喝咖啡就能瘦?「魔法飲品+減醣餐」這樣配才能健康消腫,短短1個月就讓皮帶鬆了!

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喝咖啡就能瘦?「魔法飲品+減醣餐」這樣配才能健康消腫,短短1個月就讓皮帶鬆了!

喝咖啡就能瘦?「魔法飲品+減醣餐」這樣配才能健康消腫,短短1個月就讓皮帶鬆了! 防彈咖啡、防彈減肥法、減醣餐、減醣飲食、咖啡瘦身
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心動瞬間_

這才是「防彈咖啡」正確的打開方式!亂服用小心不只沒瘦,還賠了健康,看看日本專家怎麼說吧!

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由美國興起、近年來紅遍全球的「防彈咖啡減肥法」不只已經名人新寵,仿間更流傳著「只要早上一杯取代早餐就能瘦」的必瘦撇步,看似超神奇、快速的功效,其實背後隱藏著重重風險…(以下喝咖啡示意圖XD)

 

 

 

source: heybiblee@instagram.com 

source: dlwlrma@instagram.com 

source: jennierubyjane@instagram.com 

source: rachel_mypark@instagram.com 

咖啡加入奶油(草飼奶油)、MCT油攪拌…屬於「生酮飲食」的防彈咖啡締造許多瘦身奇蹟,也同時驚爆出可怕的社會案例(抖),如果擁有高血壓、糖尿病、腎臟肝臟功能不佳或是孕婦都建議需斟酌嘗試,又或者是光喝咖啡卻忽略搭配飲食,不只沒效,更可能健康亮起紅燈。(溫馨提醒:一頭熱想瘦之前,先檢查一下心血管疾病病史最保險)

 

 

 

不只能喝「咖啡」!

3大魔法瘦身飲品♡

source:博客來  

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大家熟悉的「防彈咖啡」,內容物其實就是奶油咖啡,內含脂質會讓人產生飽足感,同時擁有減重效果、注意力提升、優化睡眠品質等優點,日本營養師營養師駐點的專業店家教你正確調製方式,同時祭出進化版創意配方「奶油紅茶」、「奶油可可」、「奶油抹茶」,想變美不怕喝到膩~

 

 

 

「減醣餐」配著吃!

3大正確變瘦原則♡

source:博客來   

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光喝咖啡就想瘦…大家還是醒醒吧?(笑)就算減重失敗,也不要拿健康開玩笑!首先早餐用防彈咖啡取代,第二步就是得加入「減醣餐」,中餐及晚餐都得確切奉行減醣飲食法,最後一點別忘了大口吃肉類、魚類以及蔬菜,讓你吃飽飽零空腹感,同時不會產生負面情緒,營養顧好也能順順瘦下來!

 

 

 

 source:博客來  

防彈咖啡+減醣:最強飲食術讓早起有精神,身體變輕盈,提高記憶力與專注力!

雖然把「防彈咖啡」稱之為魔法飲品,但是這個魔法需要「減醣」這個手續才能成功啟動,從減肥原理、奶油咖啡的製作方式到如何實踐,這本由日本營養師營養師駐點的專業店家幫你一一解析,甚至連甩肉菜單、推薦食譜都幫你超貼心擬定好了!(還附上成功案例,超勵志rrr)

 

 

 

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