超甜、超害羞的3招情侶限定「雙人運動」!情人節不出門就在家裡感受「肌」情吧

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超甜、超害羞的3招情侶限定「雙人運動」!情人節不出門就在家裡感受「肌」情吧

超甜、超害羞的3招情侶限定「雙人運動」!情人節不出門就在家裡感受「肌」情吧 情人節、七夕、情侶、健身、運動、雙人運動、居家運動、半夜不睡覺
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運動除了可以強健體魄,兩人一起鍛鍊更助「性」!

誰說情人節一定要出門吃大餐、看煙火~兩人一起待在家裡舒舒服服的度過兩人世界也很不錯呀!七夕要怎麼跟另一半耍浪漫?就讓妞編輯來教大家幾個情人限定的「雙人運動」,讓妞妞們在運動健身的同時也能讓幸福加溫喔。

 

 

 

 

表達情感非常好用的一招就是「肢體語言」啦~不過想要有點親密的接觸但有不想顯得過於刻意,不如就約男友來做幾招簡易的雙人運動囉!性感的美腿、翹臀和大肌肌不能只是嘴上談兵~感情急速升溫就靠這三招超有愛的情侶運動,讓妞妞們在家運動也能讓心臟撲通撲通加速,心肺功能持續運作!

 

 

 

1

天雷勾動地火就從這個動作開始吧!誰能抗拒這浪漫的女上男下視角~男生利用核心出力的同時收緊臀部向上用力,將在上方的女生用力往上頂,而這時女生也必須使用核心用力,達到身體平衡不晃動

 

 

 

雙方下半身都須出力,兩人的肌肉會呈現緊繃狀態這個動作主要鍛鍊核心及臀部肌肉。兩人下半身貼緊的那一刻,請小心不要輕易就開機了(誤),這個動作一組5次,重複動作三組,做到最後臉紅紅害羞的都快止不住了!

 

 

 

2

想鍛鍊另一半的腰力嗎?還不快多多練習這動作!首先讓男生呈現半蹲姿勢並扶好女生臀部,兩人保持身體平衡,男生必須動用全身上下力氣保護另一半,而女生需要雙腳夾緊男生腰間,運用核心力量做仰臥起坐

 

 

 

這動作不只可以訓練男生的腰部及核心肌群,也可以同時訓練女生的腹肌,女孩們再也不用當小「腹」婆,大腿內側肉肉也能緊實不鬆垮啦!這個動作一樣一組5下,一次重複動作三組。

 

 

 

3

最後,就裡用「倒立」的運動來加強血液循環吧(不然做完運動血都不知道衝哪去了XD)~倒立運動好處多多,除了可以促進身體完整循環、改善肩頸痠痛、助於器官功能平衡之外,透過上下顛倒姿勢還能增加血液中帶入的含氧血液,達到安定心神效果,血液循環也會變好,女性更容易控制緊縮,男性也比較容易充血!

 

 

 

前面的激烈運動做完,最後利用這個動作和心愛的另一半一起放鬆,比起前面兩個動作,最後的倒立收操更能小小的聊個天,最後結束前還能來個深情的吻,不過練倒立還是要一定的核心基礎與肌力才不會受傷喔,初學者可以先從一次5分鐘開始,最長不能超過10分鐘!大人的七夕夜晚還很漫長,三個動作就能為一夜開啟美麗的篇章~

 

 

 

運動好處多多,不只能維持體態、保持健康狀態,更能抒發所有情緒壓力,運動中釋放的費洛蒙,更能增加自身魅力~重點是情侶之間一起運動還能增進感情呢!這三招運動是「Trainge App 運動媒合平台」精心為各位愛侶們打造的,情人節在家做做這3招天雷勾動地火的情侶運動,更能強化彼此之間的「肌」情連結喔!

 

 

 

Source:Trainge App

 

 

 

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ECCO x NRL 聯名秋裝「BIOM系列」登場,倪妮同款輕運動時髦單品全公開
ECCO x NRL 聯名秋裝「BIOM系列」登場,倪妮同款輕運動時髦單品全公開 ECCO、NRL、ECCOxNRL、倪妮、輕運動時尚、機能穿搭、秋季新品、聯名系列
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妞編輯自己是個很愛穿運動風的人,但每次都覺得有些機能服飾在外型上不夠有變化,很難穿去約會或比較正式一點的場合。但這次 ECCO x NRL 的聯名系列真的讓我驚艷!尤其是 BIOM 2.2 MAX 的厚底設計,搭配裙子或寬褲都超有型。服飾的版型也很修身,重點是材質穿起來非常舒服,彈性很好,完全沒有那種被緊緊勒住的感覺。我覺得這系列很適合像我一樣,想要一套衣服就能搞定一整天行程的忙碌妞妞們!

秋天準備換季,每次看到倪妮的穿搭,總覺得她可以把休閒風格穿得又鬆又自在。這次她演繹的全新「ECCO x NRL」聯名系列,從鞋履到服飾都充滿了機能與時髦兼具的魅力。這不只是單純的運動服,更像是一套能隨著身體和心情自由轉換的日常穿搭,準備好跟妞編輯一起看看有哪些必收單品了嗎?

目錄

踏入秋天,衣櫃裡的衣服是不是又開始不夠穿了呢?每次在找能舒服又好看的衣服時,總是會想,如果能有一套衣服,可以從去健身房、做瑜珈,直接穿去咖啡廳或逛街,那該有多好!這不就來了嗎?ECCO 以「隨身心流動」為概念,特別找來法國設計師 Natacha Ramsay-Levi(NRL)合作,推出一系列秋冬聯名款,連倪妮都穿上身演繹了那種自在又時尚的氛圍。

這次的 ECCO x NRL 聯名系列,把他們家最厲害的人體工學和舒適科技,跟 NRL 獨特的時裝設計感融合在一起。從鞋子到衣服,都希望大家穿起來可以很靈活、沒有束縛感,而且外型還是簡約又時髦的。讓運動變成一種自我療癒,日常穿搭也能輕鬆應對各種場合。

 

 

ECCO x NRL 聯名鞋款:BIOM 2.2 MAX、BIOM LITE TR 秋日穿搭首選

妞編輯第一眼看到鞋子就被燒到!這次 ECCO x NRL 聯名系列在鞋款上,特別翻玩了 ECCO 旗下的兩個經典系列:BIOM 2.2 MAXBIOM LITE TR。這兩款鞋型,不管你是喜歡厚底的時髦感,還是偏愛輕盈俐落的線條,都能找到命定款!

BIOM 2.2 MAX:流線厚底,時髦動感

先來說說這雙 BIOM 2.2 MAX,它以流線型的厚底設計,勾勒出很鮮明又動感的輪廓。老實說,它看起來真的不像一般的機能鞋,反而像街頭潮鞋一樣,超級有型!鞋面是用 ECCO 自家頂級皮革搭配科技織物,穿起來很透氣舒服。而且它還結合了 LYTR 科技鞋底BIOM 自然律動科技,走起來輕巧回彈,緩震效果也很棒。

BIOM 2.2 MAX 有兩種款式可以選,一種是快速扣設計,撞色色塊搭配得很流線;另一種是斜開拉鍊款,左右兩側不規則的塊狀色彩,讓鞋子有種不對稱的設計感,非常符合現在流行的戶外潮流!ECCO x NRL BIOM 2.2 MAX 運動休閒鞋售價 $8,380

BIOM LITE TR:復古薄底,輕盈百搭

如果你不喜歡厚重感,那 BIOM LITE TR 絕對是你的菜!它走的是輕盈俐落的風格,設計靈感來自復古薄底鞋,線條很流暢,一樣是用頂級皮革和透氣織物拼接。Natacha Ramsay-Levi 還在裡面融入了她獨特的女性設計語彙,讓鞋子看起來更溫柔。它搭載了 BIOM 自然律動科技FLUIDFORM 一體成型注塑科技,穿起來超級服貼合腳,活動起來也很靈活。不管是輕訓、休閒活動還是城市穿搭,都能為整體造型增加時尚感。ECCO x NRL BIOM LITE TR 運動休閒鞋售價 $6,980(銀色款)。

 

ECCO x NRL 服飾系列:從輕運動到日常,機能美學完美融合

不只鞋子厲害,ECCO x NRL 聯名服飾系列也超有看頭!這次服飾同樣以「動態隨心」為設計概念,剪裁貼合人體動態,布料也是選用柔軟的機能材質,搭配很自然的色調,讓衣服在運動時能保有靈活度,同時又不失女性的柔美輪廓。妞編輯覺得最棒的是,這些衣服完全可以輕鬆融入我們日常的衣櫥,不用煩惱運動服只能在特定場合穿。

修身上衣與拼接緊身褲,彈性舒適有型

系列中的修身上衣有長袖和短袖兩種款式,都是用高彈性的針織布料做的,摸起來超柔軟。Natacha Ramsay-Levi 特別設計了標誌性的蝴蝶弧形縫線剪裁和立體肩線,穿起來超貼身,而且手臂抬舉、旋轉都沒問題,延展性很好!下半身可以搭配拼接緊身褲,高彈力布料加上流暢線條,穿起來修飾比例又完全沒束縛感,從瑜珈到日常休閒都非常適合。ECCO x NRL 女款修身長袖上衣售價 $4,600(淡紫色、粉紫色),ECCO x NRL 女款拼接緊身褲售價 $5,200

 

輕量防水夾克、中長款可收腰外套,應對秋日多變場景

 

為了應付秋天多變的天氣,ECCO x NRL 還準備了輕量防水夾克、中長款可收腰外套、束口梭織長褲和花朵中長裙等多元單品。這些單品材質輕盈,有機能細節和柔和的自然色調,還有輕微防潑水功能,為日常造型增加更多搭配可能。

輕量防水夾克是輕薄材質,日常防護和透氣舒適兼顧。微寬鬆的短版設計,能保留女性線條,看起來更俐落,背後的帽子還可以摺疊收納,方便攜帶。ECCO x NRL 女款輕量防水夾克售價 $10,800

中長款可收腰外套則是修身版型,下襬可以拆卸,長短隨你變,穿出不同的時尚感。ECCO x NRL 女款中長款可收腰外套售價 $12,800。梭織長褲是繭型褲外觀,很修飾身材;花朵中長裙下襬是花苞剪裁,能弱化秋冬的沉悶感,增添溫柔俏皮的氛圍。

 

顏色上,從內斂的咖啡棕、羽褐色,到亮眼的檸檬黃、粉紫色都有,在低調與活力之間取得平衡。ECCO x NRL 聯名系列回應了身體在不同狀態下的自然需求,用人體工學、動態剪裁和時裝設計,讓我們穿著不再只局限於單一運動場景,而是能隨著生活節奏自在切換,找到屬於自己的舒適節奏與風格。

哪裡買得到 ECCO x NRL 聯名系列?實體店櫃資訊看這邊!

這次 ECCO x NRL 全新聯名系列商品,已經陸續在 3 家指定店櫃上市囉!妞妞們可以親自去試穿感受一下:

  • SOGO 忠孝館 7 樓 ECCO 專櫃
  • 新光三越 信義 A8 館 3 樓 ECCO 專櫃 (9月下旬改裝開幕)
  • 新光三越 台中中港店 5 樓 ECCO 專櫃

更多資訊請洽 ECCO 臉書粉絲專頁。

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