怎麼自帶11字腹肌?混血女神「SOMI」秘密減肥菜單公開,回歸前美貌秒升級

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怎麼自帶11字腹肌?混血女神「SOMI」秘密減肥菜單公開,回歸前美貌秒升級

怎麼自帶11字腹肌?混血女神「SOMI」秘密減肥菜單公開,回歸前美貌秒升級 SOMI、SOMI身材、SOMI瘦身、SOMI減肥、韓星減肥餐
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懶人也能上手的「NO烤箱、NO瓦斯爐」菜單到底怎麼製作?女神一步步教學。

從《SIXTEEN》到《PRODUCE 101》選秀節目出道,成為SOLO歌手後持續活躍於演藝圈的韓星「SOMI(全昭彌)」,混血精緻臉孔、逆天的名品身材,一直被韓網封為「真人芭比」,尤其是那超火辣的11字腹肌,怎麼可以從國中到現在從沒從SOMI的身上消失過?

 

 

 

選秀時期舊照回顧

source: cnbnews

 

外送不能吃!

嚴格身材管理到回歸前…

 
 
 
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source: youtube

SOMI之前在JYP選秀節目《SIXTEEN》登場時,就曾因為一張穿著短版上衣的畫面引爆熱議,原因就是那深邃到不行的11字腹肌,現在的SOMI已經高中畢業,但是名品腹肌卻一點都沒變(笑),看看近期個人SNS曬出的運動近照,那令人羨慕的腹部線條反而更魔鬼了!

 

 

 

source: youtube

他到底是怎麼HOLD住的呢?SOMI最近在個人實境節目《I AM SOMI》上就公開了私房瘦身法,除了勤練皮拉提斯之外(點我回顧),還要搭配飲食雙管齊下,剛好面臨回歸前,SOMI開啟長時間身材管理模式,直接在廚房親自示範「居家秘密菜單」,快跟著以下步驟學起來~

 

 

 

#SOMI牌懶人瘦身冷麵

source: youtube

影片中SOMI為了回歸忍住不吃外賣,走向廚房準備製作他平時就愛吃的瘦身料理,他表示是:「NO烤箱、NO瓦斯爐」,只要少少步驟就能完成,拿來搭配市售沙拉不只超飽,還能美出巔峰!

 

 

 

source: youtube

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首先把彩椒、胡蘿蔔、番茄、生菜、豆皮等健康食材大塊大塊切好預備,第二步將市售的韓式冷麵湯底倒入碗中,同時把低熱量的蒟蒻絲當作麵條放入,增加飽足感,最後加入煙燻蛋或水煮蛋就完成了(也可加芝麻粒提味)

 

 

 

source: youtube

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是不是轉眼間就完成了(笑)?SOMI更透露可以讓這道料理「美味兩倍」的秘方,就是就是加入「麻辣油」調味!長時間身材管理下來,靠輕盈的飲食效果超有感讓我們一起期待女神美美的回歸吧~

 

 

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周杰倫CONVERSE聯名「寶寶粉帆布鞋」限量開賣!網球螢光黃+紅土鞋底,周董IG曬同款

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不管演唱會看過沒,周董這雙想買不用爬下水道!

2024台灣下半年話題主角非「周董」莫屬!華語天王周杰倫睽違7年唱回台北,一連4天在大巨蛋的「破蛋場」《嘉年華》世界巡迴演唱會,15萬張門票一票難求,每一場開唱當日湧入萬人朝聖、差點癱瘓周邊交通,演唱會限定周邊也被狂掃,沒買到?沒關係,現在還有周董聯名鞋可以試試手氣(笑)。

 

 

 

PHANTACi×CONVERSE

周杰倫同款聯名帆布鞋開賣

https://www.instagram.com/p/DCqvy_ePHyq

 source:周杰倫IG

 source:PHANTACiCONVERSE

 source:PHANTACiCONVERSE

周杰倫創立的潮流品牌PHANTACi在演唱會前夕,就打造一系列「Jay Chou Carnival Official Collection」周邊,其中特別以周董最愛的網球為主題設計的造型鑰匙圈就引起討論,沒想到驚喜再加碼,適逢品牌創立18年週年,居然與運動品牌「CONVERSE」夢幻聯動,再度結合網球元素,打造出一款親友限定聯名鞋,開演前周杰倫已經先偷跑,穿上在IG上曬照啦~(周杰倫演唱會13款「台北限定聯名周邊」開賣!)

 

 

 

 source:PHANTACiCONVERSE

 source:PHANTACiCONVERSE

 source:PHANTACiCONVERSE

不可能配色這麼夢幻吧?CONVERSE出品的經典「CHUCK70」注入網球細節後大變身,以寶寶粉為主色系,搭配「螢光黃網球色(Fluorescent yellow)」鞋帶、車縫線以及鞋底,天王等級的超吸睛撞色,一雙就是視覺C位。

 

 

 

 source:PHANTACiCONVERSE

 source:PHANTACiCONVERSE

在鞋底處也別有巧思,重現了網球場上的「紅土痕跡」,整雙營造出復古刷舊質感,在鞋後側還能找到刺繡星星圖標,完全是男女通殺的甜褲神鞋,還有一款同樣以寶寶粉+網球螢光配色勾勒的聯名鞋袋,是不是很欠收?

 

 

 

發售價錢+資訊公開

抽籤辦法請筆記

 source:PHANTACiCONVERSE 

要擁有周董同款,也得碰運氣了!限量聯名鞋款「PHANTACi x CONVERSE CHUCK 70」將採現場抽籤方式發售,將於2024年12月14日開賣,同時必須持有2024周杰倫嘉年華台北站限定周邊商品「網球吊飾」,才擁有抽籤資格,發售店點為PHANTACi台北旗艦店、西門直營店、台中一中店,一雙定價為3,800元,粉絲們加油~

 

 

 

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