夏季野餐料理懶人包!10分鐘做出飯糰、鮮蔬沙拉和英格蘭堡,食譜請收藏

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夏季野餐料理懶人包!10分鐘做出飯糰、鮮蔬沙拉和英格蘭堡,食譜請收藏

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心動瞬間_

初夏之際最適合來場簡單的「野餐郊遊」!

最近疫情日漸趨緩,相信妞妞們除來在家自炊煮飯之外,現在也開始漸漸走向戶外,初夏之際最適合來場簡單的「野餐郊遊」,一人帶兩三道料理就能擺滿整桌,不過應該有些人跟妞編輯一樣屬於料理新手(黑暗料理界)(笑),別擔心,今天就帶大家使用亞洲首創鮭魚品牌Supreme Salmon美威鮭魚」的新品進行料理,一秒變成戶外野炊小能手!

 

 

 

以下由美威鮭魚研發主廚小山主廚(曾柏山)來教妞妞們怎麼料理這三道鮭魚,總共有兩種即時料理包,分別為「美威骰子鮭魚菲力-義式番茄」「美威骰子鮭魚菲力-日式咖哩」,所有食材皆可在全聯、美威鮭魚網路商店和美威鮭魚廚房(廚藝教室)買到,僅需要10分鐘就可以迅速上菜,現在一起手把手做起來吧!

 

 

 

美威骰子鮭魚菲力-義式番茄

 

菜名:義式紅醬鮭魚鮮蔬沙拉

份量:2人份

食材:美威骰子鮭魚80克、義式番茄醬100克、檸檬汁30克、小番茄 4顆、羅美生菜1株、雞蛋1顆、小黃瓜5塊、小洋芋2顆、橄欖油少許

 

作法:

1. 雞蛋蒸熟對半切、小洋芋蒸熟切塊、小番茄對半切、小黃瓜半條切塊備用。
2. 將骰子鮭魚進烤箱烤約3分鐘(烤箱溫度180度)。
3. 將義式番茄醬汁加熱稍微收汁後,淋上橄欖油、檸檬汁,拌勻成沙拉醬汁。
4. 將蘿美生菜手撕成適口大小,加入小番茄、雞蛋、小黃瓜、小洋芋,淋上醬汁即完成。

 

 

 


 

美威骰子鮭魚菲力-日式咖哩

 

菜名:咖哩鮭魚英格蘭堡

份量:2人份

食材:美威骰子鮭魚80克、日式咖哩醬100克、英格蘭堡2個、雞蛋3顆、洋蔥絲50克、番茄6顆、奶油少許、紫洋蔥絲30克、小黃瓜丁30克、花生醬10克

 

作法:

1. 將英格蘭堡抹上花生醬,取鍋放入奶油,乾煎至兩面金黃備用。
2. 將骰子鮭魚放入烤箱烤3分鐘備用(烤箱預熱溫度220度)。
3. 拌勻蛋汁後放入鍋中拌炒;取另一鍋將日式咖哩醬加熱。
4. 再依序放入紫洋蔥絲、炒蛋、骰子鮭魚、番茄、小黃瓜丁,最後淋上日式咖哩醬即完成。

 

 

 


 

美威骰子鮭魚菲力-日式咖哩

 

菜名:咖哩鮭魚飯糰

份量:2人份

食材:美威骰子鮭魚80克、日式咖哩醬100克、洋蔥丁30克、蘋果片40克、小黃瓜丁30克、白芝麻少許、蔥花少許、熟白飯400克、海苔2片、起司1片、三角模具2組

 

作法:

1. 將骰子鮭魚放入烤箱烤3分鐘備用(烤箱預熱溫度220度)。
2. 取鍋加入洋蔥丁、蘋果丁、小黃瓜丁,淋上日式咖哩醬煮熟後,拌入白飯均勻攪拌。
3. 蔬菜咖哩飯、骰子鮭魚放冷後,放入三角模具,蓋上保鮮膜壓模固形取出,再以海苔片包覆外圍。(一定要放冷,不然無法脫模)
4. 最後放上起司片炙燒,撒上白芝麻、蔥花即完成。

 

 

 

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source:美威鮭魚、妞編輯1993/妞新聞

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

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你喜歡自己嗎?話題青春劇七天突破百萬觀看!醫美產業打破制式行銷框架 首部豎屏短劇《記憶中的微笑》一起#成為喜歡的自己

你喜歡自己嗎?話題青春劇七天突破百萬觀看!醫美產業打破制式行銷框架 首部豎屏短劇《記憶中的微笑》一起#成為喜歡的自己 聖緹雅醫療集團、記憶中的微笑、豎屏短劇、回憶殺、成為喜歡的自己、陳怡蓉、薛博仁
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結合回憶殺和青春的自己對話的話題短劇一上線就突破百萬觀看,台灣醫美產業首度推出豎屏短劇《記憶中的微笑》,由聖緹雅醫療集團董娘陳怡蓉擔任出品人。

 

本劇內涵超甜彩蛋!不僅劇情撒糖,男、女主角的名字取用聖緹雅醫療集團董娘陳怡蓉和聖緹雅醫療集團創辦人薛博仁醫學博士兩人的諧音,這波低調放閃讓陳怡蓉也忍不住笑說:「看到這些諧音梗跟故事,真的會讓我瞬間回憶起當年跟金主本人的愛情故事,所以我決定要一邊看一邊機會教育女兒,以後談戀愛眼睛真的要睜大一點!」

 

 

這次製作規格超高,豎屏短劇《記憶中的微笑》由多次征戰短片獎項的馮于倫執導,前段劇情直接讓主角們穿上制服重返校園談純愛,讓人想起酸酸甜甜的青春回憶。

 

本片劇中未直接談論醫美,而以懷舊產物:無名小站、MP3、傻瓜復古相機與金句台詞等,瞬間帶領觀眾逆轉時光,回到那個來不及完成的青春歲月。這種不講程但更有情懷的操作,也成為網友熱議焦點,驚呼原來醫美行銷也可以這麼「卷」、這麼讓人耳目一新。

 

 

演員陣容更是顏值與實力兼具!男主角鎮萬鈞是備受期待的潛力新秀,今年曾以《我的初戀是頭鹿》入圍第一屆台北戲劇獎最佳音樂劇演員獎,主演短片《一個適合看海的日子》去年入圍金穗獎。 實力派的他目前也全心投入多部音樂劇《快弟的三個包裹》、《生命中最美好的 5 分鐘》、《投胎新手求生指南》的演出,妞妞們必須追起來!

 

 

女主角吳思竺演出的短片《我們沒有問題》,2023 年曾提名亞洲日舞影展短片競賽,她個人因而入圍金片子大賽最佳女主角。

 

談起拍攝幕後,鎮萬鈞也透露了一個超有詩意的小插曲。拍攝當天剛好遇上颱風逼近,陽光不時被強風吹來的雲朵遮住,「當時站在護欄邊,看到遠處上空灰濛濛一片,想必正颳風下雨吧。而我們這裡卻是藍天白雲。這反差感覺得和劇情很像,這裡是風光明媚的青春,那裡是風雨飄搖的大人世界。」

 

 

這部劇節奏輕快,短短 4 集,每集 1 分鐘左右,《記憶中的微笑》講的不是單純「變漂亮」的故事,而是無論身處哪個時期,都得選擇「成為喜歡的自己」,透過純愛包裝,讓主角帶領大家逆時重回青春,就像許多長大後的我們,偶爾仍會忍不住回望那個青澀的自己。

 

 

當然,幕後推手絕對是品質保證!聖緹雅醫療集團創辦人薛博仁醫學博士,身兼醫學博士、醫美與健康事業管理者、企業創辦人,同時也是女星陳怡蓉的丈夫,並且為知名藝人、名人、名媛等打造從內而外的健康美學概念,多重角色在他身上並行不悖。今年他再添一筆亮眼榮耀,獲選為首屆「蘋果愛美獎」十大人氣醫師,而他所創立的聖緹雅醫療集團,也一舉拿下「年度診所大賞」,專業實力與品牌影響力備受肯定。

 

圖片轉載自:蘋果愛美獎|聖緹雅醫療集團創辦人薛博仁醫學博士與徐若瑄

 

 

透過《記憶中的微笑》,聖緹雅醫療集團不僅打破了醫美行銷的既有框架,也嘗試用更溫柔、更貼近人心的方式,陪伴每一個人走向「成為喜歡的自己」的旅程。

還沒看過的妞妞們快跟上!豎屏短劇《記憶中的微笑》已於聖緹雅 Instagram 上線。

 

 預告:

 

https://www.instagram.com/p/DSH8TpykmDO

 

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 第一話:

 

https://www.instagram.com/p/DSH8qYukhs_

 

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