相信很多父母都發現：家裡有了小孩後，家中坪數瞬間縮小好多。明明就有規劃出小孩房，但為什麼家裡還是變小了？仔細一看，原來都是小朋友玩過沒收好的玩具、勞作、無法分類的雜物....

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《崩潰媽媽的自救指南》作者—卡拉‧納姆柏格博士就教各位媽媽如何減少孩子的雜物，恢復家裡該有的清爽空間。

Tips1.全家人定期大掃除

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打掃不是全家人的責任。除了小孩要為自己的空間負責，大人也要作出榜樣，打掃家裡、清理自己好久沒用到的東西。

Tips2.克制自己送玩具給孩子的衝動

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很多父母對孩子的愛是透過「送禮物」表現，但長期下來只會讓玩具越堆越多。事實上，有很多教養專家認為不要讓孩子擁有太多玩具，原因是怕孩子不懂得珍惜、減少探索慾，甚至是注意力不集中，這個要玩那個也要玩。

Tips3.用不到的玩具盡量轉送，或是只租用玩具

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玩具太多，或是隨著年紀改變，會有許多不適合的玩具遲早要清空！如果小朋友年紀還小，父母大可自己決定哪些要送人、哪些要丟掉；但如果孩子年紀比較大，父母就可以教他們如何分類，挑選出自己用不到的東西，轉送給別人；甚至只用租借的方式準備孩子的玩具。

Tips4.捨不得丟的東西只能放自己的房間

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把父母的空間還回來！小朋友的東西只能放他們自己的房間，讓他們體會被雜物淹沒的阿雜感。就算白天會帶玩具到客廳玩，晚上睡覺前也要養成「物歸原位」的好習慣！

Tips5.偶爾也要妥協

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如果小朋友遲遲做不了決定，父母偶爾也可以妥協，拿個儲藏箱放他們無法決定要不要丟掉的東西，深藏在櫃子裡或儲藏間，等一年、一季過後，再問他們一次，並分析為什麼要丟掉的原因。

Tips6.設置捐獻箱

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家裡可以放置一個捐獻箱，大人小孩每週或每個月固定挑出一樣東西捐出來，讓家裡的雜物慢慢減少。

加碼

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如果真的捨不得丟，或是覺得非常有紀念價值，父母可以善用拍照功能，將該物品拍照留念，或是按照大小、顏色做收納，看起來才不會雜亂不堪。

家裡清爽了，大家居住起來也才會愉快，根據作者卡拉博士所說，也能大大減少媽媽育兒時不耐煩的情緒喔～

Cover photo source：史培婕、Rita Tsai＠媽媽妞真心話

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