環境荷爾蒙毒物(暢銷新裝版):清除身上的「毒」,bye 了肥胖與疾病》

至於要如何成功解讀?這本書內集結醫師治療「環境荷爾蒙」胖毒的成功經驗,以空氣(吸進大量氧氣)、陽光(日光浴取得維生素D)、放鬆(恢復正常食慾)、水(口渴前就要喝)、營養(補充助排毒食物)7個條件提升身體解毒機能,同時收錄包含前菜沙拉、調醬、蔬菜汁、排毒湯品、排毒燉菜、排毒菜飯、排毒甜點等多種菜色的「排毒食譜」,打造不發胖、不生病的身體~

 

 

 

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趁國慶連假!UNIQLO「FUN連假 超值購」10/9起開跑,話題單品最低NT$190
趁國慶連假!UNIQLO「FUN連假 超值購」10/9起開跑,話題單品最低NT$190 UNIQLO、FUN連假超值購、國慶連假、秋冬穿搭、DisneyXFormula1UT、REUNIQLO、舊衣回收、限時優惠
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這次 UNIQLO 的「FUN連假 超值購」真的很懂我們的心!尤其看到 UNIQLO : C 休閒系列和繭型牛仔褲都有首次優惠,妞編輯已經準備好要手刀購入了。秋天最需要這種舒適又時髦的單品,而且還有超可愛的 Disney x Formula 1® UT 系列,穿出去絕對是全場焦點!更讓我驚喜的是,竟然還有舊衣回收活動可以抽再生喀什米爾混紡圍巾,這不只買得開心,也能支持永續,一舉兩得,大家趕快趁 10/9 開跑衝一波!

迎接 10 月的國慶連假,UNIQLO 推出「FUN連假 超值購」限定優惠檔期,從 10 月 9 日到 10 月 15 日,集結了超多人氣單品,包含設計師聯名 UNIQLO : C 休閒系列、經典繭型牛仔褲,還有全新 Disney x Formula 1® UT 系列首度亮相,最低只要 NT$190 就能入手。更棒的是,這次還有 RE.UNIQLO 舊衣回收活動,讓妞妞們在開心添購新衣的同時,也能為永續生活盡一份心力。

目錄

國慶連假出遊,打造最新換季穿搭就趁現在!UNIQLO於10月9日 (五) 至10月15日(四)推出「FUN連假 超值購」限定優惠檔期,集結眾多人氣單品限定優惠,包含大師設計聯名UNIQLO : C 休閒系列人氣單品首次優惠、人氣爆款繭型牛仔褲、日韓話題單品美麗諾混紡POLO開襟上衣,廣受好評的Uniqlo U DRY-EX T恤等多款實穿單品限時優惠,無論出遊、聚會或日常穿搭,都能輕鬆展現層次感十足的秋日疊穿魅力!本檔期更精選多款童裝商品限定優惠最低NT$190起,陪伴孩子自在探索秋日樂趣;同時還有眾所矚目的全新Disney x Formula 1® UT系列首度登場,帥氣FUN玩連假。此外,RE.UNIQLO 回收活動正式展開!10月9日(五)起至11月8日(日)止,只要帶著UNIQLO舊衣至UNIQLO店舖回收並完成登記,即有機會抽中限量UNIQLO再生喀什米爾混紡圍巾乙條,在換季同時也別忘了讓舊衣展開新旅程,一起實踐更永續的生活。

 

UNIQLO「FUN連假 超值購」話題單品、設計師聯名首度優惠

眾所矚目全新UT Disney x Formula 1®登場換季穿搭從人氣話題單品開始,設計師聯名UNIQLO : C休閒系列精選多款好評單品首次限定優惠!必搶首選寬版休閒連帽上衣限定優惠NT$990,單穿就俐落有型;搭配休閒寬褲,褲腳抽繩設計,輕鬆調整褲長,加上自然垂墜的輪廓,自在穿出秋季時尚,期間限定優惠NT$990;若想展現率性潮流感,推薦休閒直筒長褲,打造自信修長的俐落比例,期間限定優惠NT$790。

 

檔期內更推出多款話題商品超值優惠,包括人氣神褲繭型牛仔褲及 UNIQLO : C 繭型牛仔褲會員限定優惠NT$990,以及日韓社群話題單品女裝美麗諾混紡POLO開襟上衣,首度限定優惠NT$590。多款質感單品獻上優惠價格,無論單穿或疊穿都舒適百搭,快趁國慶連假把握多款話題單品超值入手時機!

 

 

重點單品優惠價

  • 471808 男裝/男女適穿 寬版休閒連帽上衣UNIQLO : C 原價 NT$1,290 1009-1015期間限定優惠NT$990
  • 471809 男裝/男女適穿 休閒寬褲(褲腳抽繩)UNIQLO : C 原價 NT$1,290 1009-1015期間限定優惠NT$990
  • 483285女裝 休閒直筒長褲UNIQLO : C 原價 NT$990 1009-1015期間限定優惠NT$790
  • 488743男裝/男女適穿 繭型牛仔褲UNIQLO : C 原價 NT$1,290 1009-1015會員限定優惠NT$990
  • 488333女裝 美麗諾混紡POLO開襟上衣原價 NT$790 1009-1015期間限定優惠NT$590
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全新 Disney x Formula 1® UT 系列帥氣登場

今年眾所矚目的話題UT新登場!迪士尼與 Formula 1® 攜手打造UNIQLO 限定的 UT 系列!結合經典迪士尼角色與Formula 1®賽車的熱血元素,為連假出遊增添獨特亮點、穿出帥氣Dress code。

 

 

  • 489151 男裝/男女適穿 Disney x Formula 1® UT印花T恤售價 NT$490
  • 489252 女裝 Disney x Formula 1®短版UT印花T恤售價 NT$490
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國慶連假出遊穿搭一次備齊,防潑水機能外套首度限定優惠

國慶連假出遊出國必備!防潑水機能外套首度限定優惠,更有精選百搭T恤、舒適童裝優惠 陪你自在出遊探索國慶連假不論是城市漫遊、戶外踏青,還是出國旅行,面對早晚溫差與多變天氣,穿搭首重舒適與機能兼備。UNIQLO精選多款秋季必備單品優惠,疊穿就從舒適百搭T恤開始,女裝AIRism 棉質 T 恤會員限定優惠NT$290,兼具吸濕及快乾機能,帶來全天候舒適穿著體驗;男裝 Uniqlo U DRY-EX T恤會員限定優惠NT$490,迅速排汗、透氣不悶熱,外出活動依然清爽自在。

 

 

迎接秋季多變氣候,出遊必備防潑水機能外套多款首度限定優惠!女裝防潑水連帽外套期間限定優惠 NT$1,290以及男裝防風立領外套期間限定優惠NT$1,490,兩款機能外套皆是首次限定優惠,讓出遊不必擔心多變氣候搗亂。檔期內更推出多款童裝期間限定優惠!童裝繭型牛仔褲期間限定優惠NT$590、寶貝必備的萬能褲-嬰幼兒內搭褲NT$190,陪伴孩子自在跑跳、盡情探索戶外樂趣。還有數量有限的驚喜優惠!女裝短版T 恤(指定款)優惠價NT$290、UNIQLO and JW ANDERSON 牛津寬版襯衫優惠價NT$390!

 

 

連假若規劃前往日本、韓國等北部雪國,推薦冬季外套新選擇—PUFFTECH輕暖科技連帽外套,輕暖抗濕冷、可攜好收納、超省行李箱空間,出遊旅行輕鬆出發!還有甫推出網友就默默包色的HEATTECH極暖喀什米爾混紡系列,今年秋冬還出了多款亮彩色系選擇,加入 9% 喀什米爾混紡,讓保暖從最貼近肌膚的第一層開始,不管單穿或疊穿都輕鬆好看。

重點單品優惠價

  • 483457 女裝 AIRism棉質T恤售價 NT$390 1009-1015會員限定優惠NT$290
  • 476222 男裝 Uniqlo U DRY-EX T恤 售價 NT$590 1009-1015會員限定優惠NT$490
  • 487396 女裝 防潑水連帽外套售價 NT$1,490 1009-1015期間限定優惠NT$1,290
  • 486167 男裝 防風立領外套售價 NT$1,690 1009-1015期間限定優惠NT$1,490
  • 486630 童裝 繭型牛仔褲售價 NT$690 1009-1015期間限定優惠NT$590
  • 489438 嬰幼兒 內搭褲(10分)售價 NT$249 1009-1015期間限定優惠NT$190
  • 487277 女裝短版T恤(指定款)優惠價NT$290
  • 484850 女裝/男女適穿 牛津條紋寬版襯衫(短袖) 優惠價NT$390
  • 486172男裝 PUFFTECH 輕暖科技連帽外套售價 NT$1,990
  • 485824 女裝 HEATTECH極暖喀什米爾混紡高領T恤(長袖) 售價 NT$690

響應 RE.UNIQLO 舊衣回收行動,抽再生喀什米爾混紡圍巾

讓舊衣展開新旅程!共同響應RE.UNIQLO舊衣回收行動 即有機會獲得 UNIQLO 再生喀什米爾混紡圍巾RE.UNIQLO舊衣回收行動全台展開!邀請您於10月9日(五)起至11月8日(日),帶著UNIQLO舊衣至全台UNIQLO店舖參與服裝回收並完成登記,即有機會抽中限量 UNIQLO 再生喀什米爾混紡圍巾乙條。連假添購秋日新裝,也別忘了替衣櫥裡陪伴已久的舊衣找到下一段旅程。******中獎名單預計於2026年11月16日公告於 UNIQLO Taiwan 官網FAQ,活動詳情請參考UNIQLO Taiwan 官網。

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