2020年最新版!全日本人氣溫泉30選

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2020年最新版!全日本人氣溫泉30選

2020年最新版!全日本人氣溫泉30選
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日本全國的溫泉共有3000處以上,令人震驚的是這些溫泉的成分其實不盡相同,在日本有非常多種類型的溫泉。本篇內容將介紹以「NAVITIME的獨家數據」調查出日本全國人氣溫泉30處,快來看看跟你想像中的人氣溫泉排行榜有沒有太大的差距吧!

【群馬縣】草津溫泉

離東京只有幾個小時車程的草津市,是一個有著百年歷史的度假聖地,可以透過溫泉放鬆身心、消除疲勞。草津位在群馬縣海拔1200公尺的山區,擁有日本溫泉中最大的自然流水量,每分鐘有4000公升的溫泉會從此湧出,湧出的溫泉會利用7根木樋翻攪,降低溫泉的溫度後再運送到各溫泉飯店中,這項傳統文化被稱作「湯畑」。

【前往方式】
由「上野站」搭乘「特急草津」至「長野原草津口站」(約2小時28分)→再搭乘「JR巴士」至草津溫泉(約25分)

【設施名稱】草津温泉
【地址】群馬県吾妻郡草津町草津
【電話號碼】0279887188

【岐阜縣】下呂溫泉

下呂溫泉與兵庫縣的有馬溫泉、群馬縣的草津溫泉並稱日本三名泉,歷史悠久。飛驒川沿岸的溫泉街上有許多溫泉旅館、公共浴場及免費的足湯,旅客可在此輕鬆享受溫泉。泉質是無色透明的鹼性單純溫泉,其特徵為滑順而溫和的觸感。不僅可望具有保溼及保溫效果,據說也能去除肌膚老舊角質,是知名的美肌之湯。此外亦有天然碳酸泉的湧泉,相當受女性旅客歡迎。

【前往方式】
由「名古屋」搭乘「飛騨特快」至「下呂」約90分鐘,通常每1~2小時就會有一班車。

【設施名稱】下呂温泉
【地址】岐阜県下呂市湯之島・幸田・森
【電話號碼】0576254711

【群馬縣】伊香保溫泉

伊香保溫泉位於榛名山的山腰,是歷史相當悠久的溫泉療養地。其中有2種療效各異的溫泉,分別名為「黃金之湯」與「白銀之湯」,全年都有眾多的泡湯客慕名而來。黃金之湯的泉質為富含鈣和鈉的茶褐色硫酸鹽泉,據說除了療效高、具有促進健康的效果,還能改善肌肉痠痛、慢性消化系統疾病、動脈硬化症等各種症狀。白銀之湯的泉質為無色透明、無味無臭的偏矽酸單純泉,由於富含保溼成分而相當受女性旅客歡迎。

【前往方式】
①由「東京站」搭乘新幹線至「高崎站」(約1小時)
②「JR上越線」或「吾妻線」轉乘當地電車至「澀川」(約25分鐘)

【設施名稱】伊香保温泉
【地址】群馬県渋川市伊香保町伊香保
【電話號碼】0279723151

【山形縣】銀山溫泉

代表山形縣的「銀山溫泉」,最大的特色為充滿著大正風情,讓人會有種穿梭時光來到大正時代的錯覺,這裡不只是NHK連續劇「阿信」的拍攝地,也被認為是神隱少女的的參考背景,加上最近人氣動漫「鬼滅之刃」的背景也為大正時代,成為聖地巡禮的新地點!

【前往方式】
由「山形機場」搭乘巴士至「銀山溫泉」(約1小時10分)

【設施名稱】銀山温泉
【地址】山形県尾花沢市銀山新畑
【電話號碼】0237283933

【熊本縣】黑川溫泉

位在熊本縣阿蘇山北邊的「黑川溫泉」,被海拔高達1000公尺的阿蘇山包圍,在此處處可以白煙飄散,到處都有溫泉湧出。「黑川溫泉」中富含氯化鈉,可以有效治療血液循環不良和關節僵硬、肌肉痠痛問題。

【前往方式】
由「熊本站」搭乘「九州橫斷特急」至「阿蘇站」(約50分)→再搭乘「九州橫斷巴士」至「黑川溫泉」(約50分)

【設施名稱】黒川温泉
【地址】熊本県阿蘇郡南小国町満願寺黒川
【電話號碼】0967440076

【大分縣】別府溫泉

別府溫泉區無論在源泉數或湧出量方面,都堪稱是日本國內最大規模的溫泉區,一整年有多達400萬名泡湯客來訪。包括別府、鐵輪、明礬、濱脇、柴石、觀海寺、堀田、龜川等8個大規模溫泉區,並稱「別府八湯」,有許多泡湯客慕名前來。除了溫泉旅館,亦有砂浴、足湯、可當日往返的溫泉設施等,種類豐富的泡湯設施及溫泉設施櫛比鱗次,能以各種形式盡情享受溫泉。

【前往方式】
由「博多站」約每小時兩班「特快列車「音速」(883系)」抵達「別府溫泉」。 (約2小時)
由此查詢時刻表

【設施名稱】別府温泉郷
【地址】大分県別府市
【電話號碼】0977242828

【北海道】登別溫泉

「登別溫泉」是北海道擁有最多溫泉的地區,在溫泉中含有多種礦物質,在日本中是非常難見的溫泉種類。其中「地獄谷」為其中最有人氣的觀光景點,約2萬年前因為火山爆發「登別溫泉」就此誕生,在附近還有溫度高達50度的大湯沼池塘,在大湯沼流出的溪流中還可以享受泡足湯的樂趣!

【前往方式】
由「札幌站」搭乘巴士可直接抵達「登別溫泉」(約2小時30分)

【設施名稱】登別温泉
【地址】北海道登別市登別温泉町
【電話號碼】0143843311

【神奈川縣】箱根湯本溫泉

箱根湯本溫泉開鑿於奈良時代,據傳為泰澄弟子淨定坊在西元757年所開設,是箱根溫泉鄉中最古老的溫泉。江戶時代,這座溫泉位於五街道之一的東海道沿線,曾有過繁榮的歷史,各位可以在漫遊的同時,學習箱根自江戶時代以來的歷史,及從戰國時代到江戶時代的歷史。箱根溫泉鄉中,箱根湯本溫泉可說是規模最大的溫泉,此外,車站附近老字號旅館林立,也可以輕鬆地來趟當日往返溫泉之旅。江戶時代誕生的寄木細工(木片拼花工藝),則是箱根知名的地方特產。

【前往方式】
方法一:由「東京站」搭乘「新幹線回聲號(こだま)」至「小田原站」,所需時間約40分鐘。之後再改乘「箱根登山纜車」,約15分鐘後到達「箱根湯本站」。
方法二:由新宿搭電車前往
由「新宿」搭乘「小田急浪漫特快(小田急ロマンスカー)」約73分鐘可直達「箱根湯本站」。
方法三:搭公車前往
由羽田機場出發,搭乘「京急巴士」或「箱根登山巴士」約140分鐘可直達「箱根湯本站」。

【設施名稱】箱根湯本温泉
【地址】神奈川県足柄下郡箱根町湯本
【電話號碼】0460855700

【和歌山縣】南紀白濱溫泉

此溫泉發現於1300年前,被認為是日本三大古老溫泉勝地之一。「南紀白濱溫泉」最大的亮點為其地理位置,在這裡有一望無際的白色沙灘和遼闊的藍色海洋,在夏季時除了溫泉愛好者,還有許多喜歡在海邊游泳看海景的旅客前來。

【前往方式】
由「新大阪」搭乘「くろしお(黑潮)號」至「白濱站」

【設施名稱】南紀白浜温泉
【地址】和歌山県西牟婁郡白浜町
【電話號碼】0739435511

【秋田縣】乳頭溫泉

乳頭溫泉鄉為7座溫泉區的總稱,座落於横跨秋田縣與岩手縣的乳頭山山腳,被指定為國民保養溫泉地。周圍環繞著秋田駒岳為首的名山,自然豐富且風光明媚,同時也作為登山據點而為人所知。這裡擁有10種以上成分各異的源泉,在不同的地點可享受到各種泉質的溫泉。此處有巡遊7座溫泉的溫泉巡遊手冊,還有巡遊溫泉的巴士等,吸引眾多的泡湯客前來。

【前往方式】
由東京搭乘秋田新幹線至「田澤湖」(約2小時50分)→再搭乘巴士可抵達「乳頭溫泉」(約50分)

【設施名稱】乳頭温泉郷
【地址】秋田県仙北市田沢湖生保内字駒ヶ岳
【電話號碼】0187432111

【群馬縣】四萬溫泉

「四萬溫泉」是傳統與現代融合的新景點,位在群馬縣的深山中,距離東京約車程3小時,據說此處的溫泉非常清澈,還可以治萬病。「四萬溫泉」名字的由來是來自於此地有4萬個溫泉。在附近有一間溫泉旅館叫做「積善館
【前往方式】
方式一:由「東京站」搭乘巴士直達「四萬溫泉」(約3小時30分)
方式二:由「東京站」搭乘新幹線至「高崎站」(50分)→由「高崎站」搭乘JR吾妻線至「JR中之条站」(55分)

【設施名稱】四万温泉
【地址】群馬県吾妻郡中之条町四万
【電話號碼】0279642321

【鹿兒島】指宿溫泉

写真提供:公益社団法人 鹿児島県観光連盟

「指宿溫泉」位在鹿兒島縣的薩摩半島的東南端「指宿市」,是一個知名的溫泉小鎮,以「砂蒸」聞名,在進行「砂蒸」時,旅客會被埋在沙堆中,由地下間的溫泉加熱約15~20分,不僅可以讓人放鬆身心,還可以利用沙子的重量和熱量來改善人體的血液循環。

【前往方式】
方法一:由「鹿兒島機場」搭乘利木津巴士前往「指宿站前」(約1小時30分)
方法二:由「鹿兒島中央站」搭乘「指宿枕崎線」前往「指宿站」(1小時10分)
方法三:由「鹿兒島中央站」搭乘「指宿のたまて箱」前往「指宿站」(50分)

【設施名稱】指宿温泉
【地址】鹿児島県指宿市
【電話號碼】0993223252

【青森縣】酸湯溫泉(酸ヶ湯温泉)

因為溫泉含有強酸性因此被命名為「酸湯溫泉」,其中最知名的為「千人風呂」,巨大的浴缸是由柏樹所製成,面積有160張塌塌米大。溫泉水是天然酸性,含有「硫」的成分,可以有舒緩神經、肌肉痠痛、關節疼痛等功效。

【前往方式】
由「青森站」搭乘巴士前往「酸ヶ湯温泉前」(約1小時10分)

【設施名稱】酸ヶ湯温泉
【地址】青森県青森市荒川南荒川山国有林酸湯沢50
【電話號碼】0177386400

【兵庫縣】城崎溫泉

從京都搭乘電車約3小時,即可抵達「城崎溫泉」的山谷中,這裡是一座歷史悠久的小鎮,被兵庫縣的眾多優美風景所環繞,古老的木製日式溫泉旅館沿著大谷川排列著,穿越了該城鎮的中心。城崎溫泉的成分含有大量的礦物質,像是納、鈣、氯化物等,這些成分都有助於消除疲勞、腸胃消化、神經與肌肉疼痛等問題。

【前往方式】
由「JR大阪站」搭乘「特急こうのとり」可直達「JR城崎溫泉站」

【設施名稱】城崎温泉
【地址】兵庫県豊岡市城崎町今津

【宮崎縣】秋保溫泉

位在宮崎縣的「秋保溫泉」,距離仙台約30分鐘車程,沿著名取川共有15間歷史悠久的溫泉旅館並列著。幾乎在每間溫泉旅館中都可以聽到河川潺潺的流水聲,可以泡著溫泉邊享受大自然的聲音。這裡的溫泉主要可以分成兩種類型,一種是有效保留體內熱量的氯化鈉溫泉,另一種則是可以讓皮膚變得更加細膩的鹼性溫泉。

【前往方式】
由「仙台機場」搭乘電車至「仙台站」(約25分)→轉搭巴士至「秋保溫泉」(約30~50分)

【設施名稱】秋保温泉
【地址】宮城県仙台市太白区秋保町湯元
【電話號碼】0223982323

【岐阜縣】平湯溫泉

平湯溫泉位於乘鞍岳的山腳,是奧飛驒溫泉鄉內最古老的溫泉區。撰寫於江戶時代末期的「飛州志」中留有「白猿傳說」的記述,提到武田信玄在攻打飛驒之際,於白色老猿的引導下發現這座溫泉。平湯溫泉區裡的擁有多達約40個源泉,故在不同的地點可以享受到碳酸氫鹽泉、氯化物泉、硫磺泉、單純泉等各種泉質的溫泉。由於上高地和乘鞍岳就在附近,因此也被當成登山的據點。另外,以最高溫90度的溫泉煮出來的名產「HANTAI玉子(溫泉蛋)」也十分受歡迎。

【前往方式】
由「新宿站」搭乘特快梓號至「松本站」(約2小時)→再搭乘當地巴士至「平湯溫泉」(約1小時)
※由此查詢時刻表

【設施名稱】平湯温泉
【地址】岐阜県高山市奥飛騨温泉郷平湯
【電話號碼】0578893030

【山形縣】藏王溫泉

位在山形縣東部的「藏王溫泉」,擁有著長久的歷史,也是日本保存最為良好的滑雪勝地和溫泉地之一。一年四季無論甚麼時候前往都可以欣賞到其美麗的風景,冬天更是被厚厚的大雪覆蓋住,是滑雪的最佳地。此處的溫泉是全日本酸度最強的,pH值接近1,聽說可以讓皮膚、血管恢復彈性。

【前往方式】
由「山形站」搭乘巴士可直達「藏王溫泉」(約40分)

【設施名稱】蔵王温泉
【地址】山形県山形市蔵王温泉
【電話號碼】0236949328

【佐賀縣】嬉野溫泉

位在佐賀縣的「嬉野溫泉」與島根縣的「斐乃上溫泉」櫪木縣的「喜連川溫泉」被稱為是「日本三大美肌溫泉」,嬉野溫泉中含有碳酸氫鈉和氯化鈉,所以可以讓皮膚變得光滑。在此處還有免費的公共足湯可以使用。

【前往方式】
由「博多站」搭乘JR特急みどり至「武雄溫泉站」(約1小時)→再搭乘巴士至「嬉野バスセンター」(約30分)

【設施名稱】嬉野温泉
【地址】佐賀県嬉野市嬉野町下宿乙
【電話號碼】0954430137

【青森縣】奧入瀨溪流溫泉

奧入瀬溪流溫泉位於流經八甲田山腳的蔦川沿岸,1963年自猿倉溫泉的源泉引水並開湯。在愜意泡湯之餘,旅客能近距離感受奧入瀬溪流雄偉的自然風貌與四季分明的景色。溫泉泉質以略帶乳白色的單純泉為主,但依地點而略有差異。據說除了能紓解疲勞、促進健康,還能改善肌肉痠痛、關節痛、虛寒體質、慢性消化系統疾病等各種症狀。

【前往方式】
由「東京站」搭乘東北新幹線至「新青森站」(3小時30分)→從「新青森站」搭乘當地巴士前往「奧入瀨溪流溫泉」(2小時20分)

【設施名稱】奥入瀬渓流温泉
【地址】青森県十和田市奥瀬、法量
【電話號碼】0176516772

【青森縣】黃金崎不老不死溫泉

從名字的字面意思上看來,也就是永生不朽的溫泉,位在青森縣的西海岸,可以邊俯瞰日本海邊享受溫泉的露天溫泉。此處被選為是「日本最佳夜景」之一,尤其是當海面被夕陽染紅的景色。這裡的溫泉可以讓身體變得溫暖、使皮膚變得更加光滑。

【前往方式】
由「青森站」搭乘JR奧羽本線至「東能代站」(2小時15分)→再轉搭JR五能線至「ウェスパ椿山」(1小時30分)即可抵達黃金崎不老不死溫泉

【設施名稱】黄金崎不老ふ死温泉
【地址】青森県西津軽郡深浦町舮作下清滝15
【電話號碼】0173743500

【岩手】花卷溫泉

「花卷溫泉」位在日本東北地區岩手縣的中部,是一個被大自然包圍的地區,除了綿綿山脈外還有田野等多樣自然環境。在花卷溫泉共有10個氣氛不同的溫泉,有些擁有一個較為特別的浴池,像是必須要站著泡溫泉的「深浴池」。此處的溫泉偏弱鹼性,對皮膚的刺激較少,適合皮膚敏感的人使用。

【前往方式】
由東京搭乘東北新幹線至「JR花卷站」(3小時)→轉搭巴士前往「花卷溫泉」(約20分)

【設施名稱】新花巻
【地址】岩手県花巻市矢沢第10地割

【北海道】洞爺湖溫泉

「洞爺湖溫泉」是北海道的知名溫泉區,在這裡有非常多的溫泉旅館可以供旅客選擇,尤其是在洞爺湖畔。除了旅館之外也有一日遊&免費足湯設施可以使用,在這裡遊客們不只可以享受泡溫泉還可以邊觀賞美如畫的風景。此處的溫泉因為含有豐富的鉀和鈉,所以不適合飲用,但有可以舒緩疲勞、減輕肌肉和關節痠痛、促進血液循環、緩解胃部不適等功效。

【前往方式】
由「札幌站」搭乘「特急北斗・スーパー北斗(函館行き)」至「洞爺站」(約1小時50分)

【設施名稱】洞爺湖温泉
【地址】北海道虻田郡洞爺湖町洞爺湖温泉
【電話號碼】0142752446

【大分縣】由布岳溫泉

「由布岳溫泉」位在九州大分縣別府市,被夾在雄偉的由布岳山和麒麟湖中間,有著美麗的天然大自然景色。此處的溫泉對皮膚的保濕很有幫助,因此非常受女性歡迎。再由布院溫泉有許多可以欣賞山景的溫泉旅館,其中最為人氣的就非由布岳溫泉莫屬了,這裡有幾個私人浴池和公共浴池,可以欣賞由布岳的山景,另外這裡的溫泉不只有美肌效果,刺激性也較低,所以非常適合老年人、皮膚敏感的人。

【前往方式】
由「JR由布院站」步行約15分

【設施名稱】由布岳温泉
【地址】大分県由布市湯布院町川上2425-2
【電話號碼】0977842453

【北海道】定山溪溫泉

由札幌市出發約45分鐘的車程即可抵達「定山溪溫泉」,此地被大自然環繞,所以在泡溫泉時可以邊欣賞周遭的大自然美景。秋天時在此充滿著紅葉,而在冬天時則是被大雪壟罩。此處的溫泉pH值偏中性且高溫,讓溫泉中的鹽分能夠附著在皮膚上,防止和從身體中蒸發,讓人感到溫暖。

【前往方式】
由「JR新千歲機場站」搭乘快速AIRPORT線至「札幌站」(約40分)→搭乘「かっぱライナー号」巴士直達「定山溪溫泉」(約80分)

【設施名稱】定山渓温泉
【地址】北海道札幌市南区定山渓温泉
【電話號碼】0115982012

【兵庫縣】有馬溫泉

有馬溫泉是日本最古老的溫泉區,在「日本書紀」及「枕草子」等各種歷史書籍中皆有記載,據說深受舒明天皇和孝徳天皇等皇族及眾多文人雅士喜愛。泉質相當稀有,是由二氧化碳泉、氯化物泉等7種溫泉成分混合而成,富含礦物質與偏矽酸,據稱有高度的殺菌及保溼作用。據說除了能紓解疲勞、促進健康,還能改善溼疹、蕁麻疹、異位性皮膚炎等皮膚疾病、燒燙傷、割傷等症狀。

【前往方式】
方式一:車程總共約1小時,由大阪站搭乘JR神戶線到神戶站,再轉搭神戶市營地鐵由神戶至谷上,再搭神戶電鐵有馬線由谷上站至有馬口站,最後再搭乘神戶電鐵有馬線由有馬口站至有馬溫泉。
方式二:不論是大阪站還是新大阪站都有直達巴士前往有馬溫泉,約每小時1~2班巴士,費用約1400日圓,可以由此

【設施名稱】有馬温泉
【地址】兵庫県神戸市北区有馬町
【電話號碼】0789040708

【靜岡縣】熱海溫泉

熱海溫泉歷史悠久,據說包含徳川家康在內,歷史上的掌權者、眾多名人及皇族都曾使用過這裡的溫泉。每分鐘約有1萬6千公升的湧出量,堪稱日本國內最大規模,為日本三大溫泉之一。過去海底的溫泉使海水升溫而導致魚群死亡,故這裡被命名為「熱海」並傳承至今。源泉總數有500個以上,泉質主要為氯化物泉、硫酸鹽泉、單純泉3種,據說每種都能紓解疲勞、促進健康,還能改善肌肉痠痛、神經痛、慢性皮膚病等各種症狀。

【前往方式】
搭乘新幹線至「熱海站」即可以抵達「熱海溫泉」

【設施名稱】有馬温泉
【地址】兵庫県神戸市北区有馬町
【電話號碼】0789040708

【群馬縣】萬座溫泉

位在海拔約1800公尺的「萬座溫泉」,是全日本海拔最高的溫泉,所又有最靠近星星的溫泉之稱。在此溫泉來自各種不同地方,主要的區別為顏色和氣味的不同,但一樣的是這裡的溫泉幾乎都屬於酸性硫磺溫泉,具有很高的酸性和強大的殺菌力,據說對皮膚疾病有幫助。

【前往方式】
由「東京站」搭乘北路新幹線至「輕井澤」(約1小時)→搭乘巴士至「萬座・鹿澤口」(約1小時)→在搭乘巴士前往「萬座溫泉」(約45分)

【設施名稱】万座温泉
【地址】群馬県吾妻郡嬬恋村干俣万座温泉
【電話號碼】0279974000

【神奈川縣】澀溫泉

歷史悠久的澀溫泉據傳是由奈良時代的行基開湯,擁有豐富的源泉數及湧出量--甚至到了只要挖掘地面就會立刻湧出溫泉的程度。
溫泉街上設有9個戶外浴池,旅客可在此享受稱為「九湯巡遊」的溫泉巡遊之旅(限住宿於澀溫泉者),據說只要在九湯巡遊的旅程中,造訪各個源泉或功效不同的戶外浴池並在專用的手巾上蓋章,最後在可一覽溫泉街的澀高藥師參拜就能實現心願,可以向澀高藥師祈求消災解厄、安產育兒、長生不老等願望。

【前往方式】
由「東京站」搭乘北路新幹線到「長野站」(約80~100分)→再由「長野站」搭電車至「山之內(湯田中站)」→由「山之內(湯田中)」搭計程車或巴士至「澀溫泉入口」或「澀和合橋」

【設施名稱】渋温泉
【地址】長野県下高井郡山ノ内町平穏
【電話號碼】0269332921

【秋田縣】玉川溫泉

位在秋田縣的「玉川溫泉」,以超高酸度的溫泉聞名,在春天時在此地區保留一條人行道,提供遊客在此觀看火山活動的發生。因為其溫泉為高酸性(pH值1.2),聽說在喝醉時,可以讓人體消化器官狀況變好,並且蒸氣還可以刺激肺中的纖毛,促進黏膜再生,另外也有人說此處溫泉可以讓人消除疲勞、促進健康等多個好處。

【前往方式】
搭乘新幹線前往「田澤湖」→搭乘巴士前往「玉川溫泉」(巴士約:1小時15分)

【設施名稱】玉川温泉
【地址】秋田県仙北市田沢湖玉川字渋黒沢
【電話號碼】0187583000

【長野縣】野澤溫泉

「野澤溫泉」位在長野縣的北部,每到冬天都會有大量的積雪,成為日本最熱門的滑雪勝地之一。和白馬&新雪谷不同的是,雖然有大量觀光客前來但是此處卻還是保存著13處傳統風格的公個浴池和當地經營的溫泉,對於喜歡滑雪又想順便泡泡溫泉的人,「野澤溫泉」一定是最適合不過的選擇!溫泉中富含的成分聽說對皮膚病或是風濕病都有幫助。

【前往方式】
由「長野站」搭乘JR中央線・筱之井線至「飯山站」再轉搭巴士「野澤溫泉LINE」或「路線巴士」前往「也澤溫泉」

【設施名稱】野沢温泉
【地址】長野県下高井郡野沢温泉村豊郷
【電話號碼】0269853155

2018年日本全國溫泉排行在這裡!

從2018年的數據中可以得知,東京附近的溫泉較為人氣,因為靠近東京,住在東京的人可以利用周末前往,相較之下2020年的人氣溫泉大多位在較偏遠的地方,也許是因為今年疫情的影響,讓旅客逃離人多的地方前往人煙稀少的地方進行觀光吧!


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本文章由Japan Travel by NAVITIME授權

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郭書瑤:「演員就是要把自己關掉,去過角色的生活」是On也是Off!|妞主打星

郭書瑤:「演員就是要把自己關掉,去過角色的生活」是On也是Off!|妞主打星 郭書瑤、完全省錢戀愛手冊、妞主打星、主打星、妞專訪
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瑤瑤私下的OFF模式:就是躺著!笑)

將郭書瑤過去的演出人物一字排開,曾飾演傻白甜女孩、通靈少女、不孕症母親的角色,各個形象鮮明又飽滿,近十年的演員經歷,現在的郭書瑤已經能深刻體現「演員需要內化別人的價值觀,把自己丟掉,去過角色的生活」,對她來說「演員」是由50%的ON及50%的OFF模式組成:開啟ON開關,對工作抱持一定的堅持與執著;同時也像是轉換OFF狀態,能暫時跳脫「郭書瑤」的身份,拋開一切、關機享受過角色的生活。

 

 

 

卸下過往拼命的工作模式

慢慢掌握ON-OFF的平衡

「人都是為了生不帶來死不帶去的事情努力,盡力過後結果只求自在,至少不留下遺憾和後悔⋯」過去以「殺很大」廣告出道,郭書瑤17歲一肩扛起家中經濟重擔,接著從廣告模特兒走向專業演員,相較於同年齡層,她必須同時兼顧課業及生計,這些經歷讓郭書瑤年紀輕輕就開啟了無限ON的工作模式。

 

 

向來講話耿直的她感性說道「蠻謝謝當年『初生之犢不畏虎』的勇氣,以全然白紙的狀態入行演藝圈,從過去拼命工作的ON模式,一路直到以電影《志氣》獲得金馬最佳新人的肯定,自己也慢慢掌握了ON-OFF的轉換,同時找到了-郭書瑤的『演員夢』」。

 

她自詡是個幸運的人,並非錢賺得比較多,而是能夠找到ON開機工作、OFF關機喘息的片刻與平衡,讓自己盡量在好與不好的狀態都能保持平常心。

 

  

 

開啟ON開關時

為了理想奮不顧身是件很幸福的事!

郭書瑤一直都很拼,在正式成為專業演員前,為了求生計溫飽、湊齊下一期的學費,挑戰多種艱辛工作,回首過去那段辛苦的日子,她笑說「當年的自己沒有任何理想,只要能吃飽下一餐就覺得心滿意足」。而為什麼現在能一直對演戲抱有熱忱?她認為最大原因是「如果能為了理想而奮不顧身地工作,那是件很棒很幸福的事!」

 

 

 

因為演戲,

希望角色故事會被記得

從《志氣》看見了運動員的認命堅持,《通靈少女》感受了世間的人情世故,《未來媽媽》訴說結婚生育的困擾,《何百芮的地獄毒白》則鼓勵女性們擁抱自我缺點,郭書瑤不再以甜美、單薄的女性形象走進大眾的視野裡,近幾年接演的角色相當有厚度,也代表著不同世代的新世代女性,她期望透過不同的角色,帶給劇迷們生活啟發或是療癒感,如同《何百芮的地獄獨白》所述「可以接受自己的不足,你的不好跟不足不代表不值得被愛,要愛自己的好跟不好,才是真正愛自己」(郭書瑤必看戲劇推薦)

 

談及演員的ON工作模式,郭書瑤侃侃而談地說「《完全省錢戀愛手冊》劇中簡可可對金錢的錙銖必較,就像是私下對工作的堅持難搞,她認為要讓戲劇作品更能帶動共鳴,必須化不可能為可能,用不同角色帶給觀眾有價值的內涵,沒辦法接受『將就』,只要進入劇組,期望著演員們能互相激勵碰撞,不喜歡聽到「就這樣、沒辦法、不願意嘗試更多可能性」字眼。

 

 

                                    

自在又隨緣的OFF哲學

人生就是不爭不搶走到現在

正因為經歷演員的千錘百鍊,從過去的小小配角進化成金馬最強新人,郭書瑤謙虛地說「好的作品不一定要是我,如果有更好的選擇來詮釋角色,我也很樂見」,憶起當年拍攝《通靈少女》,沒有太多專業演技訓練,面對導演的高完美要求,直呼一度想放棄,但也是靠這著這次機會,才能在「謝雅真」一角找到蛻變成長的根源,對郭書瑤來說,演員的成就一切歸功於「不爭不搶,試鏡會竭盡所能,結果追求自在又隨緣」。

 

 

 

私下的OFF狀態

有時候什麼都沒有,才是真的漂亮

當平面拍攝告個段落,郭書瑤卸下華麗的拍攝服裝後繼續接受採訪,妞編輯好奇詢問「瑤瑤私下習慣穿這麼休閒嗎?」她如膝射反應似無需思考地回應「平常除了工作,不太喜歡穿戴飾品或化妝,這些太麻煩了,不喜歡身上有太多東西」,這時她從化妝鏡審視了穿搭後更堅定地說「世俗的漂亮不一定要靠這些來點綴,有時候什麼都沒有,代表你才是真的漂亮。」

 

 

2020年開啟了OFF的開關-

瑤瑤近幾年開始接觸大自然後,才發現原本那位不太愛買東西的自己,物慾又大幅降低,她分享著,前年去了一趟蘭嶼旅遊後,發現人的基本需求超低,在海裡游泳玩一玩、上岸休息、想吃什麼海鮮自己徒手抓,這種原始的生活不太需要花額外金錢,也從中感受到人與人之間更close的情感。

 

 

對郭書瑤來說,每次回到大海會有種回到地球媽媽母體的感覺,她形容著「大海就像是地球的子宮」,正因為海浪的浮力很大,飄在海上什麼都不必思考,頓時腦海裡會飄出「這世界與我無關」的念頭,那才是人類最OFF、最放鬆、最療癒的狀態。

 

 

 

躺!我很喜歡躺著

享受「被大海接住」的感覺

聊到工作以外私下的OFF生活,她耿直地說「躺!我很喜歡躺著,躺在沙發或躺在地上都覺得很舒服」,或許是喜歡被接住的感覺,像是躺在海上時,能感受到全身力量被整個地球接住,身體才不會向下沉,加上海上的一浮一沉,躺在大海只有自己才能意識到身體是否有放鬆,那麼妞妞們今天放鬆了嗎?

 

 

 

懂得示弱並不是件壞事,

示弱也是暫時的休息

從小養成好強個性的郭書瑤,長期習慣擔任照顧者角色,不管是身處在工作或是生活狀態,習慣向外界說「不用!我自己來就好」,就在某次前往馬來西亞外地拍攝時,她才找到「需要、被需要」的拿捏,不管一個人個性有多堅強、獨立,每個人還是需要一些心靈導師或傾聽者的存在,對此郭書瑤則認為「生活上有這群嬉鬧的朋友真的太太太重要」

 

 

 

 「大腦開機」理性思考

 但讓「心」來做決定

訪問來到尾聲,郭書瑤也替本次專訪下了最好的註解「每個人努力到了極限,一定會有想『關機』休息的時刻,人生有錢沒錢都可以過,最重要的還是心靈上的安全感,保持你的善良,多一點感同身受,由大腦開機理性思考,讓心裡來做決定」,她認為當大腦開啟保護作用,容易用世俗的價值觀做出違心的決定,不妨多練習用大腦搜集資料,做決定時Follow Your Heart,人有的就是當下,找出屬於自己「開機-關機」模式,過好每一個當下才是最重要的!

 

 
Photographer/謝宏奕 Hungyi Hsieh
Editor/吳庭葦 Wei Wu
Stylist/石承仟 Stone Shih
Director/曾佑安 olina
Film Producer/胡珮甄 Helki
Filmmaker/曾佑安 olina
Graphic Designer/李佳因 icelee.lazy
Make up /鄭芸琦 Claire Cheng (二十ㄧ克拉工作室)
Hair/連瓊珊Sandy-Hc
Sponsor/self-portrait、Jimmy choo 、Les Néréides、GANNI

Dog /小鴨子

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