冬天正當季!可享受日本米清新香味又暖身的京都「鮮榨」日本酒5選

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冬天正當季!可享受日本米清新香味又暖身的京都「鮮榨」日本酒5選

冬天正當季!可享受日本米清新香味又暖身的京都「鮮榨」日本酒5選 京都、日本酒、健康
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日本過去的傳統釀酒廠會在寒冷的冬天準備「寒造」,而完成的時間正是年初。其中12月左右~3月榨的酒稱為「鮮榨」,魅力為帶著新酒才有的清新感。本次推薦販售好喝「鮮榨」日本酒的5間京都酒廠,可當做選酒的參考哦!!

 

※本文由「KYOTO SIDE」提供。版權歸提供公司所有。

 

▌現在正好喝的「鮮榨」是什麼?


「寒造」是用秋天收穫的新米製作的,到了發酵完畢時剛榨出來的新酒就是「鮮榨」。日本酒在出貨之前,基本上會用火加熱處理兩次,不過「鮮榨」是不用加熱的,因此有著新鮮的味道,只有在這個天寒地凍的季節才能喝到。


▌位於有美麗白沙的久美濱灣的酒廠


熊野酒造

 

 

熊野酒造位於山陰海岸首屈一指、將綿延6公里以上的白色沙灘與有「小天橋」之稱的沙洲劃分開來的久美濱灣岸邊。因為從酒廠可以一覽海灣,所以把酒廠命名為「久美之浦」。老闆柿本達郎先生曾到熟練的但馬杜氏(釀酒師)門下累積經驗並修練,他使用「五百萬石」及「京之光輝」等京都府產的米精心釀造的純米及吟釀酒都相當有魅力。

★只有現在喝得到!冬天推薦的酒
美麗的瓶身送禮也適合!「久美之浦 鮮榨生原酒」

 

 

 

在熊野酒造只有現在喝得到的,就是「久美之浦 鮮榨生原酒」。這是把寒造(冬天製作的酒)過程中鮮榨的酒直接裝瓶,特色為帶著新酒才有的麴香與濃醇風味,美麗的白底銀字標籤則會令人聯想到久美濱的冬天!放在桌上也非常賞心悅目。

 

【販售期間】~2月
【價格】720ml/1,170日圓 1800ml/2,330日圓
【在這裡也買得到】 JR 京都伊勢丹

 

熊野酒造
京都府京丹後市久美浜町45-1
TEL 0772-82-0019

 

▌經營長達200年的宮津老酒廠


白嶺酒造

 

 

白嶺酒造是天保3年(1832)創業,持續經營了約200年的老字號酒廠。清爽的味道與通過喉嚨的感覺很有特色,喝不膩的超凜冽清酒「酒呑童子」更是有名。酒廠所在地距離天橋立很近,是被山海圍繞,風光明媚的絕佳位置。使用從由良岳山腰取得的名水「不動山水」,以及與當地農家簽約、品質安全放心的米來釀酒。

★只有現在喝得到!冬天推薦的酒
與當季的螃蟹與鱈魚超搭「白嶺 初搾(生酒)」

 

 

使用能釀出淡雅清爽又帶勁風味的酒米「五百萬石」製成的純米吟釀酒。擁有沈穩的香氣與清爽的美味,雅緻的餘韻非常吸引人。雖然是生酒,不過也推薦溫熱後品嘗。

【販賣期間】冬季限定
【價格】720ml/1,350日圓
【在這裡也買得到】丹後周邊的酒販店、日本銘酒會加盟店、HAKUREI酒造直營店。

HAKUREI酒造
京都府宮津市字由良949
TEL 0772-26-0001

 

▌人氣急速上升的佐餐酒!使用軟水製成


 城陽酒造

於1895年創業,受惠於木津川的伏流水與穩定的自然環境,並繼承了在歴史與傳統中成長的酒造。使用從地下100公尺處抽取的軟水地下水、契約栽培米及全量酒造好適米,從清早起就由杜氏(首席釀酒師)和藏人(釀酒技術員)們以幾乎純手工的方式少量製造。由於釀出來的酒適合吃飯時飲用,且擁有喝不膩的清新滋味,因此城陽酒造也成為目前人氣穩定攀升的酒廠。

★只有現在喝得到!冬天推薦的酒
享用只有鮮榨才有的活性感「城陽 純米吟醸55新酒鮮榨無過濾生原酒(山田錦)」

 

 

100%使用兵庫縣產山田錦,磨米至55%,慢慢低溫發酵製作的純米吟醸酒。榨出後立即裝瓶,有著新酒清爽的吟醸香與水果的芳香滋味,特色為朝氣蓬勃又奔放的清新感。

【販賣期間】1月下旬起,賣完為止。
【價格】720ml/1,500日圓 1800ml/3,000日圓
【這裡也買得到】
(株)富屋本店、京都車站店
酒屋KUBOSHIMA
淺野日本酒店Kyoto
(株)名酒館TAKIMOTO

城陽酒造
TEL 0774-52-0003

 

▌在京都街道持續經營的酒廠


松井酒造

 

 

於享保11年創業,建於京都大學附近,即將迎來第300年的老字號酒廠。使用比叡山系柔軟無異味的清澈地下水,並由老闆自己擔任釀酒師,與3位員工共同進行釀酒工作。從蒸米、製麴到裝瓶等所有工程都是親力親為,採用非機械化生產,但盡心盡力、慎重、注重細節就是他們的釀酒精神。

★現在好想喝!冬天推薦的酒
可確實感受到米的美味「辛口純米 五紋神藏KAGURA 無濾過生原酒」

 

 

不進行一切過濾程序,講究無過濾、生酒、原酒的代表酒款「五紋神藏KAGURA」辛口純米酒。使用京都產酒造好適米「祝」65%精米,魅力就在於不只是精米步合釀造能打造出的美味。每2個月會釀一次新酒,且每次只會少量生產;因裝瓶的時機不同,可以喝到不同的活性感(最早裝瓶的一批喝得到活性的新酒,會貼上「中汲み」的標籤)。濃郁米香與入口瞬間滿滿的果香非常吸引人,坐在暖桌裡配著橘子一起享用也意外地適合;在京都市左京區吉田神社的節分祭也喝得到這款酒。

【販售期間】全年※約兩個月會賣完一次,期間會有缺貨的狀況。
【價格】720ml/2,263日圓
【這裡也買得到】
淺野日本酒店Kyoto
JR京都伊勢丹
酒屋KUBOSHIMA


松井酒造
TEL 075-771-0246

 

▌全球離海最近 伊根灣的釀造所


 向井酒造

 

 

1754年創業,以「京之春」、「好老婆」、「伊根滿開」等產品聞名的酒廠。位於過去曾為鰤魚三大漁場之一而繁榮的京都府北部伊根町,製作當地漁夫喜愛的強勁食中酒(佐餐酒)。這裡也是但馬釀酒師集團所屬唯一的女性釀酒師・向井久仁子小姐的酒廠,相當有名。

 

★只有現在喝得到!冬天推薦的酒

享用只有新酒才有的清新感受「純米生原酒 京之春」與「純米生原濁酒 京之春」

 

 

兩種都是「京之春」系列。右邊是「純米生原酒 」,使用山田錦67%精米釀造,喝得到米的美味芳醇,但也十分有勁道,特別是跟火鍋料理及鰤魚等富含油脂的魚類非常對味。有著美麗的瓶身,很推薦當作禮物餽贈(瓶子的顏色可能會有所不同)。

左邊是「純米生原濁酒」,不論喜歡甜或不甜的酒,凡是喝過的人都讚不絕口。酒體正如瓶身所述具有活性,所以打開時要小心。光有這瓶就令人心滿意足,不用下酒菜就能直接開喝!(小心別喝太多!) 

【販售期間】1月~
【價格】720ml /1,500日圓 、1800ml /3,000日圓
【在這裡也買得到】
Matsugasaki商店
 
向井酒造
TEL 0772-32-0003


※本文由「KYOTO SIDE」提供。版權歸提供公司所有。

本文翻譯自2019年1月21日登載之文章。最新資訊請自行洽詢相關網站。

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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心動瞬間_

睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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