嬰兒要喝多少奶才夠?醫師教你如何評估寶寶奶量

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嬰兒要喝多少奶才夠?醫師教你如何評估寶寶奶量

嬰兒要喝多少奶才夠?醫師教你如何評估寶寶奶量 嬰兒、新手媽媽、寶寶、新手爸爸
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原來可以這樣做~

嬰兒一天要喝幾次奶?每餐喝奶量不固定,正常嗎?寶寶喝太多奶,要讓他繼續喝嗎?奶粉結塊還可以喝嗎?泡奶要注意什麼?嬰兒要喝多少奶才夠?醫師教你如何評估寶寶奶量!寶寶喝的奶夠不夠?醫師這樣說……

 

 source:pintrest

一天要喝幾次奶?

柳營奇美醫院兒科部王信驊主治醫師表示,配方奶大約3、4小時喝一次,一天大約喝6~8次;母乳由於較好消化,大約2、3小時喝一次,一天大約喝8~10次,甚至有可能12次。不過4~6個月開始吃副食品以後,餵奶頻率可能會慢慢下降(5、6個月剛開始吃副食品時,喝奶頻率與之前差不多,大約8~10次左右;但6個月以後,有些寶寶已吃較多副食品,有可能會降到一天只喝5次奶;7~9個月則可能一天喝3~5次奶;9個月~1歲則可能一天喝2、3次奶)。基本上會依吃副食品的多寡而定,也依寶寶個人而定,此處僅為大約估計。

 

 

寶寶喝的奶夠不夠?奶量指引?

大約來說,1個月以前一次大約喝90C.C.奶量;4個月以前一次大約喝100~150C.C.奶量;4~6個月一次大約喝170~200C.C.奶量;7~9個月一次大約喝200~250C.C.奶量;9個月~1歲一次大約喝200~250C.C.奶量。不過這個奶量取決於一天喝幾次而定,也可能會因人而異。一般來說,奶喝得夠不夠,用「一天總奶量」來評估,會比「只用單餐奶量來看」更準確(因為有可能大小餐)。

 

 

寶寶奶量夠不夠,用「一天總奶量」來評估

每天每公斤體重的總熱量需求為120大卡,配方奶與母乳100C.C.大約為67大卡左右,因此推估每天每公斤體重建議要喝到大約180C.C.的奶量,所以假如寶寶的體重為5公斤,一天總奶量則建議為5×180=900C.C.,如果分成8餐來喝,則一餐大約喝120C.C.。如果以一個約略的範圍來說,台灣兒科醫學會建議,每天每公斤體重大約喝150~200C.C.奶量都可以。

王信驊醫師表示,萬一每天每公斤體重沒有喝到150C.C.奶量,不過生長發育一切正常(健兒門診量身高、體重、頭圍皆正常),也不用擔心,還是以寶寶的成長狀況與醫囑為準。但如果寶寶的喝奶量,每天每公斤體重連100C.C.的量都不到、又還沒開始吃副食品,則應就醫;如果奶量不足,副食品吃得多,生長發育也正常,就不用擔心。副食品會慢慢取代奶。

 

1歲以後要喝多少奶?

1歲以後,副食品與奶的比例為大約為3:1。1歲以後,1天大約喝1、2次奶,每天喝奶的總奶量大約180~250C.C.即可。

 

 

喝奶量不固定,正常嗎?

一餐喝較多、一餐喝較少的大小餐很常見,寶寶也有胃口不好的時候,或是因為環境因素而影響食慾與喝奶量。所以看一天喝奶總量會比只看單餐奶量來得準;此外也要評估尿量,一天要解至少6~8次尿(換6~8次尿布,而且尿布大多都濕又重),如果有的話,就不用太擔心。

如果整體奶量變少,則看是否有生病症狀、精神活動力是否正常,若沒有則有可能進入厭奶期。但如果寶寶才1個多月大就開始厭奶,則不太正常,應就醫檢查。

 

 

寶寶喝太多奶,要讓他喝嗎?

只要生長曲線正常、沒過重,其實喝較多奶也無妨。基本原則為「讓寶寶自己決定喝奶的量」,大多不會喝過量;但是少數寶寶的飽食中樞異常,可能喝太多而沒發現,可能會使寶寶過胖。嬰兒期如果過胖,會增加成人時期罹患糖尿病、高血壓的機率。所以如果生長曲線的體重百分位大於97%,雖然不一定異常,仍要給醫師評估,醫師也會依據身高與頭圍等項目綜合評量。

 

 

 

寶寶奶量,基本原則為「讓寶寶自己決定喝奶的量」

奶粉結塊還可以喝嗎?

如果配方奶的奶粉結塊,王信驊醫師建議可試著先用舀奶粉的湯匙輕輕剝開奶粉塊,如果很容易就散開恢復成粉狀,則不像是奶粉變質,基本上還是可以喝;但如果輕輕剝卻剝不開,則為奶粉受潮,會增加細菌生長的風險,最好不要喝。

 

 

泡奶要注意什麼?

必須用攝氏70度或70度以上的開水泡奶,並注意瓶身所標示的泡奶方式說明(大多先放水,再放奶粉,但每個品牌不同,應依瓶身的泡奶方式說明而定,也不宜自行調整濃度)。泡完奶後,可用流動的水沖瓶身,讓奶涼一點再給寶寶喝(大約攝氏30多度),或滴幾滴在大人的手腕內側來試溫,覺得不會太熱即可餵寶寶喝。

 

 

延伸閱讀:

掌握5大發奶訣竅、吃對14種發奶食物,讓奶水源源不絕!

寶寶不喝奶怎麼辦?兩技巧讓他重新愛上ㄋㄟㄋㄟ!

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全聯美食再+1!珍煮丹黑糖銀絲捲真的超好吃!文末有驚喜記得看到最後~

熱愛包子饅頭的妞妞們,妞編輯要告訴大家一個好消息!年過50的老牌奇美食品與珍煮丹跨世紀聯名推出重量級「珍煮丹黑糖銀絲捲」啦!大家都知道珍煮丹的手炒黑糖超有名,這次與奇美超人氣的銀絲捲完美搭上~實在讓人一吃就上癮!

 

全聯神級美食+1!

奇美食品×珍煮丹跨世紀聯名♡

珍煮丹黑糖銀絲捲 黑糖控必吃

 

大家都熟悉的台灣老牌奇美食品不管是肉汁滿溢的肉包、或是香氣十足的水餃,全都讓人愛不釋口~尤其如手工般的Q彈饅頭更是大人小孩都愛吃!這回首次與手搖飲第一把交椅「珍煮丹」推出「珍煮丹黑糖銀絲捲」光聽到名字就讓人直流口水!目前除了奇美食品官網,實體通路只有全聯獨賣,天~~全聯神級美食又+1啦!這波跨世紀聯名實在太讓人興奮了!

 

饅頭界的夢幻黑時尚

美味程度令人癡狂!

天然無添加×祖傳手炒黑糖

 

這次聯名推出的「珍煮丹黑糖銀絲捲」光是那犯規焦糖色就已讓人食慾全開,美味程度更令人癡狂!尤其特愛黑糖的妞妞們絕對會瘋狂愛上~珍煮丹特製祖傳手炒黑糖粉揉入奇美食品香Q有嚼勁的銀絲捲外皮,獨家手炒黑糖讓這顆銀絲捲增添誘人色澤與黑糖不膩口的甜香;而麵皮更是美味的重點~入口相當滋潤綿密不乾口,銀絲捲超Q彈的口感令人愛不釋口

 

奇美食品獨家的壓延工法,使饅頭組織細緻綿密又Q軟,讓老麵皮鬆軟彈牙帶有天然麵香,揉入手炒黑糖後的焦糖色麵皮再包入帶有清甜的一條條可口黃絲,更具層次的豐富口感讓美味再提升~每口都吃得到彈牙綿密的銀絲捲與黑糖的誘人甜香,多嚼幾口黑糖香氣就會擴散在口中,忍不住一再回味無法自拔♡

 

\簡單蒸炊好好食/

 

珍煮丹黑糖銀絲捲不僅美味,調理方式也相當簡單~平時保存於冷凍庫不必進行解凍,使用電鍋或蒸籠中火狀態下進行蒸炊,大約10~15分鐘後即可享用;如果選擇700W微波爐,表面稍微灑點水後,放入可加蓋的微波容器中,調至中火微波約90~120秒後就能準備開吃,蒸炊不易軟爛,就像剛出爐一樣香Q有嚼勁,好好食!

 

 

傳授吃貨妞編私心吃法♡

 

表皮呈現焦黃色澤,就可以準備出烤箱囉~口感酥酥脆脆,內裡又軟綿軟綿,相當好吃!

 

在家也能吃到外面賣的脆皮饅頭~將珍煮丹黑糖銀絲捲先用微波爐解凍或加熱後,放入120℃~150℃烤箱約8到10分鐘後,超美味的脆皮黑糖銀絲捲就在眼前啦!(如果擔心烤不均勻,切半烤更好拿捏喔~)不僅能吃到有如炸銀絲捲的卡滋卡滋口感,珍煮丹黑糖銀絲捲外脆內軟又帶有黑糖香氣,讓這般美味更上一層樓~(擦口水)記得烤好就要馬上享用~才能嚐到獨特的脆香感♡

 

 

/好康報報/

 

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攝影:韓爵蔚

 

 

 
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