自製配方奶還加「糖」?母奶vs配方奶的百年演變

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自製配方奶還加「糖」?母奶vs配方奶的百年演變

自製配方奶還加「糖」?母奶vs配方奶的百年演變 親子妞、母奶、配方奶、母嬰、育兒、母嬰親善、母嬰同室、演變史
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來了!配方奶的時代來臨了!這時候,大家都認為配方奶比較衛生而且也比較營養,這樣的觀念持續了20年,母乳親餵的比例越來越低,到後期,全美只有22%的小孩是喝母奶長大。

育兒觀念不斷的在演變,就連餵母奶這件事也是。熱愛百年進化史的《Glamour》也做了「母奶」系列影片。一起來看看,寶寶在這100年來,都吃了些什麼東西吧~

 

 

1910s

媽媽們被告知:「生氣時餵奶會讓小孩腸絞痛。」甚至有產後憂鬱的媽媽會被禁止餵奶。但現在我們已經知道,小孩子腸絞痛是因為消化功能尚未發育完全,餵母奶反而讓小孩比較好消化,不太會對腸胃的造成負擔。

 

1920s

這時候的媽媽很流行在家自製配方奶,裡面甚至會加「糖」?!

 

1930s

即便現在提倡母嬰同室、母親和嬰兒應該要花大量的時間相處。但事實上,在8、90年前,醫院的做法是相反的:他們每隔4小時只讓媽媽和小孩相處很短的時間。

 

1940s

相隔不過10年,哺餵母乳的觀念就大翻轉。這時候的心理學家開始建議母嬰同室,鼓勵並促進媽媽親餵。

 

1950s~1970s

來了!配方奶的時代來臨了!1950年代的配方奶被認為比較衛生而且也比較營養,這樣的觀念持續了20年,母乳親餵的比例越來越低。當然,這其中還有很多原因,包括女性經濟自主,有許多媽媽會在生完小孩後持續上班,無法親餵母奶。到了1970年代,全美只有22%的小孩是喝母奶長大。

 

1980s

恭喜各位媽媽,哺乳枕這時候被發明出來了!

 

1990s

再次恭喜各位擠奶族的媽媽,電動擠奶器也被發明出來了!

 

 

在這100年間,哺餵寶寶的觀念不斷地在改變,不過最終的目的都是希望寶寶能健康長大,尤其現在還有哺乳衣、輕便擠乳器的發明,很多地方也設立了哺乳室、育嬰室。不曉得在未來,哺乳的觀念又會有什麼樣的進步呢?讓我們一起期待吧~

 

 

 

 

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徐若瑄:「過30歲後就沒有天生麗質!得靠流汗、要運動」

永遠的「鋼鐵V」Vivian徐若瑄,今年51歲仍維持讓人羨慕的V臉及緊實好身材,是演藝圈著名的凍齡女神之一。許久不見的她,這次為代言的美容儀品牌Jubilee 站台,一現身氣色極佳,關於私下的保養秘訣及體態管理方法,不藏私跟大家分享。

 

目錄

 

徐若瑄Vivian保養秘訣1.養成每天多喝水習慣

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

被問到如何維持這麼好的狀態?徐若瑄透露多喝水非常重要,她自己出門時一定會隨身帶水壺,一瓶大約750ml,每天至少要喝到3瓶的水量。自己帶水壺的好處不只是環保,還可以紀錄喝的水量到底夠不夠。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣2 .擦保養品搭配美容儀

圖片來源:Jubilee

徐若瑄分享,平常擦完保養品後,會搭配JUBI Plasma 離子束時光機,使用起來非常舒適、放鬆,每次只要90秒就能完成速效保養,就像是隨身的美容師,放在行李箱裡,不論去哪裡都會帶著。她很推薦各位女性,即使生活忙碌,每天也別忘留給自己幾分鐘的時間,像是她都等兒子睡著後快去洗澡,接著花點時間來保養,享受一下屬於自己的Me Time。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣3. 一周5~6天運動

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

「30歲以後就沒有天生麗質這件事了!」小學是田徑隊、國中是籃球隊,至今仍熱愛運懂的徐若瑄,分享過30後想維持好的體態,靠的就是流汗、要運動。她自己會利用兒子去上學後趕快去運動,一週安排5~6天,項目包含皮拉提斯、游泳、跑步、重訓等,很需要耐力及持續力,也坦言到了這個年紀,肌肉量的維持很重要。

 

徐若瑄Vivian保養秘訣4.攝取蛋白質和好的油脂

圖片來源:vivianhsu.ironv@IG

要維持好的狀態,飲食扮演很重要的關鍵!徐若瑄透露自己很少吃甜食,澱粉則是每天晚餐會陪兒子一起吃白飯,但白天就吃得非常簡單,早餐的萬年菜單就是「蛋白質+好的油脂」,一直以來都是吃水煮蛋和酪梨。最近發現有個營養價值很高的食物「巴西莓」,因為新加坡很熱,中午沒什麼食慾,但又得攝取營養食物幫助維持漂亮,就會巴西莓上放綜合堅果,再搭配些水果。

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