排卵日前兩天行房最容易受孕!日本中醫的「大齡女子也能好孕」5計畫

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排卵日前兩天行房最容易受孕!日本中醫的「大齡女子也能好孕」5計畫

排卵日前兩天行房最容易受孕!日本中醫的「大齡女子也能好孕」5計畫 親子妞、媽媽妞、好孕、不孕、人工受孕
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最理想的受孕期則是排卵日前5天就開始行房有較高機率受孕;設定在兩天前,受孕率最高。但最踏實的做法還是到醫院進行超音波檢查,以鎖定排卵日。

可能常聽有小孩的人抱怨養小孩很難、很累,甚至有些人本來就抱著「不生小孩」的打算,但實際上這世界上還是有很多人在默默耕耘,努力的想要有個自己的小孩。妞編輯今天就來跟各位分享,日本中醫師古裕一郎的「大齡女子好孕計畫」

 

source: Pixbay

首先,古裕一郎認為,撇除男方因素,女生要容易懷孕,首先要有好體質,跟年紀反而沒有太絕對的關係,尤其是靠中醫好好調養,也極有可能在大齡年紀幸運懷孕。那怎麼樣是好懷孕的體質呢?古裕一郎在著作《大齡女子也能打造好孕體質》中解釋:「月經週期介於28~30天之間,低溫期和高溫期分明,是基礎體溫的理想型態。」

 

1.排卵日前2天行房最容易受孕

source: 妞新聞 

低溫期(濾泡期):14天左右,體溫大約是36.2℃~36.4℃。

排卵期:1~2天,低溫期接近尾聲時,體溫會稍微下降,接著很快上升0.3℃~0.5℃。

高溫期(黃體期):12~14天。體溫36.7℃以上(理想是36.7℃~37℃)。

月經期:5~7天,月經開始第一天就會一口氣下降0.3℃~0.5℃。

 

 

source: Pixbay

最理想的受孕期則是排卵日前5天就開始行房有較高機率受孕;設定在兩天前,受孕率最高。但最踏實的做法還是到醫院進行超音波檢查,以鎖定排卵日。

 

2.每天泡澡

source: Pixbay

古裕一郎認為,每天泡澡有助於血液循環,將氧氣及營養素運送到身體各個角落,也有助於頻繁代謝體內的老舊廢物,讓體內每個細胞都處於健康的狀態。

 

3.喝味噌湯

source:Pixbay

味噌湯的主要成分是大豆,而且也屬於「溫性食品」,具有溫熱身體及穩健補血的作用的食物,尤其是在一大早,熱熱喝更有效。味噌湯也是另一種讓飲食習慣更均衡的好物,不管家裡有什麼食材,通通丟進去煮、不用過度調味就很好吃囉~

 

4.餐點新鮮、且營養均衡

source: Pixbay

想要養生,自然不能挑食。雖然不用到過度苛求、每天吃進30種品項的食物,但如果能在沒有壓力的狀況下多樣進食、嚐嚐各種食物會比較好。而新鮮的食物則是因為含有「氣」,古裕一郎解釋:「以東洋醫學的觀念來說,放置一段時間的食物雖然有營養,但沒有氣,為了要讓新生命安穩落腳,吃有生命力的食物也是很重要的。」

 

5.少吃冰冷及寒性食物

source:Pixbay

剛剛提到要吃新鮮食物,因此古裕一郎也認為盡量少吃「冰品」,因為會使身體變寒,使腸胃降溫。這在養生觀念中並非好事,若腸胃功能運作不佳,就不可能打造出健康的身體;尤其有些熱帶水果在中醫觀點上會使身體寒冷,若體質較為寒性的女性,尤其要避開會比較好。

 

 

每每看著自家孩子開心的笑臉,便深深覺得自己有多麽幸運,能夠獲得上天給的禮物,也心疼那些努力受孕、想要擁有自己小孩的家庭,因為過程是非常艱辛也痛苦的;希望那些努力的懷孕的家庭,能夠透過以上5種方式成功懷孕囉~

 

 

Source:大齡女子也能打造好孕體質

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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陷入了選擇障礙…

《蒙娜麗莎的微笑》、《戴珍珠耳環的少女》、《星夜》、《拾穗》…談到「世界名畫」,你心中浮現的是哪幾幅?平時各大畫展又看過幾場?沒關係,這篇不是「美術系入學測驗」(笑),韓國SNS上最近出現了一個「世界名畫心理測驗」只要選一幅最有感覺的作品,就能深度洞悉你的內心,快以一個「賞畫」的輕鬆心情測測看吧!

 

 

 

#韓國「世界名畫心理測驗」

source: artart.today@IG

source: artart.today@IG

現在請跟著妞編輯一起淨空你的思緒,把注意力專注在以下8幅畫作作品上,不趕時間、慢慢的觀賞細節,從中選出一幅「最吸引你的視線的畫作」,選定後,就往下看解析囉~

 

 

 

1.

source: artart.today@IG

弗雷德里克·卡爾·弗里斯克(Frederick Carl Frieseke)的《拿著鏡子的女人》

 

 

 

2.

source: artart.today@IG

尤金·布拉斯(Eugene Von Blaas)的《Sharing the News 》

 

 

 

3.

source: artart.today@IG

理查德·貝格(Richard Bergh)的《Nordic Summer Evening》

 

 

 

4.

source: artart.today@IG

沃爾特·蘭利(Walter Langley)的《Never Morning Wore to Evening but Some Heart Did Break》

 

 

 

5.

source: artart.today@IG

愛德華·孟克的《月光》

 

 

 

6.

source: artart.today@IG

哈里·西登斯·莫布雷(Harry Siddons Mowbray) 的《Studio Lunch》

 

 

 

7.

source: artart.today@IG

亞瑟·哈克(Arthur Hacker RA)的《Imprisoned Spring》

 

 

 

8.

source: artart.today@IG

阿爾貝特·埃德費爾特(Albert Gustaf Aristides Edelfelt)的《Playing the piano》

 

 

 

 

 

這個簡單的小心測其實是收錄在韓國美術治療專家金教授的書籍《그림이 나에게 말을 걸다》中的美術治療一部分,透過專業解析了解你的真實近況、想法,請往下拉看各畫作背後的詳細意義…

 

 

 

 

 

 

 

 

選擇第1幅畫作解析:

選擇美國印象派畫家弗雷德里克·卡爾·弗里斯克的畫作的你,照鏡子有「自戀」的意義,有研究認為自戀是一種消極、負面情緒的投射,需要注意一下近期是不是在心中累積的不少負能量。

 

 

 

選擇第2幅畫作解析:

這幅擅長現實主義畫作的義大利藝術家尤金·布拉斯(Eugene Von Blaas)所創作的油畫《Sharing the News》,可以看到一名女士拿著信件、開心地分享著什麼,選擇它的你,代表近期也有想大聲分享的幸福、雀躍的好事發生喔!

 

 

 

選擇第3幅畫作解析:

由瑞典畫家理查德·貝格(Richard Bergh)刻劃的《Nordic Summer Evening》,一男、一女看著外面景色不對視,但身體方向是朝向彼此,代表你已經掩飾不了對「某人的喜愛」,處於很急躁的狀態。

 

 

 

選擇第4幅畫作解析:

英國畫家沃爾特·蘭利(Walter Langley)的《Never Morning Wore to Evening but Some Heart Did Break》一看就很悲傷,被這幅吸引的你,只想傳達給你「就算難過也沒關係」,不管流淚的原因是什麼,一定讓你很痛苦。

 

 

 

選擇第5幅畫作解析:

畫風很熟悉吧(笑)?由擁有著名作品《吶喊》的挪威畫家愛德華·孟克其所畫的《月光》,選擇這幅的你代表正有「想隱藏暗黑想法的擔心」,不過開心的人的特點就是能夠與內心的陰影共存,建議「接受自己的黑暗面、才能真正肯定自己。」

 

 

 

選擇第6幅畫作解析:

選擇美國藝術家哈里·西登斯·莫布雷(Harry Siddons Mowbray) 的《Studio Lunch》的你,現在正處於「想逃離一段關係」的狀態,建造一個專屬於自己的溫暖、安心的暫時避風港吧!

 

 

 

選擇第7幅畫作解析:

與英國古典畫家亞瑟·哈克(Arthur Hacker RA)的畫作《Imprisoned Spring》中正望著窗外的女孩一樣,你是不是正在等待某人或某事呢?即將展現你努力的結果。

 

 

 

選擇第8幅畫作解析:

選擇芬蘭首席畫家阿爾貝特·埃德費爾特(Albert Gustaf Aristides Edelfelt)的《Playing the piano》的你,是不是急切想與愛的人們分享某事呢?現在你最需要的其實是「親密感」,以上解析大家一定要細細感受啊~

 

 

 

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