半年甩10KG!日醫生「一日兩餐斷食減肥法」秒甩肚肉,不挨餓佛系減醣18年不復胖

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半年甩10KG!日醫生「一日兩餐斷食減肥法」秒甩肚肉,不挨餓佛系減醣18年不復胖

半年甩10KG!日醫生「一日兩餐斷食減肥法」秒甩肚肉,不挨餓佛系減醣18年不復胖 間歇性斷食、斷食減肥、減醣瘦身、減醣減肥、減醣餐、日本醫生減肥、一日兩餐減肥
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69歲仍然保持20幾歲的體態…光看這段就覺得不科學!

忙碌的上班族時間就是金錢,許多人連擠出時間上健身房也是奢求,所以現在「佛系斷食減醣」已經成為大勢身材管理法(我舉手),少吃幾餐、控制食材不只不用爆汗就能瘦下來,還能減去萬惡的內臟脂肪,連礙眼的小肚肚也能輕鬆剷除,這麼有投資報酬率(?)怎麼還不一起吃起來?

 

 

 

這些都不能吃?

日醫生教你對的吃法

https://www.instagram.com/p/B0eBYeSATD0

source: __yoonbomi__@instagram.com

https://www.instagram.com/p/CCiMUC7AiBl

source: dbeoddl__@instagram.com

往下看之前,先檢查一下自己腹部,是不是也有凸起來的肚肉,那可能不只是影響穿衣美觀,還可能是導致動脈硬化、心臟病或腦中風的「健康大BOSS」內臟脂肪!(抖)究竟怎樣能消小肚肚、保持健康?日本減醣權威醫師親身實證這套「最正確的飲食法」。(日本節目找路人實驗也見效)

 

 

 

 source:博客來

江部康二醫師原本也採用一般大眾認知的糙米、魚、菜等健康飲食方式,卻在52歲時發現罹患糖尿病與代謝症候群,直到開始施行「斷食減醣」後,不只半年就甩掉10KG、糖化血色素恢復正常、內臟脂肪面積減掉超過三分之一,瘦下來的體重一路維持了18年,現在69歲仍然保持20幾歲的體態!!!

 

 

 

「一日兩餐燃脂法」公開

只要少吃早餐就見效!

 source:博客來 

醫生建議要控制血糖漲幅最佳的選擇就是「不吃早餐」!血糖不會忽高忽低,也就不容易感到飢餓,同時在前一天晚餐到隔天的中餐的這段時間,包括內臟脂肪在內的體脂肪會持續燃燒,如果真的很餓,建議可以攝取一點起司、堅果類果腹~(更多方法請看書內)

 

 

 

減醣&間歇性斷食法

人類演化史中最正確的飲食方法

 source:博客來 

 source:博客來 

快速瘦肚!間歇性斷食減醣全書:減醣權威醫師實證,一週瘦3公斤,速減內臟脂肪、擊退糖尿病!

「減醣&間歇性斷食」正確知識、實作方法通通底加!收錄3種減醣規則、10個訣竅、10大類型餐廳以及外食選食原則,本書還附上常見食品含醣量讓你對照,可以說是減醣、瘦身、燃脂的最佳神隊友,同時還能有效預防糖尿病、高血壓、牙周病、骨質疏鬆症等醣類病,日本早就搶先賣翻,台灣妞妞們也不能錯過~

 

 

 

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Gap x A.P.C. 聯名系列 10/2 台灣開賣,用丹寧把紐約巴黎風格帶進衣櫥
Gap x A.P.C. 聯名系列 10/2 台灣開賣,用丹寧把紐約巴黎風格帶進衣櫥 GapAPC聯名、GAPC、丹寧穿搭、美式休閒、巴黎時尚、秋季新品、統一時代百貨台北店、南港LaLaport
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這次 GapA.P.C. 的聯名真的讓人很期待!妞編輯特別喜歡他們把 1960 年代的復古元素,跟現在最流行的 丹寧 單品結合,從形象照就能感受到那種毫不費力的時髦感。特別是 台灣 10 月 2 日才上市,有種終於等到了的興奮!經典的 Gap 拱形 Logo 被翻玩成 A.P.C. 風格,簡約又不失特色,感覺隨便搭一件 T-shirt 就能很有型,必須找時間去 統一時代百貨台北店 逛逛。

美式經典品牌 Gap 與巴黎精緻時裝 A.P.C. 首度聯名,重磅推出 G.A.P.C. 系列,以丹寧為核心,巧妙揉合紐約的率性與巴黎的低調美學。這系列將兩大品牌的精髓完美交會,打造出兼具經典與當代的休閒時尚單品,讓妞妞們不費力就能穿出時髦感。台灣預計於 10 月 2 日限定上市,準備好入手了嗎?

目錄

Gap 攜手 A.P.C. 重磅推出 G.A.P.C.聯名系列,以丹寧為系列核心,揉合紐約與巴黎文化視角,美式經典邂逅巴黎美學,打造率性休閒時尚典範。Gap X A.P.C.聯名系列串聯兩大經典品牌,融合休閒風格與跨洲際美學。

 

美式經典休閒品牌 Gap 與巴黎精緻日常時裝品牌 A.P.C. 攜手發表全新聯名系列,以經典、品質與自在時髦為共同設計語彙,透過兼具日常實穿性與鮮明風格的基本款及丹寧單品,打造率性休閒時尚風格典範。此系列 9月18日起於美加指定 Gap 專門店、A.P.C. Mercer Street 專門店與 gap.com 正式發售,台灣預計 10月2日統一時代百貨台北店南港LaLaportgap.tw 限定上市,會員消費即贈 G.A.P.C.限量聯名提袋乙個

Gap X A.P.C. 聯名系列:美式經典交會巴黎簡約美學

Gap 以舒適自在的現代美式風格著稱,擅長運用丹寧、卡其褲、牛津襯衫與休閒服飾,打造簡潔實穿的日常經典;來自巴黎的 A.P.C. 則摒除繁複標誌與浮誇裝飾,以精良剪裁、優質面料及低調從容的法式風格建立品牌美學。雙方從各自擅長的領域形塑當代日常服裝樣貌,卻同樣相信,真正經典的服裝不應只存在於某一季,而應隨著穿著者的生活,逐漸留下鮮明的個人印記。此聯名系列巧妙融合雙方設計精神,打造令人豪不費力就可穿出時髦感的秋季衣櫥。

 

Gap 品牌總裁兼執行長 Mark Breitbard 表示:「每一次聯名合作,都始於雙方共享的願景。A.P.C. 獨到的巴黎視角,以及對創作雋永基本單品的堅持,正是促成這次合作的關鍵。我們將 A.P.C. 鮮明的美學觀點融入 Gap 傳承已久的現代美式風格,在忠於雙方品牌精神的同時,打造出自然和諧且別具特色的全新系列。」

A.P.C. 創辦人 Jean Touitou 表示:「在我看來,時髦可以很休閒,休閒也可以很時髦。探索兩者之間的平衡,正是這次聯名合作的核心,具體呈現率性休閒(sheer casual)風格。GapA.P.C. 都以創作原創、日常且製作精良,足以長存於衣櫥中的核心單品為目標。美國與法國之間的友誼與文化上的親近,也是此次合作的重要基石,使得雙方團隊在投入此合作時都感到非常自然且樂在其中。」

G.A.P.C. 聯名系列:從 1960 年代汲取靈感,打造率性休閒典範

Gap X A.P.C.聯名系列1960 年代的電影、音樂與藝術,及風行當時的率性休閒風格為靈感,重新演繹雙方標誌性的剪裁輪廓與設計語彙,在經典與當代、休閒與精緻之間取得恰到好處的平衡,讓 A.P.C. 低調內斂的巴黎美學與 Gap 經典的美式傳承自然交會。

 

多樣單品:丹寧、外套、上衣與配件,台灣 10/2 上市

 

 

 

  • (女裝)立體剪裁夾克外套NT$3,999
  • (女裝)經典牛仔夾克外套NT$3,999
  • (男裝)刷毛圓領休閒上衣NT$2,699
  • (男裝)條紋短袖上衣NT$1,999
  • (女裝)牛仔迷你褲NT$2,699
  • (女裝)低腰寬鬆牛仔褲NT$3,999
  • (男裝)微喇叭牛仔褲NT$4,999
  • (男裝)寬鬆直筒牛仔褲NT$4,999

 

 

 

 

  • (女裝)寬鬆休閒西裝外套NT$6,999
  • (女裝)燈芯絨經典夾克外套NT$3,999
  • (男裝)燈芯絨西裝外套NT$5,499
  • (男裝)長袖條紋上衣NT$2,299
  • (女裝)高腰直筒牛仔褲NT$3,999
  • (女裝)針織外套NT$4,999
  • (男裝)寬鬆燈芯絨直筒褲NT$3,999
  • (男裝)刷毛連帽上衣NT$3,499

 

 

 

 

  • Logo棒球帽NT$1,999
  • 帆布Logo托特包NT$2,699
  • Logo托特包NT$2,699
  • 聯名系列條紋圓筒包NT$2,699

 

 

丹寧是此聯名系列的主軸,從雙方的經典作品中精選款式,著重呈現自然復古水洗工藝與歷久彌新的風格特色,既延續A.P.C.原色丹寧備受推崇的高級質感與剪裁版型,也同時展現Gap在丹寧領域的深厚傳承底蘊。特定男士單品,包括丹寧外套與寬鬆直筒牛仔褲,採用頂級日本丹寧面料製作;深受喜愛的女士高腰牛仔褲與90年代低腰寬鬆牛仔褲則採用 Gap 經典的 100%純棉硬挺丹寧面料製作,與之搭配的立體剪裁丹寧外套與經典丹寧外套則有源自典藏訂製設計的內襯。

台灣引進共37件單品,品項從丹寧延伸至剪裁精緻的牛津襯衫、機能外套、針織衫與配件等,羊絨、羊毛與燈心絨等高級面料,為系列增添豐富層次與質感。重新詮釋的水手條紋、受Mod風格啟發的成套設計、實用機能細節與結合雙品牌的G.A.P.C.幾何圖象為此系列的重點設計元素,Gap拱形Logo也照例被翻玩成A.P.C.拱形Logo,出現在超重磅連帽上衣與配件上,轉化為全新且值得收藏的設計。

聯名單品精選:

 

 

 

  • (女裝)軍裝風夾克外套NT$4,999
  • (女裝)Logo短版短袖上衣NT$1,699
  • (男裝)牛仔夾克外套NT$5,999
  • (男裝)寬鬆直筒牛仔褲NT$4,999

 

《The Long Way》形象短片:跨文化視角描繪紐約與巴黎的時尚共鳴

《The Long Way》貫串雙城,創意共鳴呼應啟發 Gap X A.P.C.聯名系列創作的 1960 年代電影,本次聯名企劃亦推出形象短片《The Long Way》,由 Karl Cannone 執導、時尚形象顧問 Alastair McKimm 擔任造型,並由 Gap 創意部門主管 Calvin Leung 監製。取景巴黎歷史悠久的蒙馬特街區,由美國新銳饒舌歌手 ian 與法國DJ Paloma Le Friant 以跨文化視角描繪一段始於意外相遇的奇妙緣分,展現紐約與巴黎兩座創意之都,在時尚、藝術與音樂領域的文化共鳴,並將配合系列上市,於 Gap 官方社群及數位平台首映。

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