「銀翼殺手」羅伊最後大銀幕身影,魯格豪爾「咒冥曲」以音樂召喚邪靈!十七世紀歐洲邪教傳說搬上大銀幕

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「銀翼殺手」羅伊最後大銀幕身影,魯格豪爾「咒冥曲」以音樂召喚邪靈!十七世紀歐洲邪教傳說搬上大銀幕

「銀翼殺手」羅伊最後大銀幕身影,魯格豪爾「咒冥曲」以音樂召喚邪靈!十七世紀歐洲邪教傳說搬上大銀幕 電影、咒冥曲、安德魯•德斯蒙德
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電影「咒冥曲」為導演安德魯•德斯蒙德的長片處女作,初試啼聲便得到廣大迴響,一舉入選十幾個國際奇幻影展,包含富川奇幻影展、FilmQuest奇幻影展、葡萄牙國際奇幻影展、布魯塞爾國際奇幻影展等等。片中一切恐怖的緣起,以女主角蘿絲的父親,以自焚這樣激烈的方式結束生命揭開序幕。該角找來曾以「銀翼殺手」大反派成為影史經典的魯格豪爾飾演,導演表示,「這個角色需要一個有神秘感,又有魅惑力的演員演出,魯格豪爾那雙寶藍色的電
眼,以及與人交談時深沉迷人的聲線,都是詮釋走火入魔,乃至以身殉道最適合的人選。」

 

巧合的是如同「銀翼殺手」的角色設定,魯格豪爾於2019年離世,隨著巨星的殞落,「咒冥曲」也成為魯格豪爾最後幾部大銀幕作品之一。回憶起與魯格豪爾的合作,導演表示:「記得拍攝期間某個早晨,我與魯格一起在飯店吃早餐,他花了至少一小時和我聊當年和雷利史考特、哈里遜福特拍「銀翼殺手」的往事。身為一個影迷,我就像一個身在玩具店的小孩認真聆聽著,此生有機會與他合作真是非常榮幸,我將永遠懷念他!」

 

 

導演表示,這部作品緣起於某次和他的編劇搭檔亞瑟莫林聊天,聊到似乎鮮少看到成功講述藉由音樂召喚邪靈這種類型的電影,便開始著手創作這個故事,「我們一開始只打算以短片形式創作,沒想到故事在構思過程中愈來愈完整、龐大,於是決定將其拍成長片。」而片中的邪教組織「法明會」雖為虛構,但其中提及的「以音樂召喚魔鬼」和「四個面相符號」卻都真有其事,四個符號形狀也都有文獻可考,主要源於十七世紀歐洲的恐怖傳說,部分人士相信音樂擁有神祕的力量,是能與魔鬼溝通的橋梁。因此音樂在這部作品中占有相當重要地位,導演找來熟識的作曲家艾歷克斯曼高操刀,艾歷克斯一開始寫了短短三分鐘給導演參考,便獲得導演認可,「這部片的音樂必須恐怖、詭異又迷人,介於伯納德赫爾曼和詹姆斯紐頓霍華的風格之間,艾歷克斯做到了,更在其中注入了專屬於自己的特色。」本片將於7月24日上映。

 

 

故事講述年紀輕輕、才華洋溢的小提琴家蘿絲突如其來接到失聯多年,被樂壇稱之為傳奇作曲家的父親自焚身亡的噩耗。父親連遺書也沒留下,只留了一把鑰匙給蘿絲。她隻身來到父親位在法國鄉間的神祕大宅,意外找到了父親未完成的遺作,樂譜上神秘的符號,勾起她強烈的好奇心,於是她拜託經紀人查爾斯協助調查這些符號背後的意義。查爾斯深入調查後發現,這些符號與十九世紀的法國邪教組織有密切關聯,它們分別代表著力量、永生、外表、雙重性,四個面相組合在一起即是惡魔的符號,也是邪教組織的標誌。不懷好心的查爾斯意識到這首傳奇作曲家的遺作,很有可能是讓自己在樂壇翻身的大好機會,於是卯足全力投入解碼的過程中。只是越接近真相,蘿絲和查爾斯的身心狀態也漸漸到達極限...當這首被視為絕世之作的奏鳴曲終於問世,惡魔也將隨之甦醒…更多電影相關資訊,請洽天馬行空粉絲專頁。

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高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
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別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

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