從《SIXTEEN》到《PRODUCE 101》選秀節目出道,成為SOLO歌手後持續活躍於演藝圈的韓星「SOMI(全昭彌)」,混血精緻臉孔、逆天的名品身材,一直被韓網封為「真人芭比」,尤其是那超火辣的11字腹肌,怎麼可以從國中到現在從沒從SOMI的身上消失過?

 

 

 

選秀時期舊照回顧

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外送不能吃!

嚴格身材管理到回歸前…

 
 
 
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SOMI之前在JYP選秀節目《SIXTEEN》登場時,就曾因為一張穿著短版上衣的畫面引爆熱議,原因就是那深邃到不行的11字腹肌,現在的SOMI已經高中畢業,但是名品腹肌卻一點都沒變(笑),看看近期個人SNS曬出的運動近照,那令人羨慕的腹部線條反而更魔鬼了!

 

 

 

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他到底是怎麼HOLD住的呢?SOMI最近在個人實境節目《I AM SOMI》上就公開了私房瘦身法,除了勤練皮拉提斯之外(點我回顧),還要搭配飲食雙管齊下,剛好面臨回歸前,SOMI開啟長時間身材管理模式,直接在廚房親自示範「居家秘密菜單」,快跟著以下步驟學起來~

 

 

 

#SOMI牌懶人瘦身冷麵

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影片中SOMI為了回歸忍住不吃外賣,走向廚房準備製作他平時就愛吃的瘦身料理,他表示是:「NO烤箱、NO瓦斯爐」,只要少少步驟就能完成,拿來搭配市售沙拉不只超飽,還能美出巔峰!

 

 

 

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首先把彩椒、胡蘿蔔、番茄、生菜、豆皮等健康食材大塊大塊切好預備,第二步將市售的韓式冷麵湯底倒入碗中,同時把低熱量的蒟蒻絲當作麵條放入,增加飽足感,最後加入煙燻蛋或水煮蛋就完成了(也可加芝麻粒提味)

 

 

 

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是不是轉眼間就完成了(笑)?SOMI更透露可以讓這道料理「美味兩倍」的秘方,就是就是加入「麻辣油」調味!長時間身材管理下來,靠輕盈的飲食效果超有感讓我們一起期待女神美美的回歸吧~