這次要向大家介紹由瑜伽老師所推薦的5款漂亮的瑜伽墊。當你聽到瑜伽墊這個單字時，是否會是印象中單色乏味的設計，其實現在也有不少色彩豐富，又具有設計感的瑜珈墊上市。這次我們請到瑜伽老師RiE小姐，告訴我們在挑選瑜伽墊時該注意的材質、攜帶性等注意事項。希望大家能從中找出喜歡的商品，在視覺與心理上都能享受瑜伽。後面還介紹了購物網站的最暢銷排名，順便參考一下吧。
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RiE瑜珈老師 之前擔任行銷工作時，在健身房接觸了瑜伽。做完瑜伽後，覺得在身心上起了變化，因此開始對瑜伽著迷，所以想致力於傳遞瑜伽魅力，而努力取得資格。之後擔任瑜伽講師，並開始培訓瑜伽指導者。所培育出的瑜伽老師遍佈了日本全國。現在以個人瑜伽指導者身份，開設瑜伽教室及網路教學。
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聽聽瑜伽老師怎麼說！
▌如何挑選好看的瑜珈墊呢？
這次有請瑜伽老師RiE小姐跟我們分享了挑選瑜珈墊時該注意的3項要點。
Photo by Zen Bear Yoga on Unsplash
選用自己喜歡的墊子，做起瑜伽來也更有勁！
是想在家使用？還是攜帶出門？挑選瑜珈墊時該留意「厚度」
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
| 選用攜帶型時，看看有沒有附帶可愛的配件！
在選購瑜珈墊時，有些人可能是第一次購買，也有些人是在選購第二張墊子。無論是選購攜帶用或是家裡練習用，兩者的厚度和重量會有所不同，可說是選購時該留意的要點之一。 |
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
| 也請留意攜帶用包包等附帶配件！
瑜伽墊的厚度，薄的從1～2mm，厚的約有7mm以上。像是可折成1～2mm的旅行用墊子，雖然太薄而缺乏穩定性和緩衝性，但是重量輕巧而且便於攜帶，因此可在旅行或出門時攜帶外出。有些會附有漂亮的背帶，或是折疊後收納用的小袋，因此請務必查看是否有隨附的配件。 |
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
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室外練習用（3～6mm）和自家用（7mm以上）分開使用 標準厚度為3～6mm的墊子具有適當的穩定性和緩衝性，因此不分瑜伽流派，從初學者到上級者都可以使用。捲起來方便可隨身攜帶，因此在韻律教室練習時只要有這一款就能派上用場。 厚度在7mm以上的墊子，穩定性和緩衝性極佳。無論是在墊子上做跪姿或仰臥，都不易為身體帶來負擔，適合初學者或是在舒展課程中使用。根據材料的不同，有些墊子還滿重的，不太適合搬運，因此建議在家中練習時使用。 |
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出典：Amazon |
Yoga Design Lab Commuter Mat正面是吸水，觸感舒適的超細纖維，背面是由天然橡膠製成的彩色瑜伽墊，採防滑設計。可折疊，便於攜帶。 >>詳細請看：Amazon |
一張好看的瑜珈墊，對材質也不馬虎
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
| 從穩定性，緩衝性和抓地力來挑選
被稱為PVC（聚氯乙烯）所製成的瑜珈墊，具有多種顏色和設計，價格也相對合理又不傷荷包。但是它很滑，缺乏穩定性和抓地力。另外由於無法用水清洗，因此可能會發生上課時流了很多汗卻難以清潔的情況。 針對已經習慣瑜伽或是想長久使用的朋友，建議使用熱可塑性合成膠（TPE）所製成的瑜珈墊。儘管價位偏高，卻具有良好的穩定性，緩衝性和抓地力，也是一種環保質料。 |
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出典：Amazon |
prAna Henna E.C.O. Yoga Mat印有指甲花圖案的TPE製瑜珈墊。又輕，也不怕紫外線，不含有毒材質，最適合崇尚健康的朋友。
>>詳細請看：Amazon |
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
| 從質料和設計來選擇
這款商品重量輕易於攜帶，又可以用水清洗，因此可以長時間使用而不必擔心衛生問題。例如想要使用天然橡膠製成的瑜伽墊，卻因為過敏而無法使用的朋友也可以使用它。此外，還有一些漂亮的瑜伽墊，無論是在材料或是設計上都十分講究，例如使用天然橡膠或草蓆，還有像是使用超細纖維所製成的瑜珈墊。因此建議可以質料來選擇。 |
挑選喜歡的色彩及設計款式
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
| 選擇喜歡的設計來激勵自己 瑜伽墊的顏色和設計會影響練習瑜伽時的心情。就像穿著自己喜歡的瑜伽服，做起瑜伽時會更加的神清氣爽。使用喜歡的瑜伽墊也是會得到激勵，做起瑜伽時會更加舒適和放鬆。注意力也將得到改善，讓練習時間能更加充實。 最好將墊子的顏色與瑜伽服搭配挑選，由於瑜伽服的款式簡潔，可試著挑選一張自己喜歡又富有設計感的墊子。 |
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IKEHIKO・Corporation 榻榻米瑜伽墊使用藺草所編製的另類瑜珈墊。褟褟米的香氣能提昇舒壓效果。11種和風圖案設計，拿來當擺設也不錯。 >>詳細請看：Amazon |
出典：
日本專家推薦5款瑜珈墊
總結目前為止所介紹的挑選要點，
接下來要介紹瑜伽老師RiE和編輯部所精選的推薦產品。
＼＼專家推薦！／／
Yoga Design Lab Commuter Mat
【商品資訊】尺寸（寬×長）：61×178cm／厚度：1.5mm／重量：約1.6kg／質材：超細纖維（回收寶特瓶）、天然橡膠／顏色：Geo、Ikat、Kaiburuya和其他14種類型／附帶品：瑜珈墊背帶
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
| 功能性超群！毛巾和墊子二合為一
Commuter Matte指的是毛巾與瑜珈墊二合為一的新型態商品。表面是具有吸汗性和抓地力的超細纖維所製成。底層為天然橡膠，即使流汗也不易滑動，可以安心的擺姿勢。Yoga Design Lab所推出的瑜珈墊，色彩豐富設計時尚，使瑜伽練習變得更加愉快。體積小巧，並帶有可折疊的背帶，將它收拾在袋子中，拿去瑜伽教室練習，或是上班上課，旅行或休閒都很方便。 |
＼＼專家推薦！／／
Ｍanduka Black Mat PRO
【商品資訊】尺寸（寬×長）：66×180cm／厚度：約6mm／重量：約3.4kg／質材：PVC／顏色：Black／附帶品：ー
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
| 針對中、高層次的使用者！具有時尚感的瑜伽墊 世界各地許多瑜伽老師都愛用的黑色墊子，約3.4公斤，非常的重。因此建議將它固定放在瑜伽教室或是在家練習時使用。它比其他的瑜伽墊貴很多，但具有出色的緩衝，抓地力和穩定性！設計簡單又時尚，可以長時間使用而不易看膩。一旦使用這款黑色墊子，就會被其魅力所吸引。墊子的寬度為66cmと，比其他瑜伽墊要寬，因此也適合男性使用。 |
＼＼專家推薦！／／
IKEHIKO・Corporation 榻榻米瑜伽墊
【商品資訊】尺寸（寬×長）：約60×180cm／厚度：約6mm／重量：ー／質材：表面：藺草、背面：PVC、邊緣：PP・PE／顏色：SAKURA富士、JOE RE、大地NV、其他共11種類／附帶品：ー
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
| 嶄新！ 国産い草のヨガマット 設計新穎！日本國產藺草瑜珈墊
這一款新穎的瑜伽墊，是將九州藺草製成的榻榻米和PVC製的瑜伽墊貼合而成的。藺草的自然芬芳加上瑜伽姿勢效果，讓人倍感放鬆。由於這款瑜伽墊設計獨特，推薦給想找與眾不同瑜珈墊的朋友。精心編織的設計可放在客廳作為裝飾。 |
＼＼專家推薦！／／
prAna Henna E.C.O. Yoga Mat
【商品資訊】尺寸（寬×長）：61×183cm／厚度：5mm／重量：1.27kg／質材：100%TPE（熱可塑性合成膠）／顏色：Redwood、Dusty Aloe／附帶品：ー
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
| 推薦給初學者的TPE材質瑜伽墊
印有手繪風Henna圖案的prAna瑜珈墊。時尚的設計非常適合瑜伽。具有出色的緩衝性和抓地力，推薦給第一次選購瑜伽墊的朋友。由於可以正反兩面使用，可依據當天的心情來做選擇。所採用TPE材質可回收再利用，非常環保。不含PVC，氯化物和乳膠，即使是過敏人士也能安心使用。貼心的防紫外線設計，適合用於海灘、出遊等戶外活動。 |
108&Co.108TOKYO 瑜珈墊 Que sera sera
與藝術家聯名推出的設計款瑜珈墊
經由特殊加工和特殊印刷製造，是一款可以水洗的瑜伽墊。它的尺寸比普通墊子更寬敞，因此可以放心做仰臥或是左右翻身等動作。墊子的背面由天然橡膠製成，並經過壓花處理以防止滑動及翻倒。表面是採用最高級的人工絨皮，觸感柔順，抓地力極佳！
【商品資訊】尺寸（寬×長）：約66×183／厚度：0.4cm／重量：ー／質材：天然橡膠、合成絨皮／顏色：ー／附帶品：背帶，除臭噴霧（限期販賣）
▌「瑜珈墊」推薦商品比較一覧表
| 圖片 |
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| 商品名 | Yoga Design Lab Commuter Mat | Ｍanduka Black Mat PRO | IKEHIKO・Corporation 榻榻米瑜伽墊 | prAna Henna E.C.O. Yoga Mat | 108&Co.108TOKYO 瑜珈墊 Que sera sera |
| 特徵 | 功能性超群！毛巾和墊子二合為一 | 針對中、高層次的使用者！具有時尚感的瑜伽墊 | 斬新！ 国産い草のヨガマット 設計新穎！日本國產藺草瑜珈墊 | 推薦給初學者的TPE材質瑜伽墊 | 與藝術家聯名推出的設計款瑜珈墊 |
| 價格 | Amazon：7,300日圓 ※網站2020/10/7當天含稅價 |
Amazon：19,250日圓 ※網站2020/10/7當天含稅價 |
Amazon：8,778日圓 ※網站2020/10/7當天含稅價 |
Amazon：14,000日圓 ※網站2020/10/7當天含稅價 |
Amazon：22,000日圓 ※網站2020/10/7當天含稅價 |
| 尺寸（寬×長） | 61×178cm | 66×180cm | 約60×180cm | 61×183cm | 約66×183 |
| 厚度 | 1.5mm | 約6mm | 約6mm | 5mm | 0.4cm |
| 重量 | 約1.6kg | 約3.4kg | ー | 1.27kg | ー |
| 質材 | 超細纖維（回收寶特瓶）、天然橡膠 | PVC | 表面：藺草、背面：PVC、邊緣：PP・PE | 100%TPE（熱可塑性合成膠） | 天然橡膠、合成絨皮 |
| 顏色 | Geo、Ikat、Kaiburuya和其他14種類型 | Black | SAKURA富士、JOE RE、大地NV、其他共11種類 | Redwood、Dusty Aloe | ー |
| 附帶品 | 瑜珈墊背帶 | ー | ー | ー | 背帶，除臭噴霧（限期販賣） |
| 連結 | Amazon | Amazon | Amazon | Amazon | Amazon |
有哪些是人氣的漂亮瑜珈墊呢？
▌請參考Amazon網站瑜珈墊的人氣排行榜
Amazon:瑜珈墊熱銷排行榜
※上述連結的排行榜會因各家購物網站的統計期間與統計方法而略有不同。
如果不知該如何選購瑜珈墊……
▌瑜珈老師分享「挑選要點！」
| 瑜珈老師 RiE小姐這麼說 |
| 選擇能鎮靜自我心靈的商品
瑜伽墊是能幫助練習瑜珈，支撐體態的好幫手。因此選擇能讓自己身心安定的款式也是一種挑選方法。除了與日常使用的衣服、背袋、毛巾等相搭配，還可以根據瑜伽的類型和使用場所來選擇顏色和設計，這也能提高練習瑜伽的動力。 每個品牌和製造商都推出了各種時尚設計的瑜伽墊，大家不妨參考本篇找出最適合自己的商品，希望這篇文章對開始學習瑜伽的初學者或是想要購買新款瑜伽墊的朋友能有所幫助。 |
※ 在「如何選擇」中介紹的資訊不一定表示每個產品的安全性和有效性。僅供選擇產品時之參考。
※ 當製造商、銷售方的官網未有任何有關商品規格資訊時，將參考Amazon或樂天市場等商店的商品資訊。 ※ Mynavi Osusumenavi致力於提供最新資訊給各位。由於文章內容為文章上線及更新文章時的資訊，與最新資訊偶有出入，敬請見諒。（刊載：Mynavi Osusumenavi編輯部）
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