既可以達到運動效果,又能讓心靈得到平靜、紓解壓力的瑜伽,是許多現代人的最愛。而有在關注瑜伽的人,應該對Honza&Claudine Lafond這對澳洲夫妻不會覺得陌生,他們雙雙都是很有名的瑜伽老師。

 

 

 

 

Honza ૐClaudine Lafond(@yogabeyond)分享的貼文 張貼

Honza和Claudine不僅精通各種瑜伽,他們最被粉絲稱道的則是「雙人瑜伽」。滑滑他們共用的IG就知道,常可以看到兩人做出一些高難度的雙人動作,根本就是用這種「花俏」方式在秀恩愛嘛!

 

 

  

 

Honza ૐClaudine Lafond(@yogabeyond)分享的貼文 張貼

 

 

Honza ૐClaudine Lafond(@yogabeyond)分享的貼文 張貼

因為做雙人瑜伽這類高難度的動作時,必須全心信任對方,並且有良好的默契

相互配合,利用兩人剛剛好的力量和平衡感,才能一起和諧地完成,因此,如果「感情不夠好」,還真的做不出來呢!

 

 

 

 

Honza ૐClaudine Lafond(@yogabeyond)分享的貼文 張貼

 

 

Honza ૐClaudine Lafond(@yogabeyond)分享的貼文 張貼

  

 

Honza ૐClaudine Lafond(@yogabeyond)分享的貼文 張貼

 

 

Honza ૐClaudine Lafond(@yogabeyond)分享的貼文 張貼

 

 

Honza ૐClaudine Lafond(@yogabeyond)分享的貼文 張貼

之前,Honza和Claudine去環遊世界時,還在各國著名景點前,做出各種高難度的雙人瑜伽動作,當作是「到此一遊」的打卡紀念。

 

 

 

 

Honza ૐClaudine Lafond(@yogabeyond)分享的貼文 張貼

 

 

Honza ૐClaudine Lafond(@yogabeyond)分享的貼文 張貼

後來,Honza和Claudine生了一個小女娃Sofie,原本的雙人瑜伽進階變成「三人瑜伽」,在照片裡可以看到這個小萌娃成為爸媽瑜伽動作的一部分,動不動就被「托高高」。

 

 

 

 

Honza ૐClaudine Lafond(@yogabeyond)分享的貼文 張貼

 

 

Honza ૐClaudine Lafond(@yogabeyond)分享的貼文 張貼

Sofie雖然是個還不會走路的小女嬰,每次被無限托高高的時候,表情都超淡定,一點都沒有懼怕的樣子。而且爸爸的手心好穩當,站在上面俯視世界,感覺特別有趣。

 

 

 

 

Honza ૐClaudine Lafond(@yogabeyond)分享的貼文 張貼

 

 

Honza ૐClaudine Lafond(@yogabeyond)分享的貼文 張貼

真的不能不說,Sofie的平衡感實在超好,年紀小小就能如此「融入」瑜伽中,將來想必一定是超越爸媽的Pro級瑜伽大師啊!

 

 

 

【延伸閱讀】

夏天輕鬆運動計畫!邊喝酒邊瘦身的啤酒瑜伽 

韓妞婀娜多姿的body get!沙發馬鈴薯也能自己在家簡單雕塑身材

李孝利看到一定覺得很欣慰!好學生IU在家也努力練瑜伽

奴奴在做瑜伽主子麥來亂啦!狗貓嬰兒亂入的6個瑜伽促咪時刻

IU身體超柔軟!《孝利家民宿》孝利瑜伽班開課啦

 

 

 

source: yogabeyond@instagram