這次愛醬推日本編輯部邀請了美容專家增村Yukari小姐和我們分享選擇美顏飲的方法，以及推薦的11款商品。由於添加了膠原蛋白、胎盤素、維他命C、維他命B6等美容成分，因此能夠有效率地補充平日飲食無法充分攝取的美肌成分。以下也將介紹購物網站的人氣熱銷商品排行，請大家選購商品時務必參考！
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増村Yukari美妝專欄寫手増村Yukari為擁有化妝品顧問及日本化妝品檢定1級資格的美容寫手。 |
▌目次
▼美顏飲的效果明顯易見！
▼攝取目前所需的營養吧！聽聽美容專家如何選擇美顏飲
▌美顏飲的效果明顯易見！
▲圖片出處：Amazon
美顏飲能夠有效率地攝取美容成分，也有許多評價表示「和保健食品或化妝品相較之下更具速效性」！大家可以在約會或同學會等重要場合來臨前飲用；因為繁忙而使生活作息紊亂，想要改善身體狀況時，美顏飲也是一項珍貴的法寶。如果光靠平日的生活作息難以改善健康狀況，請務必喝喝看。
▌攝取目前所需的營養吧！聽聽美容專家如何選擇美顏飲
如果想要有效率地體驗實際效果，那麼選擇成分合乎自身需求的商品就相當重要。坊間美顏飲的成分、風味和價格都大不相同，建議大家入手前先看看以下的選購訣竅！
■ 依照自己的需求，選擇有添加膠原蛋白、胎盤素、維他命C等成分的商品
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雖然都稱為「美顏飲」，但其中添加的成分卻琳瑯滿目，使得每項商品都各有不同的特色，例如具有緩解肌膚乾燥情況、讓肌膚晶瑩剔透、或是延緩衰老等功效。
建議大家選擇美顏飲時先掌握自己所需的成分，如果希望讓生活充滿滋潤感，就可以購買添加了「玻尿酸」、「神經醯胺」、「膠原蛋白」、「胎盤素」等成分的產品。其中玻尿酸和膠原蛋白特別適合擔心老化問題的朋友。
假如想要擁有晶瑩剔透的肌膚，則建議選擇添加「維他命C」、「左旋半胱胺酸」或「巴西人蔘精華」的美顏飲。
■ 忙碌生活的可靠夥伴！膚況不佳者可選擇含有「維他命B6」的產品
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每天都忙到不可開交、導致生活作息不規律時，建議大家購買添加「維他命B6」的產品。維他命B6具有調節生理機能的作用，希望借助美顏飲的力量時選它就對了！
■ 想在晚上飲用，又不希望半夜醒來，就選「無咖啡因」產品
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人體會在睡眠時分泌生長激素，並同時修復肌膚，因此如果想要改善身體狀況，最好在睡前來瓶美顏飲。然而，有些產品中添加了會讓人睡不著的咖啡因成分，所以可能對睡眠品質造成影響。假如在意失眠問題，則建議選擇「無咖啡因」的美顏飲。
■ 也要留意價位和C/P值！想為特別的日子做準備，最好「持續飲用」
▲圖片出處：Amazon
面對婚禮、同學會等重要活動的日子，相信不少人都會希望能以最佳狀態出席。雖然某些美顏飲標榜「具有速效性」，但實際上卻無法保證功效，因此如果打算透過美顏飲來達成目標，則建議持續飲用1週到10天左右的時間。
如果要提前開始飲用，就必須評估長期下來是否能負擔開銷，並仔細確認商品成分是否能補充自己所欠缺的營養素。想要親身感受實際功效的話，不妨考慮持續飲用。
打造由內而外的美麗風采！
接下來將介紹美容專家增村Yukari小姐和編輯部共同選出的推薦美顏飲！我們網羅了不同價格區間和成分的各項商品，大家可以從中找出方便長期飲用、且含有自己所需成分的類型，同時也別忘了確認口味。
| 美容寫手 增村 Yukari 這麼說 |
| 接下來將介紹我精選的幾項推薦商品，希望大家能參考添加成分等資訊，找出適合自己的美顏飲喔。 |
第11名 FANCL芳珂 深層補充膠原蛋白飲
水蜜桃風味好喝易入口，方便長期飲用的平實價格也是人氣秘訣
這款美顏飲中添加了豐富的維他命C、神經醯胺、玻尿酸等美容成分，不含合成色素、防腐劑及咖啡因。每瓶更只有15卡的超低熱量，且滋味順口，方便長期飲用的划算價格也是令人開心的優點之一！
【商品資訊】內容量：50ml／推薦添加成分：HTC膠原蛋白（含有高濃度三肽的膠原蛋白胜肽）／口味：果香蜜桃風味
第10名 花王 SOFINA iP 綠原酸美容飲EX
推薦給想預防全身肌膚乾燥的朋友！
SOFINA iP的美顏飲，其中添加了能提升肌膚含水量的綠原酸，含量約等同2.5杯咖啡；此外也含有低分子膠原蛋白和維他命B6。雖然加入了咖啡成分，但不含咖啡因，這一點也是許多人的福音！
【商品資訊】內容量：100ml／推薦添加成分：萃取自咖啡豆的綠原酸類、低分子膠原蛋白、維他命B6／口味：綜合水果風味
第9名 資生堂 The Collagen 膠原蛋白飲
幫助你度過精彩充實每一天
資生堂超人氣健康食品品牌「The Collagen」所推出的美顏飲，以「幫助你度過精神飽滿又充實的每一天」為宗旨，並提出「4D美容」的新概念，於2020年重新改版發售。獨家添加從越橘、餘甘子等果實中萃取出的成分，讓你天天擁有精彩生活。
【商品資訊】內容量：50ml／推薦添加成分：膠原蛋白、玻尿酸、神經醯胺、維他命C／口味：綜合水果風味
第8名 FUJIFILM ASTALIFT 10000毫克純骨膠原美肌飲
添加無特殊苦味的純膠原蛋白
推薦給想讓生活更加精彩充實的人！添加FUJIFILM獨家研發、雜質含量少的高品質「純膠原蛋白」，沒有一般膠原蛋白特有的苦味，因此也適合想要攝取膠原蛋白、但無法適應味道的朋友。產品中也含有膠原蛋白的絕佳拍檔――維他命C、神經醯胺等美容成分，且無添加色素及防腐劑，也不含咖啡因。
【商品資訊】內容量：30ml／推薦添加成分：純膠原蛋白、鳥胺酸、維他命C、神經醯胺／口味：水蜜桃優格風味
第7名 資生堂Beauty Foods PURE WHITE 枸杞美白飲
超級食物「枸杞子」為你的美麗把關
添加點綴於杏仁豆腐上的紅色果實「枸杞子」，並搭配荔枝種子、燕麥等東洋植物成分，酸甜荔枝風味讓人一喝就愛上！如果你曾後悔10～20多歲時沒有注重保養，或是想要積極攝取維他命C，現在開始喝這款美顏飲準沒錯
【商品資訊】內容量：50ml／推薦添加成分：枸杞子精華、維他命C／口味：荔枝風味
第6名 大正製藥 ALFE Beauty Conc
添加女性需要的鐵質！
這款美顏飲含有膠原蛋白，以及合成膠原蛋白時所需的鐵質。除此之外，也添加了維他命B6，以及具有保濕作用的玻尿酸等6種主要美容成分。產品不含脂質，因此減肥時也可以飲用；如果想讓肌膚晶瑩剔，則推薦ALF的另一款「white program」。
【商品資訊】內容量：50ml／推薦添加成分：膠原蛋白、鐵質、維他命B6、玻尿酸／口味：水蜜桃＆麝香葡萄風味
第5名 HACCI's JAPAN HACCI1912 蜂蜜膠原蛋白口服液
新嫁娘必備！HACCI的膠原蛋白飲品
迎接婚禮這項人生大事時，有些女性會提早飲用HACCI的「蜂蜜膠原蛋白」好幾個月。為了能以最佳狀態度過特別的一天，希望大家都能在忙碌的日子特別寵愛自己，而這款養顏能量飲料正是新嫁娘的最佳選擇。官網也註明可以加入碳酸飲料或柳橙汁享用；這款奢華的美顏飲更適合當作送給新嫁娘的禮物！
【商品資訊】內容量：30ml／推薦添加成分：生物素、魚膠原蛋白／口味：鳳梨風味
第4名 SS製藥 Hythiol 膠原蛋白飲
添加維他命B6的無咖啡因美顏飲
這款屬於營養機能食品，除了添加維他命B6以外，還含有「膠原蛋白胜肽」、「玻尿酸」等美容成分。由於不含咖啡因，因此也適合在睡前飲用，好喝的麝香葡萄風味也是方便長期飲用的關鍵之一。
【商品資訊】內容量：50ml／推薦添加成分：維他命B6、膠原蛋白胜肽、玻尿酸／口味：麝香葡萄風味
第3名 衛采 俏正美BB 神經醯胺飲
添加神經醯胺，建議肌膚乾燥問題嚴重時飲用
神經醯胺是肌膚不可或缺的保濕成分，缺乏神經醯胺會導致肌膚無法留住水分，因此出現乾燥問題。這款美顏飲主打添加神經醯胺，此外還有膠原蛋白、玻尿酸等美容成分，能在享受好滋味的同時加強肌膚的防護功能。
【商品資訊】內容量：50ml／推薦添加成分：神經醯胺、膠原蛋白、玻尿酸／口味：西洋梨風味
第2名 POLA寶麗 B.A 抗糖膠原蛋白口服液
爆發力廣受矚目！POLA寶麗「B.A」的高級飲品
這款POLA寶麗最頂級品牌「B.A」的美顏飲能將影響美麗的不良因素加以抑制，帶出肌膚原有的風采。主要添加獨家成分「Ch-A精華」，呈現出「B.A」的花香木質調特色，屬於口感濃郁的美顏飲。建議大家如果要參加重要活動，可從前幾天就開始持續飲用。
【商品資訊】內容量：20ml／推薦添加成分：Ch-A精華、膠原蛋白胜肽／口味：帶有茉莉花、荔枝及辛香料風味的濃郁口感
第1名 POLA寶麗 White Shot 美白口服液飲料 IXS
想讓肌膚晶瑩剔透，喝它就對了！
推薦想要擁有晶瑩剔透肌膚的朋友選擇這款美顏飲。添加了POLA寶麗獨家的「巴西人蔘精華」成分，能夠帶來白皙通透的美麗膚質；清爽的酸味也適合在春夏之際或享受休閒娛樂前飲用。
【商品資訊】內容量：30ml／推薦添加成分：巴西人蔘精華／口味：帶有爽口酸味的清透卡本內風味
▌美顏飲的推薦商品比較一覽表
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| 商品 | FANCL芳珂 深層補充膠原蛋白飲 | 花王 SOFINA iP 綠原酸美容飲EX | 資生堂 The Collagen 膠原蛋白飲 | FUJIFILM ASTALIFT 10000毫克純骨膠原美肌飲 | 資生堂Beauty Foods PURE WHITE 枸杞美白飲 | 大正製藥 ALFE Beauty Conc | HACCI's JAPAN HACCI1912 蜂蜜膠原蛋白口服液 | SS製藥 Hythiol 膠原蛋白飲 | 衛采 俏正美BB 神經醯胺飲 | POLA寶麗 B.A 抗糖膠原蛋白口服液 | POLA寶麗 White Shot 美白口服液飲料 IXS |
| 特徵 | 水蜜桃風味好喝易入口，方便長期飲用的平實價格也是人氣秘訣 | 推薦給想預防全身肌膚乾燥的朋友！ | 幫助你度過精彩充實每一天 | 添加無特殊苦味的純膠原蛋白 | 超級食物「枸杞子」為你的美麗把關 | 添加女性需要的鐵質！ | 新嫁娘必備！HACCI的膠原蛋白飲品 | 添加維他命B6的無咖啡因美顏飲 | 添加神經醯胺，建議肌膚乾燥問題嚴重時飲用 | 爆發力廣受矚目！POLA寶麗「B.A」的高級飲品 | 想讓肌膚晶瑩剔透，喝它就對了！ |
| 價格 | Amazon：2,761日圓Buyee：2,300日圓～ ※各網站2021/3/18時含稅價格 |
Amazon：4,104日圓Buyee：4,104日圓～ ※各網站2021/3/18時含稅價格 |
Amazon：2,650日圓Buyee：每瓶270日圓～ ※各網站2021/3/18時含稅價格 |
Amazon：2,650日圓Buyee：270日圓～ ※各網站2021/3/18時含稅價格 |
Amazon：2,390日圓Buyee：3,520日圓 ※各網站2021/3/18時含稅價格 |
Amazon：2,916日圓Buyee：756日圓～ ※各網站2021/3/18時含稅價格 |
Amazon：6,500日圓Buyee：4,800日圓～ ※各網站2021/3/18時含稅價格 |
Amazon：2,610日圓Buyee：每瓶270日圓～ ※各網站2021/3/18時含稅價格 |
Amazon：2,973日圓Buyee：每瓶330日圓～ ※各網站2021/3/18時含稅價格 |
Amazon：9,504日圓Buyee：6,367日圓～ ※各網站2021/3/18時含稅價格 |
Amazon：6,264日圓Buyee：4,196日圓～ ※各網站2021/3/18時含稅價格 |
| 內容量 | 50ml | 100ml | 50ml | 30ml | 50ml | 50ml | 30ml | 50ml | 50ml | 20ml | 30ml |
| 推薦添加成分 | HTC膠原蛋白（含有高濃度三肽的膠原蛋白胜肽） | 萃取自咖啡豆的綠原酸類、低分子膠原蛋白、維他命B6 | 膠原蛋白、玻尿酸、神經醯胺、維他命C | 純膠原蛋白、鳥胺酸、維他命C、神經醯胺 | 枸杞子精華、維他命C | 膠原蛋白、鐵質、維他命B6、玻尿酸 | 生物素、魚膠原蛋白 | 維他命B6、膠原蛋白胜肽、玻尿酸 | 神經醯胺、膠原蛋白、玻尿酸 | Ch-A精華、膠原蛋白胜肽 | 巴西人蔘精華 |
| 口味 | 果香蜜桃風味 | 綜合水果風味 | 綜合水果風味 | 水蜜桃優格風味 | 荔枝風味 | 水蜜桃＆麝香葡萄風味 | 鳳梨風味 | 麝香葡萄風味 | 西洋梨風味 | 帶有茉莉花、荔枝及辛香料風味的濃郁口感 | 帶有爽口酸味的清透卡本內風味 |
| 連結 |
▌實際用了效果如何？一起來看看網上的口碑吧！
一起來看看人氣商品的實際使用心得吧！※以下心得純屬個人心得
POLA寶麗 White Shot 美白口服液飲料 IXS的飲用心得！
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出處：LIPS |
將於4月1日換新上市！ 這一款名為White Shot的美顏飲，有助於由體內展現肌膚透明感。據說早上喝會比較有效。 由於是屬於健康食品，總覺得要持續一段時間才能見效。但是從早上就能攝取到對身體有益的維他命C也很是不錯的。 |
衛采 俏正美BB 神經醯胺飲的飲用心得！
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出處：LIPS |
由於肌膚容易乾燥，在經過一番找尋後，從3個月之前開始飲用能提昇肌膚水分的俏正美BB神經醯胺飲。 每天晚上都會在洗完澡後持續飲用，西洋梨風味好喝容易入口，而且低熱量，每瓶才8.2卡。 但是每瓶要300多日圓，所以從第二個月開始，改為兩天喝一瓶。 |
SS製藥 Hythiol 膠原蛋白飲的飲用心得！
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出處：LIPS |
這次要向大家介紹的是由Hythiol所推出的膠原蛋白飲。每當肌膚狀況不佳時，喝了這一款就覺得有獲得改善(笑)，可說是睡眠不足時的必需品…(笑) 這項商品在藥妝店也能買到，大家不妨嘗試看看吧！ |
看看還有哪些熱銷的美顏飲！
▌參考購物網站最新人氣排行榜
大家不妨也參考一下Amazon的美顏飲熱銷排行榜喔。
※ 上述連結的排行榜會因各家購物網站的統計期間與統計方法而略有不同。
▌讓美顏飲帶你迎接容光煥發的明天！
▲圖片出處：Amazon
雖然美顏飲種類眾多，讓人不知該從何選起，但看過美容專家增村小姐的建議後，相信大家都找到自己有興趣的商品了吧！希望每個人都能注意平日的生活習慣和飲食，也務必將美顏飲納入日常所需，當作額外的保養喔。
※本文「選購祕訣」所介紹之資訊並不一定包含各項商品的安全性及有效性，僅供選擇商品時參考之用。
※若無法透過製造廠或經銷商官網確認商品規格資訊時，將參考Amazon或樂天市場等購物網站之資訊。
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※本文章於2021/2/8已進行更新。（Mynavi Osusumenavi編輯部 桑野美帆子）
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