蝦皮購物517吃貨節推出限量星級美味「飽你開心」禮盒,給你極致味蕾饗宴!

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蝦皮購物517吃貨節推出限量星級美味「飽你開心」禮盒,給你極致味蕾饗宴!

蝦皮購物517吃貨節推出限量星級美味「飽你開心」禮盒,給你極致味蕾饗宴! 蝦皮、517吃貨節、飽你開心、禮盒
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美食愛好者、饕客們必看!蝦皮購物第四屆「517吃貨節」聯手米其林、必比登推介餐廳,推出限量星級美味「飽你開心」禮盒,包含香氣無比的頂級牛三寶肉粽、芝麻醇香配上椒麻辣的獨家醬拌麵、金黃渾圓酥皮焗叉燒包、以及正宗港式爆漿流沙包,網羅四項美食,就是要給你極致味蕾饗宴!不只舌尖美味,禮盒設計更是美到想哭「飽你開心」禮盒設計超用心,攜手國際知名插畫家Cherng 筆下角色馬來貘,給你一款專治「吃不飽」,飯前、飯後並用效果最佳的禮盒。5/13至5/17在蝦皮購物限量販售,一盒只要450元,就算疫情影響,也能在家大啖米其林、必比登推介餐廳美食,吃完一定「飽你開心」!

 

 

 

雙月愛恨椒芝醬拌麵(冷凍熟麵)

特調獨家拌醬,香氣繞鼻,濃郁入口,微麻輕辣激盪爽口,濃郁芝麻醇,香氛椒麻辣,不油膩的多層次口味。愛恨椒芝拌麵是一吃就愛上,愛上就幸福就是雙月LOVE麵。水滾丟入再滾水煮10秒成Q彈好麵,完美重現店內現煮美味 !「雙月食品社」華人養生湯品第一品牌,講究台灣在地美食,雞湯、鱸魚湯、虱目魚、油飯、還有吹風滷味,每日產地直送,月光食材,一起來雙月喝好湯吃好料,享受幸福美味。

 

 

 

天下三絕 牛三寶肉粽

使用牛三寶麵的元素,厚切的美國牛腱心帶來的鮮嫩頂級口感,牛筋豐腴滑嫩有嚼勁,牛肚爽口風味多層次,加上特選食材、長糯米、花生、香菇,吸收滿滿牛三寶膠質,香氣逼人,無比美味,值得品嘗。「天下三絕」突破傳統牛肉麵的烹調方式,以天然新鮮食材的原味,帶出湯頭層次。精選四種不同品種的番茄、洋蔥慢火燉煮八小時熬出具甜、香、清三種口感的黃金湯頭,並嚴選上等”美牛”的腱心肉搭配彈牙帶勁滑順的麵條,最大特色是用紅酒搭配牛肉麵!店內用餐環境優美,高雅的水晶燈、醒目的紅酒櫃、透明式的廚房,來到店裡、會發覺牛肉麵不只是一種餐點、是一種藝術、也是一種人生品味!

 

 

 

添好運流沙包

酥皮焗叉燒包

「添好運流沙包」,全球獨家,奶皇流沙內餡爆漿流沙包!正宗港式爆漿流沙包,特別印上「添好運」文字,一口吃下討喜又吉利,好運跟著來!「酥皮焗叉燒包」添好運人氣第一的明星商品,每17秒賣出一顆!金黃渾圓外觀,香甜奶酥外皮搭配微鹹甜潤叉燒內餡,讓人吮指回味念念不忘!添好運以「即叫即蒸」的烹飪堅持,提供食客新鮮、現做、美味的飲食饗宴;最受歡迎的酥皮焗叉燒包,充分展現港式點心新鮮現做的特色與主廚們深厚的烹飪功力。每位員工秉持「對待顧客就像自己的家人一樣」,如何讓顧客在品嘗美味餐點的同時,可以感到充滿溫度的服務。透過這樣的待客之道,培養出主動與積極,用心感受顧客的需求被提出前,以滿足客人的需求。

 

蝦皮517吃貨節除了「飽你開心」禮盒,更聯手亞尼克、海邊走走、聯華食品、快車肉乾等18大美食品牌,祭出獨家聯名美食最低5折優惠!想要無痛下手就不要錯過,整點豪撒吃貨1折與7折券、限時限量「5元、1元、7元銅板美食」!蝦皮517吃貨節5/13盛大開跑,絕對天天零食甜點、聯名品、生鮮熟食、沖泡飲料買不完!想要更多聯名品可以上蝦皮購物逛逛!

活動時間:5/13至5/17

禮盒:星級美味「飽你開心」禮盒

販售通路:蝦皮購物

活動優惠價:450元(盒)

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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心動瞬間_

常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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