在快速食譜系列中將為您送上短時間就能完成的健康料理，這次要介紹的是大家最喜歡的點心，不僅糖分比市面上販售的點心還少，也可以抑制卡路里。
卡路里：49kcal（1人份）
步驟：5道（15分鐘+備料時間）
這道食譜和市面上販售的棉花糖相比糖分較少，卡路里也減少至一半左右。棉花糖是只需攪拌就能完成的簡單甜點，撒上肉桂、杏仁粉、抹茶也非常好吃。為了減重，比起消耗的熱量，更需抑制攝取的熱量。這份食譜將熱量控制在150kcal以下。
吉利丁粉：10g
水：70ml
蛋（只需蛋白）：1顆（30g）
砂糖：3又1/3大匙（30g）
黃豆粉：略少於1大匙（5g）
可可亞：略少於1大匙（5g）
＜做法＞
①於耐熱容器中加入吉利丁及水，以微波爐500W加熱約1分鐘（直到完全融化）
②於碗中加入蛋白及砂糖，打至硬性發泡為止
③混合「1」和「2」，並讓整體混合、起泡
④倒入保鮮盒或托盤中，冷卻30分鐘，讓它凝固
⑤從保鮮盒中取出，切為骰子狀，分別灑上黃豆粉、可可亞
⑥完成
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神顏也文藝復興… 網友：還以為是新人美少年結果是Vernon！
昨天在韓國首爾梨泰院商圈的知名Club「Grain Haus」，正在舉行一場限定狂歡音樂會，現場觀眾紛紛拍攝演出畫面上傳SNS，其中一位「黑髮混血帥哥」立刻引爆熱烈討論，他頂著一頭黑髮，隨著音樂飛揚的長長額前瀏海，也蓋不住讓少女心暴動的盛世帥臉，纖細的身材搭配精緻高顏值，讓網友、粉絲們驚呆大呼：「是哪個KPOP新人嗎？」
圖片來源：X
不可能連KPOP偶像圈也搭上文藝復興熱潮吧？這位纖細的混血美少年，被認出就是韓國超人氣男團「SEVENTEEN」的成員「Vernon（崔瀚率）」，擁有韓美雙重血統的他，出道時就以超吸睛的混血帥臉屢屢登上熱門討論區，近日與隊內中國籍成員THE 8（徐明浩）組成全新小分隊VERNON X THE 8「V8」出道，首站試聽會就選在這間Club舉辦。
當天Vernon穿著深灰色上衣、破褲輕便登上舞台，搶先演唱尚未公開的主打歌〈singasong〉，一陣子沒有出現在公開舞台的他，不只身形似乎瘦了一大圈，髮型也改為清新的黑色瀏海頭，搭配更加稜角分明、五官深邃的臉蛋，彷彿瞬間回春成17歲美少年，現場飯拍被瘋傳，而成員Joshua（洪知秀）、DK（李碩珉）也義氣相挺現身，超投入音樂的模樣，團魂滿滿啊！！！
克拉們忙得好幸福！才在今年6月25日迎來首位退伍成員「淨漢」，繼夫碩順、淨漢以及圓佑、Hoshi以及WOOZI、S.COUPS以及珉奎、DK以及勝寛的組合後，「V8」將在6月29日推出同名迷你一輯《V8》，Vernon曾在THE 8的SOLO歌曲〈Orbit〉中參與創作，雙雙出擊展現不同魅力，大家千萬別錯過啦～
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