盤點細到快斷「螞蟻腰」韓國代表女星!她們HOLD住腰圍靠這幾招!

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盤點細到快斷「螞蟻腰」韓國代表女星!她們HOLD住腰圍靠這幾招!

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雖然知道韓國女偶像身材火辣的火辣、纖細的纖細,但這幾位會不會太「腰瘦」了?

大家都知道韓國女團成員對於身材管理十分嚴格,尤其在站上回歸舞台的關鍵時刻,每個人為了追求瘦美上鏡,背後的努力可是一段血淚史啊!但今天妞編輯要介紹的韓國女星不只瘦,他們的腰也細到不科學!(根本非人境界!!!)一般女生的腰圍大概都落在25至30左右吧?稱霸「螞蟻腰界」多年的這3位腰瘦女王,可是19至21吋的神腰等級,到底是靠什麼神招維持?現在揭曉!

 

 

 

#1. 元祖螞蟻腰女王:具荷拉

 

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source:  koohara__@instagram.com

 

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說到腰瘦女偶像,不得列入早已在該界站穩腳步多年的具荷拉,纖細的腰圍只有夢幻的21吋!還在「KARA」時期就已超細美腰成為話題焦點,想當年在火紅神曲〈Mister〉的每場Live舞台上,穿著短上衣打歌服的具荷拉,副歌的經典扭腰舞步,每扭一下都讓妞編輯心裡吶喊:「腰!快!斷了!」

 

 

 

 

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熱愛運動的具荷拉,還曾經覺得自己的腰太細,靠運動刻意「增腰圍」,結果還是維持在20到21腰之間~(太扯了!!!),不只靠持續的重訓健身維持緊實曲線,還因此練出川字腹肌,平時更常常練騎馬及打高爾夫球這些活用到「腰部肌肉」的運動,出道以來無時無刻HOLD住小蠻腰!

 

 

 

#2. 19吋絕世細腰:Apink 娜恩

 

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    source:  marcellasne_@instagram.com

 

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公認的「身材強盜」Apink 娜恩,修長纖細又兼具健康曲線,尤其是她那不科學的19吋螞蟻腰,側看、正看都細到犯規,晉升大家心目中的理想型體態!

 

 

 

 

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平常也是健身努力派的娜恩,主要都靠皮拉提斯維持曼妙身型,更運用「多功能鞦韆床:凱迪拉克(cadillac)」,鍛鍊腰部線條,更加碼空中瑜伽,運用高度伸展動作加強腹部肌肉,還能改善腰痠等問題呢~

 

 

 

#3. 急速上升的腰瘦新星:BLACKPINK Jennie

 

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 source:  blackpinkofficial/@instagram.com

 

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2016年才出道的怪物新人團「BLACKPINK」,不只常常以走在時尚尖端的名品服裝亮相,連身材都是「名品」!隊內成員零黑洞都瘦到逆天,而Jennie出名的就是腰細到不行的S型火辣曲線,能夠秒駕馭各種露腰時尚。

 

 

 

 

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  source:  blackpinkofficial/@instagram.com 

 

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除了大量的舞蹈練習之外,Jennie也加入了熱愛空中瑜伽的行列!常常在IG曬出高難度的完美動作,透過維持平衡鍛煉腰腹的肌力,讓腰線一路美下去!

 

 

 

女星的變美芝路果然需要持之以恆的毅力及過人努力啊!趁著冬天還不需要露腰的時候,偷偷開始進行瘦腰計畫吧~ 

 

 

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2025「ZIZONE」線上路跑亮點!完賽獎牌有活力滿滿的PINGO,必加購造型地墊萌翻

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跟著「ZIZONE」跑起來!

韓國療癒系插畫「ZIZONE」來啦~愛冒險的樂天派粉紅貓「PINGO」、認真勤奮的「大耳鼠Z.Z」以及懷抱夢想的「吐司鳥BREAD18」等角色,這次將現身「線上路跑」!不會受時間、地點的限制,想在哪裡跑都可以,即日起開始報名,還有超豐富的物資包、完賽講牌!

 

 

 

「ZIZONE」線上路跑亮點1. 

青春無限RUN

此次「ZIZONE」線上路跑物資包,包含一系列「ZIZONE」周邊,「路跑上衣」、「大頭側肩包」、「漁夫帽」、「手機掛繩」、「長襪」、以及「完賽獎牌」、「線上號碼布」、「線上完賽證明」。妞編輯一眼愛上的就是「手機掛繩」、「大頭側肩包」,大頭粉紅貓PINGO變身掛繩和背包實在超萌!

 

 

  

「ZIZONE」線上路跑亮點2. 

完賽紀念獎牌

妞妞們報名完成後,2025年3月17日至2025年4月5日期間內,物資包將陸續寄出,包括完賽獎牌!此次完賽獎牌PINGO、大耳鼠Z.Z以及吐司鳥BREAD18一起出現,火力滿滿的樣子就像在跟大家說:路跑加油!

 

 

 

「ZIZONE」線上路跑亮點3.   

期間限定加購

除了豐富的物資包外,此次路跑一樣有期間限定週邊可以加購,鐵粉通通要收!「造型軟地墊」、「保溫袋」、「運動上衣」,造型繽紛吸睛,不管哪一款通通超萌又實用~

 

 

 

 

 

 

報名連結:ZIZONE線上路跑

 

 

 

Source:全統運動

 

*實際售價和活動以官方公告為主

 

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