近期最爆哭的韓綜《Miss Back》!揭女團背後的血汗史,網:看了真的很心疼!

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近期最爆哭的韓綜《Miss Back》!揭女團背後的血汗史,網:看了真的很心疼!

近期最爆哭的韓綜《Miss Back》!揭女團背後的血汗史,網:看了真的很心疼! Miss Back、韓綜、白智榮、Crayon Pop 昭燏、After School Raina、Stellar 佳英、Nine Muses 世羅、WA$$UP Nada、Dal★Shabet 秀彬、THE ARK 有珍、T-ara 昭妍
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心動瞬間_

妞編輯最心疼的就是T-ara,因為「霸凌事件」而受到眾人的指責和謾罵,最終跌到谷底而解散!

最近有一檔讓人爆哭的韓綜登場,Miss Back》找來過去曾經是大勢女團的8名成員,對唱歌夢想有著懇切的心,但卻被大眾所遺忘的歌手們,給予一個站著舞台上的機會,讓她們以「人生歌曲」迎來第二個全盛期並夢想起飛的紀錄片故事,雖然很會歌唱又有魅力,但卻沒有屬於自己的「人生曲」,節目宗旨希望《Miss Back》能成為他們的人生轉捩點!

 

 

 

由導師白智榮、經紀人宋恩伊和製作人尹日相三人領軍,出演者分別Crayon Pop 昭燏、After School RainaStellar 佳英、Nine Muses 世羅WA$$UP NadaDal★Shabet 秀彬、THE ARK 有珍和T-ara 昭妍,其中After SchoolT-ara更是二代女團,當時紅的程度與Wonder GirlsKARA、少女時代和2NE1稱霸韓樂界!

 

 

 

 

在競爭激烈的Kpop,女團成功機率為0.001%,辛辛苦苦出道,可消失在舞台的成員卻有數千名,團體的平均壽命約為57年,曾經在台前華麗登場,但最終卻落寞淡出,不少成員以匿名的形式在節目中道出那些過往的辛苦,說著「自殘後去治療,然後又回到練習室」、「代表摸耳朵言語性騷擾」、「在桶子裡放冰塊,只要一有失誤就把頭扣進去」、「在公司待了四年但卻沒有拿到結算」等,這些都只是冰山一角,讓不少網友看完紛紛表示:「看了真的很心疼」、「她們的故事代表現在女團的痛苦跟辛苦」、「直接哭慘」等!

 

 

 

世羅身為Nine Muses的隊長,看著高中生成員妹妹們穿著吊帶絲襪的模樣於心不忍,最終因合約不續約的形式退團,同時還患有恐慌症和焦慮症,不敢面對大眾;19MV和突破性裸露舞蹈出名的Stellar,對於她們都是超過底線的嘲弄佳英表示:「MV拍攝當天突然服裝改成泳衣,因為太色情的關係,成員反應後得到的結果是先拍看看,只拍5張測試,最後卻成為預告照片被公開」,甚至SNS上還會有人傳來「包養」和「性器官」的犯罪訊息,後來的佳英有了只穿暗色系且不敢穿短袖短褲的陰影!

 

 

 

在於薪水結算的部分,看完可以說是殘忍又心疼,經紀公司和藝人一般的分成大約是五五、六四或七三,而有些公司不透明的情況下還會抽成,認為當初身為練習生的投資也必須扣在裡面,佳英說:「工作七年得到的薪水才一千萬韓幣,約27萬台幣!」甚至有成員過著爸媽救濟和銀行貸款的人生,除此之外,當初在事業巔峰的T-ara因為「霸凌事件」而受到眾人的指責和謾罵,最終跌到谷底而解散,T-ara就這樣淡出螢光幕了!

 

 

 

「八個人的故事不斷重複發生在愛豆身上!」雖然看似簡單,但對於她們來說卻很難「挺過去」,宋恩伊在首集結尾說了一段話令人動容,她說:「我雖然是他們的人生前輩、是姊姊、是大人,但就是因為那些沒有資格當大人的人,應該是發光發熱的年輕時期,卻成為了你們想忘掉的過去,我非常非常地抱歉!」因為沒能守護住,所以感到很愧疚,妞妞們就跟著爆米花小姐支持她們的夢想吧!

 

 

 

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還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點

還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點 程涵宇、瑞穗鮮乳、鮮乳、發育、鈣磷比、Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎、iTi風味絕佳獎章
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別迷信昂貴補品!營養師程涵宇近日撰文指出,鮮乳具備1:1黃金鈣磷比,能幫助鈣質在人體內吸收與利用。把握孩子的發育期攝取優質蛋白質,才是幫孩子灌「鈣」成長的王道!

 

 

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意!近日,營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽,「鮮奶對成長期的孩子來說很重要,由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高,能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策,務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。

 

成長只能靠補品?

營養師:鮮乳具備黃金鈣磷比,攝取原型食物才是王道

擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇,不時就會有粉絲向她提問,「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎?是否還要再補充其他昂貴補品?」程涵宇解釋,「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質,還有1:1黃金鈣磷比,在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用,想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康,選鮮乳準沒錯!」因此,在孩子發育的關鍵期,昂貴的補品未必是首選,回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。

 

 

擺脫「有喝就好」的盲點,營養師揭「分次補」關鍵:早晚各一杯

鮮奶同時有鈣質、蛋白質,是小孩成長期最佳的營養來源之一。隨手可得的鮮乳,喝對方法、選對品質相當重要,然而程涵宇也發現,許多台灣家長常見的鮮乳攝取盲點就是,抱持著「有喝就好」的心態。

 

為了讓這得來不易的營養能被身體利用,程涵宇特別在社群貼文分享自己育兒的「省力秘訣」。她透露,家中9歲孩子正值需求大的時期,她會直接到7-ELEVEN選購兩罐290ml瑞穗鮮乳,這樣一天兩罐就能輕鬆攝取約18g優質蛋白質,以及高達630mg的鈣質,相當於滿足了7至9歲孩童每日近一半的蛋白質需求,以及近八成的鈣質需求,補充每日缺口。

 

除了量要夠,程涵宇也強調要補得「對」。她建議家長落實「分次補」策略,將每日這兩瓶290ml鮮乳分配在「早晚各一杯」。早上喝一杯提供優質蛋白與能量,讓孩子在學校充滿活力;晚上睡前再喝一杯,利用牛奶中的色胺酸(Tryptophan)幫助入睡。透過分散攝取時間,確保每次攝取量控制在身體能吸收的範圍內,才能幫助孩子打好成長的健康基礎。
 


程涵宇建議家長落實「分次補」,早晚各一杯鮮乳,讓營養能幫助孩子的成長打好基礎。

 

 

鮮乳怎麼挑?

營養師建議:鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標,營養安全一次到位

 

既然喝鮮乳如此重要,面對市面上琳瑯滿目的品牌,那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」?

程涵宇大方分享自家「選奶哲學」,她笑稱每次去超商,小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」,原因很簡單,「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜,完全不用催,孩子自己就喝光光!」而對營養師媽媽來說,挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎,以及iTi風味絕佳獎章等肯定,相當厲害。品質有上千項檢驗把關,而且是大廠牌,安心沒話說!」對於營養師而言,這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管,都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。

 

隨著年後開學日到來,台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證,就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳,每週可免費兌換一瓶,把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長!

 

連續9年榮獲兩大國際獎項肯定、通過上千項檢驗的瑞穗鮮乳,讓營養師程涵宇也安心推薦!搭配雙北桃中「生生喝鮮奶」政策,憑數位學生證至7-ELEVEN等指定通路每週免費兌換,幫孩子灌「鈣」成長!

 

 

程涵宇營養師FB

程涵宇營養師IG

 

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