【百岳推薦】8座不該錯過可一日單攻的百岳

照片來源：Frank Lee | 攝於：2021年 | 器材：iPhone 11

近年來登山風氣越來越盛行，尤其是在2020年初爆發疫情后，台灣并沒有嚴重的疫情狀況，恰巧同時也無法出國旅游，登山成爲了台灣人最新想要嘗試的戶外活動。「單攻」是許多山友的選擇，主要是可以不用背負太重的重量，更只需要申請不需要抽籤，更重要的是不需要過夜，過夜是許多人無法習慣的事情。

只不過有些人在選擇單攻百岳時可能不知道怎麽選擇，也可能因此造成體力無法負荷或是高山症的發作，各位在爬百岳之時更需要注意該預防的事務。在這篇文章會跟大家介紹一下建議可以單獨單攻的百岳有石門山、合歡山、合歡山東峰、郡大山、玉山前鋒、雪山東峰、南華山、奇萊南峰及閂山。

No.01 石門山

照片來源：Frank Lee | 攝於：2016年 | 器材：iPhone

石門山，合歡越嶺道開發的時候鑿開了北稜的岩壁，形成一個石門因此得名，常被與合歡山和合歡山東峰合為一個登山行程（合歡山＋合歡山東峰+石門山單攻），從32K登山口到達三角點僅需30分鐘。

石門山是合歡群峰中最簡單的百岳，也可以說是全百岳中最簡單的一座山峰，有些團體會將石門山和合歡山北峰合爲一個行程，海拔高但卻非常平易近人，山勢平緩好走、山頂開闊風景優美，往東南方的方向可以看到北三段北段的稜線，是座可以可借此適應海拔高度，測試高山症狀況的好選擇，前一晚可以考慮住宿在松雪樓或滑雪山莊。

地理：花蓮縣秀林鄉富與南投縣仁愛鄉大同村之間
台灣百岳排名：第66名
等級：初階
山系：合歡山群峰之一
所屬山脈：中央山脈
海拔高度： 3,236m
所需時間：來回約 1 小時
總里程：來回共0.7k
高度落差：H180m左右
路線規劃：石門山登山口（4甲線的33.5公里處）3,150m → 石門山3,236m
申請入園：不需要
申請入山：不需要

No.02 合歡山

照片來源：Frank Lee | 攝於：2016年 | 器材：iPhone

合歡山，是合歡群峰中的百岳，行程都常被與石門山合為一個登山行程（合歡山＋合歡山東峰+石門山單攻），海拔高但卻非常平易近人，以前在戒嚴時期蓋了堡壘站崗而有條平緩好走的路。

四面的風景都很優美，往西可以看到澎湖，往北東南可以分別看到雪山、奇萊等的山峰，是座跟石門山一樣可以可借此適應海拔高度，測試高山症狀況的好選擇，前一晚可以考慮住宿在松雪樓或滑雪山莊。

地理位置：臺灣南投縣仁愛鄉、花蓮縣秀林鄉交界
台灣百岳排名：第36名
等級：初階
山系：合歡山群峰之一
所屬山脈：中央山脈
海拔高度： 3,417m
所需時間：來回約 1.5小時
總里程：來回共2k公尺左右
高度落差：H190m左右
路線規劃：武嶺亭3,254m → 合歡山登山口3,220m → 合歡山3,417m
申請入園：不需要
申請入山：不需要

No.03 合歡山東峰

照片來源：Many Hsu | 攝於：2021年 | 器材：未知

合歡山東峰，是合歡群峰中的百岳，這裡以前是台灣唯一的滑雪場，走在步道上依然可以發現滑雪纜車的遺跡，與合歡山一樣常被與石門山合為一個登山行程（合歡山＋合歡山東峰+石門山單攻），海拔跟合歡山差不多。

往北東南可以分別看到雪山、奇萊等的山峰，是座跟石門山一樣可以可借此適應海拔高度，測試高山症狀況的好選擇，前一晚可以考慮住宿在松雪樓或滑雪山莊。

地理位置：臺灣南投縣、花蓮縣
台灣百岳排名：第35名
等級：初階
山系：合歡山群峰之一
所屬山脈：中央山脈
海拔高度： 3,419m
所需時間：來回約 1 小時
總里程：來回共0.78k左右
高度落差：H187m左右
路線規劃：松雪樓3,114m → 滑雪山莊3,085m → 合歡山東峰登山口3,035m →合歡山東峰3,419m
申請入園：不需要
申請入山：不需要

No.04 北合歡山

照片來源：Frank Lee | 攝於：2016年 | 器材：iPhone

北合歡山，一般稱之為合歡山北峰，最適合作為進階到其他百岳的山，具備了其他高山行程的落差，路程較短，可借此適應海拔高度，體驗高山氣候及模擬長途的百岳登山行程的感覺，更適合在此負重訓練，更進階會連同西合歡山（合歡山西峰）一起單攻，稱之為合歡西北。

地理位置：南投縣仁愛鄉榮興村、大同村之間，接近花蓮縣秀林鄉
台灣百岳排名：第34名
等級：初階
山系：合歡群峰的最高峰
所屬山脈：中央山脈
海拔高度： 3,422m
所需時間：來回約 3.5 小時
總里程：來回共 4.5k左右
高度落差：H447m左右
路線規劃：合歡西北登山口（位於台14甲線36.7公里處）2,957m → 反射板 → 天巒池叉路口 → 合歡北峰3,422m
申請入園：不需要
申請入山：不需要

No.05 郡大山

照片來源：Frank Lee | 攝於：2021年 | 器材：Canon 60D

照片來源：Frank Lee | 攝於：2021年 | 器材：iPhone 11

郡大山，路程沒有太多困難的地形，沿途箭竹林海，上稜線後可看到超棒的展望視野，一般前0.5k的上坡建議走緩坡熱身，此行程被號稱為開車比爬山還累的山，1.5k至2k的路程較多地形爬升，稍微注意基本上都可以快速通過。郡大林道路況對於低盤車子不友善，需開車或騎車達32k才能到達登山口，建議要前往的人要租借高底盤的4WD車型或者是請專門的高山接駁來接送，騎車者也可以考慮騎檔車。