被教練笑是豬!MAMAMOO頌樂發狠練出「四塊巧克力腹肌」,超狂減肥成功照曝光

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被教練笑是豬!MAMAMOO頌樂發狠練出「四塊巧克力腹肌」,超狂減肥成功照曝光

被教練笑是豬!MAMAMOO頌樂發狠練出「四塊巧克力腹肌」,超狂減肥成功照曝光 MAMAMOO頌樂、MAMAMOO頌樂身材、頌樂減肥、韓星減肥、韓星瘦身
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體脂22.4已經很標準,居然還這麼努力!

韓國人氣女團MAMAMOO隊長「頌樂(金容仙)」擁有公認的火辣身材,雖然160CM個頭不高,不紙片的緊實S LINE曲線、完美比例讓他成為女孩們的「名品身材範本」,之前還因為零修圖身材太不科學引爆熱議呢!

 

 

 

減肥女王頌樂拼了!

畫報封面拍攝大挑戰

source: naver

https://www.instagram.com/p/CKn3kQTAQ1o

source: solarkeem@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CRDlJyvtczU

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https://www.instagram.com/p/CRWdoDVLhMl

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頌樂為了維持好身材,螢幕下嚴格又自律的身材管理也是業界出名,常常會在個人YouTuber頻道「솔라시도(solarsido)」分享私房飲食管理法、運動菜單,還會不時地進行短期減肥挑戰(「水果3日減肥法」全記錄),實在是對自己超嚴格(笑),最近這位減肥女王又接下更地獄的戰書啦~

 

 

 

source: naver

前陣子頌樂登上綜藝《社長的耳朵是驢耳朵》,接下健身房館長的挑戰書,為了拍攝「畫報封面」,開始密集進行高強度的運動訓練、外加更嚴苛的飲食管理,當時直接在節目中公開頌樂的「InBody」真實資訊,體脂也才22.4%的他,居然還被館長DISS「豬體脂是25%」,直接發狠讓頌樂卯起來狂練。(綜藝效果而已,大家冷靜喔!)

 

 

 

這身材太撩了!

川字升級成「巧克力腹肌」

source: solarkeem@instagram.com

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https://www.instagram.com/p/CRncUs8LZia

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source: insight

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瘋狂增肌減脂2個月,頌樂在節目上曾透露:「想吃的都不能吃,超痛苦」,昨天在個人IG曬出最終成果啦!!!本來就擁有川字腹肌的他,居然更升級了!那腹部緊實的肌肉線條,仔細一看隱隱約約已經有了「4塊巧克力腹肌的輪廓」,畫報成果也完整呈現出女神巔峰狀態,讓網友們直呼:「這身材太狂了~」

 

 

 

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ASICS運動美學!温貞菱揪團慢跑去,展現女孩自信魅力,下一個精靈系跑者就是妳!

ASICS運動美學!温貞菱揪團慢跑去,展現女孩自信魅力,下一個精靈系跑者就是妳! ASICS、温貞菱、慢跑、跑步、運動
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心動瞬間_

跟著温温一起跑起來♡_♡

越來越多女孩為了身體健康、為了維持體態開始從沙發馬鈴薯慢慢開始動起來,更有人從此愛上運動!ASICS亞瑟士新一代品牌大使温貞菱就是一位慢跑愛好者,相當推薦剛接觸運動的人可以從慢跑開始(不受地點時間的約束、也沒有門檻限制,隨時隨地都能出發!)~ASICS亞瑟士也為了女性特地推出NAGINO系列,系列名稱由日文「凪」(Nagi)風平浪靜與「乃」(No)做自己結合。緩和的顏色設計(以深藍、淺黃、粉色為基調,顏色好少女、好喜歡♡)搭配舒適面料及修飾身型的剪裁,不但能舒緩緊張亢奮的情緒狀態,也能讓女孩們充分展現自信魅力,以最舒適、最穩定的心情展開自己的運動之路!多樣化的單品選擇更是讓熱愛變換運動穿搭的女孩們成為死忠鐵粉,可以自由地根據個人喜好、天氣變化隨心搭配(不管怎麼搭都好看啊啊啊!!),讓運動妞妞一穿上ASICS亞瑟士就愛不釋手!


#For Running
高功能X高收納 練跑好方便♡

 

ASICS NAGINO系列有Running類別與Training類別,像温貞菱最近在為4月的半馬比賽做準備,就特別推薦她的練跑穿搭~NAGINO RUN UNITARD以舒適面料製作的連身式設計,讓衣服更貼合女孩身型,穿起來更舒服;衣服前中部分也特地加了透氣孔,能加速排汗散熱;更貼心的在胸前、大腿後側都增加了反光裝置設計,晚上練跑時能更安全!

 


腳上再搭配一雙彈性十足的NOVABLAST 3就更完美了~採用全腳掌FF BLAST+輕彈中底科技,不但能緩震,更能直觀感受到回彈力大升級,跑步變得輕鬆又有趣♡

 

 

不習慣單穿運動服的女孩也可以再搭配外套NAGINO RUN JACKET跟NAGINO 4IN RUN SHORT。NAGINO RUN JACKET整件衣服都佈滿了細小的雷射孔洞,後背及左右袖口更是為了加強氣體流動性,增添許多通氣孔,穿上後整個透氣到不行XD,熱氣馬上消散,排汗排熱效果超級讚(拇指);前胸口袋也是妞編輯私心非常喜愛的設計!平常穿上時可以當作口袋,收納女孩小物;外套不穿時更可以直接收納成小包,掛在手上輕鬆帶著走好方便~而短褲NAGINO 4IN RUN SHORT布料輕盈又透氣,採用了流行的高腰設計,並附有腰繩,女孩能根據自己的身型再調整;後腰不但設計拉鍊口袋能收納小物件,更預留彈性網布空間,可以掛放毛巾、外套、換穿衣物等等,直接解放雙手自由!

 


喜歡柔軟腳感的女孩們試試搭配GEL-NIMBUS 25也是個不錯的選擇~裡面使用了全新的PureGEL亞瑟膠科技材料,比過往重量更輕巧、柔軟度更是大大增加了65%,入腳體驗感非常棒,就像踩在雲朵上一樣!

 

#For Training
運動穿搭也能美出天際

 

如果是想要簡單做些輕度運動,像是瑜伽、伸展,也很適合這樣穿~以NAGINO FLEX SEAMLESS BRA搭配NAGINO FLEX SEAMLESS TIGHT,運動內衣與緊身褲都採一體成型的無縫線服貼設計,面料絲滑膚觸手感絕佳,大大減少摩擦性,穿起來更舒適!上身可以再搭一件柔軟親膚的NAGINO SS TOP,小包袖設計能幫忙擋住女孩在意的手臂肉肉,透氣性與吸汗性也相當好,不但舒適好活動,運動穿搭更是美翻了♡_♡

 


温貞菱腳下這雙以50%可回收材料製成的GT-2000 11也是讓妞編輯大出意外的好穿~材質非常輕盈舒適,相當適合伸展這類需要大動作的運動,也因為加入了LITETRUSS防內傾裝置、手腳活動時不失穩定度,在愛護地球的同時也能開心做運動!

 


擔心運動後流汗容易著涼的女孩們,也可以再搭配ACTIBREEZE WOVEN JACKET,輕薄耐穿布料加入了亞瑟士獨家ACTIBREEZE透氣專利科技,不但能幫忙調節體溫,更能讓身體維持在最舒適的狀態~而且前肩與後背增加了透氣網布設計,提升空氣對流更提升,袖口的寬鬆飛鼠袖版型、簡約的線條感設計也讓整體造型搭配更具時尚感!

#歡迎進入慢跑世界
新手入門款必選ASICS

 

要運動,一雙好鞋更是絕對少不了!ASICS亞瑟士的鞋子一直以好穿耐用的專業跑鞋而聞名,並針對各種不同腳型的跑者開發不同功能性的慢跑鞋,加入了獨特中底製作技術的,讓跑者在跑步過程能更穩定、提升對步伐的控制性,讓步伐更加平穩!像是GEL-NIMBUS 25、NOVABLAST 3就很適合新手運動妞入手喔!

 

GEL-NIMBUS 25是亞瑟士緩衝型鞋款,適合高足弓、內翻足旋等容易足底壓力集中的跑者,穿起來會特別舒適~喜歡柔軟雲朵腳感的女孩們相當適合;而喜歡彈力跑鞋的女孩千萬不要錯過NOVABLAST 3,蹦床結構大底設計,讓鞋款穿起來彈性十足,俐落外型也很適合各式穿搭!

 

#跑步是探索自我的過程
「運動讓我相信我做得到!」

 

小時候曾經是田徑運動選手的温貞菱,其實除了跑步之外,對登山、潛水、衝浪各種運動都有涉獵,但心裡覺得最愛、最推薦的運動還是慢跑!「在跑步的過程中,我可以從繁雜紛亂的狀態中開始逐漸專注在自己身上,是段能探索自我的時光。」跑完之後身心都全然放鬆,也變得更有自信!這次與同樣熱愛運動的林敬倫一同成為ASICS亞瑟士品牌大使,也想讓運動的美好讓更多人知道~女孩們也趕快跟上温貞菱的腳步,穿上ASICS亞瑟士裝備運動去吧!





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