因演《鬼怪》、《觸及真心》而走紅的韓國女星劉寅娜，受邀擔任2019台灣面膜品牌未來美的代言人，特地飛來台灣出席活動，一現身整個人白到發亮，身材也超勻稱，親和力十足，現場大方地分享超多自己私下的美肌保養及身材管理秘訣，想要像女神一樣37歲還這麼美，趕快筆記重點！

近距離看到女神本人，真的美翻了！本人的膚況真的好到像修過圖，水亮又白皙，真的好難想像她已經37歲了，聽她分享自己的美麗祕訣，特別有說服力啊～

包包內隨身攜帶保濕安瓶

透露自己屬於乾性膚質，加上韓國的環境又偏乾，有時候拍戲現場燈光也會造成肌膚變乾燥，因此她非常重視要隨時保濕！平常包包內會準備未來美的安瓶及面膜，包裝輕巧好攜帶，又不怕漏出來，如果拍戲有比較長的休息空擋，她會將底妝先卸掉，全臉先擦安瓶，再敷上一片面膜補水，重新上妝後的肌膚狀態也會比較好。

喜歡曬太陽但重防曬

source:yooinna_0605.love、刘仁娜吧

皮膚白出名，有牛奶肌稱號的劉寅娜，本以為跟多數女明星像吸血鬼般都會「見光死」，沒想到她表示，因為曬太陽能製造維生素D等其他營養素，只要有時間就會出去散步曬太陽（好奇女神都去哪散步！！），但她也知道紫外線對肌膚會有傷害，所以曬之前一定會特別擦足防曬，防曬的量要到50元硬幣的大小，塗很厚也沒關係，出門三、四個小時還會再補擦。

美肌早餐食譜公開

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除了保養外，還是讓人好奇怎麼可以維持如此凍齡的外貌？她分享自己長期以來早餐都吃地瓜、優格搭配蘋果、堅果，起床第一件事一定是先慢慢喝一杯溫開水，她很推薦女生可以多喝溫開水，重點是要分時段喝，不要一口氣狂喝，這樣身體無法好好吸收。

吃一口取代完全忌口

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女明星為了身材管理，在飲食上常常有很多限制，劉寅娜認為壓力也會影響身心及肌膚狀態，所以她不會刻意限制自己不能吃什麼，這樣會把自己搞得不開心！如果真的想吃太鹹或太甜的食物時，就會「吃一口」滿足口腹之慾，平常則會一直提醒自己要多吃蔬菜、水果，這些食物都皮膚跟身材管理都有幫助。

起床＆睡前先做伸展操

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女神不僅皮膚好，還擁有令人羨慕的S曲線，劉寅娜透露早上不會急著起床，而是先在床上做10分鐘的伸展操，促進血液循環，對於精神狀態及曲線雕塑都有幫助，晚上睡前一樣也會做！除了伸展外，她也很重視臀腿線條的雕塑，只要有時間都會深蹲，趁著深蹲時還會邊敷面膜，想辦法偷時間讓自己維持在最佳狀態。