每天30秒「嘟嘴」裝可愛也能瘦臉？擦完保養品這樣做可輕鬆養成小V臉！

都砸了重金買了昂貴的緊緻保養品，如果沒有搭配超有效的「小臉運動」就太浪費啦！（初老過後，花在臉上的金錢、時間投資不可少！）

隨著長時間處於工作狀態、緊繃的生活壓力、熬夜等等因素，都讓肌膚老化問題提前現形，雖說現在只要上醫美診所，拉個玫瑰線或是打個音波拉提就能讓臉變小，但是總是會有一些崇尚自然美不敢嘗試醫美療程的水水們也想要簡單的塑臉秘訣，在日本有各式各樣的小臉按摩技法，今年妞編輯精選了資生堂東京櫃怡麗絲爾教育講師的簡單臉部運動3步驟，每天只要花30秒左右，持之以恆就能改善水腫的臉蛋！

每日睡前30秒「嘟嘟好」臉部運動

source:you_r_love、chuu_official

日本流行的小臉運動適用於夜間護膚的最後程序，於保養品挖杓上取1粒小珍珠般大小的使用量，並均勻塗抹於全臉。（非常快速，每日騰出30秒就搞定！）

STEP1：膨脹臉頰

source:資生堂

盡量膨脹雙頰，嘴巴呈現嘟嘴貌樣，維持10秒。

STEP2：用力往內吸氣

source:資生堂

將雙頰用力往內吸，維持10秒即可。

STEP3：微笑

source:資生堂

水平的將嘴角向兩邊延伸，維持10秒。

妞編輯推薦「緊緻乳霜」

怡麗絲爾膠原50緊緻霜CP

source:資生堂

怡麗絲爾膠原50緊緻霜CP 45g /NT.5050

怡麗絲爾系列全品項的50倍含量高濃度膠原蛋白GL，恢復肌膚澎潤飽滿，同時沿用極奢潤系列原有的W彈潤肌質複合配方、肌理防禦CB，強化肌膚防禦機制及提升潤澤彈力；首創甘草萃取精華CP維持肌膚健康，塗抹時質地濃稠不黏膩，可藉由手溫及膚溫將成分緊密封膜，輕盈柔順地貼合肌膚，達到最佳的保養放鬆成效。

DARPHIN 深海緊緻賦活系列

source:DARPHIN

DARPHIN 深海緊緻賦活乳霜 50ml/NT.10,500

頂級舒緩修護乳霜「深海緊緻賦活乳霜」，除了有著植物界魚子醬「深海植物翡翠」專利成分，添加 33 種珍貴純淨抗老活性成分、綜合雞尾酒胜肽配方一次達到緊緻、美白明亮、保濕潤澤三大抗老效果，同時DARPHIN 總是為保養品注入療癒的香氛，永久花、伊蘭伊蘭、茉莉花和德國洋甘菊的添加，不僅能帶來最放鬆的嗅覺香氛感受外，還能幫助肌膚溫和舒緩鎮靜。

得英特肌因抗老瞬效緊緻精華

source:得英特

以珍貴奈米鉑金導入科技，協同撫紋三胜肽、抗皺五胜肽與多種阿育吠陀及中國的經典療育美容精萃針對敏弱肌膚與熟齡肌膚，調配完美抗老緊緻配方，強化肌膚基質結構，恢復臉部肌肉線條的柔軟及彈性，重塑緊實臉部輪廓。

伊麗莎白雅頓「時空彈力8胜肽塑顏凝霜」

伊麗莎白雅頓「時空彈力8胜肽塑顏凝霜」50ML/NT.3,500

最新抗老技術的伊麗莎白雅頓時空彈力系列，訴求長效性的維持肌膚彈力與活力，全新推出的「時空彈力8胜肽塑顏凝霜」含有膠原蛋白及獨家提塑緊緻科技，能有效的提升肌膚保濕度並淡化地心引力所造成的細紋，獨特創新的滾輪凝膠設計，讓妳藉由推滾輪的方式加深以往臉部難以發現的輪廓線。

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金馬新任主席張震站在開幕台上，把開幕片劇組迎上來。2026金馬影展11月6日展開，晚間由徐鈞浩主持開幕儀式，馬來西亞導演楊毅恆、監製唐在揚，以及宋芸樺、邱士縉、劉子銓、劉亮佐、林子熙等主要演員齊聚登台，《告別的年代》在影展舉行亞洲首映。

這部台馬合製片改編當代馬華作家黎紫書的同名小說，用雙線敘事把原著的多重時空接起來，從孤獨馬來少年的視角，寫一個家族近百年的命運和國族歷史創痛。楊毅恆上一部長片《阿奇洛》拿過東京影展最佳導演；宋芸樺曾以《我的少女時代》入圍金馬，近年也參與《為了國家》等多部國際合製；邱士縉是香港男團 MIRROR 成員；劉子銓則有《無聲》、《周處除三害》的演出。本片入圍本屆金馬獎最佳導演、改編劇本、攝影、美術設計共4項。

金馬官方節目頁標示片長142分鐘、分級6+，世界首映先前在多倫多影展。影展場次之外，台灣院線將在11月13日上映。

開幕片《告別的年代》導演楊毅恆與主演宋芸樺、邱士縉在金馬影展開幕儀式合影。

左起：宋芸樺、導演楊毅恆、邱士縉，出席2026金馬影展開幕。圖／台北金馬影展執行委員會提供

《告別的年代》劇組與金馬執委會主席張震在開幕儀式上的大合照。

開幕片劇組與金馬執委會主席張震合影。左起：劉亮佐、唐在揚、林子熙、劉子銓、宋芸樺、楊毅恆、張震、邱士縉。圖／台北金馬影展執行委員會提供

《告別的年代》主要演員劉亮佐、林子熙、宋芸樺、邱士縉、劉子銓合影。

《告別的年代》主要演員，左起：劉亮佐、林子熙、宋芸樺、邱士縉、劉子銓。圖／台北金馬影展執行委員會提供

《告別的年代》導演楊毅恆與監製唐在揚合影。

《告別的年代》導演楊毅恆與監製唐在揚。圖／台北金馬影展執行委員會提供

演員宋芸樺出席2026金馬影展開幕儀式。

宋芸樺在開幕儀式上。她曾以《我的少女時代》入圍金馬。圖／台北金馬影展執行委員會提供

演員邱士縉出席2026金馬影展開幕儀式。

香港男團 MIRROR 成員邱士縉。圖／台北金馬影展執行委員會提供

演員劉子銓出席2026金馬影展開幕儀式。

劉子銓，演出作品包括《無聲》、《周處除三害》。圖／台北金馬影展執行委員會提供

金馬執委會主席張震在開幕儀式上致意。

金馬執委會主席張震在開幕儀式上迎來劇組。圖／台北金馬影展執行委員會提供

17天、177部電影，超過300位影人會來

2026金馬影展從11月6日放到22日，一共17天，邀集56個國家地區的177部電影，安排427場放映、133場影人映後、8場專題講座、5場電影沙龍、10場司法講堂和1場電影論壇。確認出席的國際影人包括奧斯卡最佳導演奉俊昊、日本導演三谷幸喜、威尼斯金獅獎導演戴倫艾洛諾夫斯基、凱爾巴爾達、西川美和，以及阿部寬、菊地凜子、福士蒼汰，加上金馬獎入圍影片的眾多主創，共計304名影人會和觀眾交流。

影展自10月25日預售到開幕當天，已有超過192場售罄或即將完售，預售超過72,000張票，滿座率達75%。

今年中庭舞台由台灣樂高®邀請樂高®專業認證大師黃彥智，耗時120小時、用27,000顆樂高®顆粒打造「樂高®金馬獎座」。開幕首映儀式上，也由主席張震代表金馬，把祝福的樂高®花束送給入圍劇組。

2026金馬影展中庭舞台上的樂高金馬獎座。

中庭舞台上的「樂高®金馬獎座」，由樂高®專業認證大師黃彥智以27,000顆顆粒打造。圖／台北金馬影展執行委員會提供

週末信義威秀有電影市集，看片還能集點

11月7日到8日是影展第一個週末，信義威秀中庭會舉辦「金馬63電影市集」，參與的電影發行公司和合作廠商包括臺北流行音樂中心、國家電影及視聽文化中心、海鵬影業、希望影視、東昊影業、甲上娛樂、可樂電影、天馬行空、好威映象、政駒實業、牽猴子、Readmoo讀墨電子書，以及物物 WUWU、Ca'bow Pastry、台中埔桃酒莊、南投樹德企業半山夢工廠、彰化縣花壇鄉農會。

影展也新推出「江湖集印帖」集點活動，參加紅毯首映、電影沙龍與論壇等，有機會抽到樂高聯名金馬復古攝影機、PORTER聯名 FOLK 托特包、KP記憶香氛禮盒與林源美香店聯名禮盒等金馬63限定好禮。結帳周邊商品時出示金馬官方 LINE 優惠券，還可以再折價。

開幕當天稍早，影展也在台北君悅酒店舉辦開幕酒會，現場有 AQUAGEN 聯名氣泡水、百威金尊、春水堂珍珠奶茶，以及進口酒商泰德利選的法國葡萄酒「Roche Mazet石頭小屋紅白酒」。金馬特別提醒酒後不開車；金馬63指定叫車平台55688台灣大車隊首度合作，提供酒後代駕，以及出席影人專屬搭車金。