10部「陸劇」禁慾系教授!《完美先生》章斯年和《獨家記憶》慕承和最經典

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10部「陸劇」禁慾系教授!《完美先生》章斯年和《獨家記憶》慕承和最經典

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章老師和紀老師,你們選誰呢?

先前介紹過「現代甜寵」「古裝甜寵」「霸總甜寵」「校園甜寵」「契約甜寵」等題材,這次爆米花小姐特別整理10部陸劇禁慾系教授」,除了超經典的《完美先生和差不多小姐》魏哲鳴之外,還有哪些戲劇作品也上演「師生戀」呢?2021陸劇必看推薦請點我

 

 

陸劇教授師生戀1.《獨家記憶》

source连续剧独家记忆

張超李婷婷主演的《獨家記憶》,改編自木浮生同名小說,劇情描述物理系博士「慕承和」在一次臨時監考的考場,因為誤會英語系大三生「薛桐」考試作弊而結下不解之緣的雙向暗戀故事,兩人歷經過課堂對戰、講座偶遇和贈予俄語名等過程,慕承和當過薛桐的老師、曾經是她的偶像前期曖昧,中間因為各種原因而短暫分開,最後慕以隕石墜落的經緯度和時間告白「1314」,番外還有阿桐慕CP的甜膩日常,不得不說張超的聲音真的太有磁性了!20部校園青春陸劇推薦

 

 

陸劇教授師生戀2.《好想和你在一起》

source网剧好想和你在一起

季肖冰張雅欽主演的《好想和你在一起》,改編自北傾的《美人宜修》,講述母胎單身的漫畫家「戚年」為了突破創作瓶頸,主動接近高冷教授「紀言信」,計劃通過投入式體驗(交往),取得「完美少女漫畫男主」創作素材的故事,鋼鐵直女戚年直球追愛攻略明大美人教授紀老師,「躲在講台桌下吻戲」雖然是戚年的幻想,但完全符合觀眾的嗜甜口味劇版更動蠻大,但紀年夫婦該甜的還是有甜到位,像是麵粉撩、公主抱、車門咚等!8位出道多年「苦熬出頭」陸劇男星

 

 

陸劇教授師生戀3.《完美先生和差不多小姐》

source完美先生和差不多小姐官方微博

魏哲鳴徐若晗主演的《完美先生和差不多小姐》,改編自婉之的同名小說,劇情描述高冷又禁慾的完美男神「章斯年」和佛系陽光女學生的差不多小姐「云舒」之間的師生戀,因為一紙合約而同居,兩人認識三天就成為情侶,一個月就結婚而展開的愛情故事,念書夫婦的櫥櫃吻、水滴吻、餅乾吻等都甜到讓人小鹿亂撞,收官時魏哲鳴還以章老師之名發表「章斯年戀愛學」感謝文!魏哲鳴10部陸劇推薦

 

 

陸劇教授師生戀4.《機智的戀愛生活》

source机智的恋爱生活

季肖冰金雯昕主演的《機智的戀愛生活》,劇情描述聰明伶俐的職場新人「李淺」為了拿下簽單而在煩惱要如何阻止「寧成明」到談判現場時,沒想到他居然車禍失憶,小狐狸大展演技卻意外跌入老狐狸的坑底,學生李淺在職場上再次遇上當年的教授寧成明,狹路相逢的兩人成為無中生有的「假未婚夫妻」展開的超甜故事,寧總愛到卡慘死,即使知道被騙還是花式追妻!《機智的戀愛生活》6大看點

 

 

陸劇教授師生戀5.《下一站是幸福》

source下一站是幸福

宋茜宋威龍王耀慶虞書欣張雨劍主演的《下一站是幸福》,描述32歲且單身32年的賀繁星遇見了火力全開的小弟弟元宋,經歷愛情、友情和親情等一連串考驗的成長故事,男女主角的姐弟戀是看點之外,賀繁星弟弟「賀燦陽」和葉鹿鳴外甥女「蔡敏敏」這對CP更是有趣,蔡敏敏先是喜歡元宋,後來被拒絕之後漸漸愛上選修課導師賀燦陽,在窮追猛打之下,歡喜冤家談起一場舅舅也拆不散的小戀愛!《下一站是幸福》看點介紹

 

 

陸劇教授師生戀6.《親愛的翻譯官》

source电视剧翻译官

楊冪黃軒主演的《親愛的翻譯官》,改編自繆娟的同名小說,講述法語系女碩士「喬菲」在翻譯天才「程家陽」的指導下成為高級翻譯,兩人日漸相處之下收穫愛情的故事,喬菲和程家陽兩人首次見面就結下樑子,沒想到再見卻是以考官和面試生的身份,程家陽的諄諄教誨讓喬菲一夕成長為真正的翻譯官,從師生友情昇華成師生戀情雖然中間有因為喬菲前男友的介入而分開,不過最後還是有修成正果!10部「職場陸劇」推薦

 

 

陸劇教授師生戀7.《世界微塵裡》

source世界微尘里官微

吳宣儀畢雯珺張柏嘉翟瀟聞劉特萬籽麟主演的《世界微塵裡》,改編自木浮生同名小說,劇情描述圖書管理員「曾鯉」去牙醫複診時,遇到高冷的牙醫師「艾景初」,曾鯉青春期寫下的告白信意外被另外一個人收到,而那人正是艾景初,自卑又沒有勇氣的曾鯉數度逃避和退讓,遇見一個人,心低到塵埃裡,好險世界這麼大,曾鯉還是遇到艾景初了,非真正的師生戀,而是曾鯉假冒竇竇代簽到,直呼艾景初為「艾老師」的偽師生戀!《世界微塵裡》6大看點

 

 

陸劇教授師生戀8.《周生如故》

source电视剧周生如故

任嘉倫白鹿主演的《周生如故》《一生一世》,改編自墨寶非寶的《一生一世美人骨》,劇情描述「周生辰」和「漼時宜」前世今生的故事,古代篇講述漼時宜被送到王府學藝,成為周生辰的第十一徒弟,身為師徒的兩人愛而不得,最終時宜跳漏殉情,現代篇描述業界頂尖配音員漼時宜和海歸化學教授周生辰,為保護家族傳統技藝先婚後愛的故事,古今連動,前世的玻璃渣,在今生都補回來,有多虐就有多甜!《周生如故》6大看點

 

 

陸劇教授師生戀9.《國子監來了個女弟子》

source网剧国子监来了个女弟子

待播的《國子監來了個女弟子》,趙露思徐開騁領銜主演,改編自花千辭同名小說,劇情描述大司馬桑公獨女「桑祈」被人挖坑,為了完成要讓大燕第一公子「晏云之」收下自己荷包的賭約而進入國子監,在桑祈的死纏爛打之下,兩人之間萌生愛意,桑祈和晏云之聯手調查案件後成為一世佳話,最終桑祈也成為國子監歷史上唯一的女弟子,桑祈唸書唸到追到大燕第一公子晏雲之,從師生鬥智到情投意合!2021古裝甜寵陸劇43

 

 

陸劇教授師生戀10.《當愛情遇上科學家》

source当爱情遇上科学家官微

待播的《當愛情遇上科學家》,劉以豪周雨彤領銜主演,改編自葉落無心同名小說,講述迷糊女學生「白凌凌」和腹黑男老師「楊嵐航」之間溫馨輕鬆的愛情故事,楊嵐航是傳說中的科學家,也是全校女生的理想型老公,更是白凌凌眼中無處不變態的博士生導師,凌凌下手為強跟導師告白:「楊老師,我喜歡上你了,每一分每一秒都想,我怕越陷越深,控制不了自己,所以讓我畢業吧!」「周雨彤」介紹+9部必看陸劇

 

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韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵
韓國「MZ Diet減重法」爆紅!跟著IVE秋天、IU飲食法卻瘦不了?醫師揭5大減重關鍵 MZ Diet減重法、瘦身、中醫師
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原來瘦不下來的原因在這!

減肥一直是女生最關注的話題之一,近年韓國MZ世代掀起一股「MZ Diet減重法」風潮,主打透過控糖、調整飲食順序等方式幫助減重。像是IVE成員秋天、IU、孫藝珍等人,都曾分享過自己的飲食習慣,觀念其實與MZ Diet不謀而合。 不過,為什麼照著做卻還是瘦不了?京都堂林冠良中醫師指出,並非每個人體質都適合單靠控糖飲食減重,若屬於特定體質,即使嚴格控制飲食,也未必能達到理想效果。究竟哪些人容易遇到減重瓶頸?又該怎麼吃才能更有效瘦下來?一起來聽聽專業醫師怎麼說!

 

目錄

 

什麼是韓國爆紅的 MZ Diet?

圖片來源:fallingin__fall@IG

近來韓國減重社群熱議的 MZ Diet,核心觀念其實圍繞在「血糖驟升(Glucose Spike/혈당스파이크)」。這套飲食法不是要求少吃或挨餓,而是透過調整進食順序,讓血糖上升得更平穩。

 

圖片來源:fallingin__fall@IG

做法很簡單,建議先吃蔬菜和蛋白質,讓腸胃形成緩衝,再吃飯、麵等澱粉類食物,減少餐後血糖快速飆升。搭配選擇低GI食物,有助於降低胰島素大量分泌,進而減少飢餓感、暴食衝動,也能避免脂肪更容易囤積。

 

簡單來說,MZ Diet並不是一種嚴格限制熱量的減肥法,而是透過調整「吃的順序」和「食物選擇」,幫助穩定血糖、提升飽足感,成為近年韓國社群討論度相當高的飲食方式。

 

 

為什麼控糖了,體重還是沒下降?

圖片來源:dlwlrma@IG

跟著 MZ Diet 控糖、調整飲食順序,卻發現體重遲遲沒有變化?林冠良中醫師表示,除了飲食內容,體質也是影響減重效果的重要因素。

 

以中醫觀點來看,「胃熱濕阻型」的人,常見特徵包括食量較大、容易餓、偏愛重口味、高油飲食或飲酒,也常伴隨口乾舌燥、口臭等情況。這類族群即使白天努力控制飲食,到了傍晚或深夜仍容易出現強烈食慾,特別想吃甜食或高熱量食物,明明吃得不算多,體重卻始終難以下降,甚至還會感到疲倦、精神不佳。

 

林冠良中醫師指出,若屬於這類體質,單靠控糖或調整飲食順序,效果可能有限。因為問題不只是吃什麼,更與脾胃代謝功能失衡有關,若能同步從體質調理著手,改善代謝機能,減重效果也更有機會事半功倍。

 

 

為什麼「胃熱濕阻型」的人,光靠 MZ Diet 效果有限?

林冠良中醫師表示,MZ Diet 的核心在於穩定血糖、降低暴食機率,但若屬於中醫所說的「胃熱濕阻型」體質,影響體重的關鍵可能不只是血糖,而是食慾與代謝功能,因此即使照著飲食順序吃,也未必能看到理想效果。

 

1. 胃熱旺盛,食慾更容易失控

中醫認為,胃火旺盛的人容易對甜食、精緻澱粉產生強烈渴望,這並非單純意志力不足,而是身體持續發出的生理訊號。因此,即使知道要先吃菜、再吃蛋白質,當食慾突然湧現時,仍可能忍不住破功,讓控糖策略難以長期維持。

 

2. 脾胃運化失衡,吃得健康也容易一直餓

中醫所說的「脾主運化」,指的是將食物轉化成身體可利用的養分並輸送到全身。當這項功能變差時,即使吃得均衡、選擇健康食物,身體仍可能無法有效利用能量,大腦便持續釋放飢餓訊號,形成「明明吃了,卻還是一直想吃」的循環。

 

3. 濕氣阻礙代謝,熱量更容易變成脂肪

 林冠良中醫師指出,痰濕體質的人常有「吃得不多卻容易胖」的困擾,脂肪也特別容易囤積在腹部。從中醫角度來看,這與脾胃運化功能不足、代謝失衡有關,多餘熱量較容易轉化為脂肪儲存,因此若只調整進食順序,減重效果可能仍然有限,還需要搭配體質調理,才能改善整體代謝狀況。

 

 

胃熱濕阻體質怎麼吃?掌握5大飲食原則,控糖效果更有感

林冠良中醫師表示,胃熱濕阻體質的人並非不能參考 MZ Diet,而是除了調整進食順序之外,也要同步改善容易「助濕生熱」的飲食習慣,才能讓控糖效果更完整。日常飲食可以從以下5個方向開始調整。

 

 

1. 先菜、再蛋白質、最後吃澱粉

圖片來源:pexels

延續 MZ Diet 的核心概念,建議依照「蔬菜→蛋白質→澱粉」的順序進食,先利用膳食纖維增加飽足感、減緩血糖上升速度,也有助於降低餐後想吃甜食的衝動。

 

 

2. 澱粉選原型食物,放涼再吃更好

圖片來源:pexels

澱粉建議以地瓜、南瓜、糙米等原型食物取代白飯、白麵等精緻澱粉。若是煮熟後放涼或冷藏,部分澱粉還會轉變為抗性澱粉,有助於讓餐後血糖上升得更平穩。

 

3. 少吃高油、高糖、重口味食物

圖片來源:pexels

油炸、甜食及重鹹料理,都可能增加體內「濕熱」負擔。林冠良中醫師提醒,胃熱濕阻體質的人更應減少這類食物攝取,才能避免影響代謝、降低控糖效果。

 

4. 飯後散步15分鐘,幫助消化也穩定血糖

圖片來源:pexels

吃完飯後不用急著坐下,簡單散步約15分鐘,不僅有助於腸胃蠕動,也能幫助穩定餐後血糖,培養成日常習慣對代謝也有幫助。

 

 

5. 下午小睡15至20分鐘,別靠甜食硬撐

圖片來源:pexels

下午2點至3點是許多人精神容易下滑的時段,與其靠含糖飲料或甜點提神,不如利用15至20分鐘短暫休息,幫助恢復精神,也能減少因疲勞而想吃零食的機會。

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