人際關係可以是「煩惱的種子」，也可以成為「人生的資產」。曾經待過各種職場（曾任化妝品公司行政人員、補習班老師、科學館導覽、服飾店店長、和服穿著講師、婚禮顧問、報社編輯等）的有川真由美教妳如何善用女性柔韌的性格優勢，改變痛苦不堪的人際難題！
《女子人際學》內容摘錄
學習當個忘性大，「新陳代謝良好」的人
☞給容易念念不忘的人切換情緒的方法
不少人對於人際關係中的爭執，或是犯下的錯誤，經常念念不忘，鬱鬱寡歡。尤其像是「那個人太過分了」、「真瞧不起人」，這類對別人怨懟的小石子，若逐漸堆積成山，愈來愈大，就會讓自己精疲力竭。
不過，也有一些不會為情緒所牽制的女性，立刻破涕為笑。這類女性的心並不倔強，想必都很柔軟。只要想著一直處在討人厭的情緒下真煩，就會有意無意與這些壞情緒切割。其實，任何人都可以養成這種習慣。【讓容易念念不忘的人切換情緒】的方法是：
１採取積極正面思考「嗯，算了啦！」。
要迅速忘掉討厭的事情，對於有感情的人來說非常困難。不需要將厭煩的心情刷新，只要坦然以對「嗯，算了啦！」，認定之後放掉心中的疙瘩。例如，遭到女性同事的冷嘲熱諷就心想，「嗯，算了啦。人總會遇到這種事」。遇到出錯、失敗時，「唉，算了啦。下次應該會順利一點吧」。將心裡那股煩悶化為前進的能量，應該就能減少對別人的憤恨或悔意。
２ 說給其他人聽，讓心情平靜下來。
有一名女主管，每次遇到不開心的時候，就會跟先生說：「你不用回應沒關係， 只要聽我說就好。」訂出一段時間來傾訴。此外，有一位女社長想到十多年前被討債的人追逐時最糟糕的狀況，「當時因為有一名女性肯聽我說，而讓我得救」。藉由傾吐，讓心情獲得療癒，就能客觀面對現實繼續前進。
３ 全心想著該做的事情和其他樂趣。
情緒上之所以會念念不忘，多半是心中出現空洞。因此，就算在公司裡遇到不愉快，也可以將心情切換到育兒上，「這個週末要旅行嘍∼」像這樣，讓心裡充滿高興的事情，厭煩的情緒就不容易記在心上。一位開朗活到九十八歲的女作家說，「我每天從早到晚都花心思思考每一件事。」她用心在所有小事上，像是怎麼煮味噌湯，怎麼煮白飯，怎麼做醬菜，想出用自己獨特的方式來生活，就會不斷前進，根本無暇生氣、難過。期許自己能做個在情緒上新陳代謝良好的人，持續向前邁進。
本圖文摘自《女子人際學：受男性欣賞，女性喜愛，人際關係瞬間提升的100個教戰守則》
本書作者有川真由美認為，女性之間的情誼，是建立在同理的共鳴，以及彼此支援打氣的基礎上。女人也應該善用自身的柔韌特質，讓自己更加堅強。此外，人際關係中最忌諱與人發生爭執，應該要先試著改變自己的觀點，或許只是換個角度，想想「世界上也有這種人」，或者當作在了解「異國文化」，這樣我們也不會有大多情緒，令人痛苦的關係說不定就能迎刃而解。
全書整理出女性成功經營人際關係的100個守則，可以依照目前的困境，選擇最適合自己的方法，透過這些妙招，讓妳再也不怕與人相處，在任何關係中都能悠然自得！
☆☆☆最有效、能迅速解決人際障礙的方法有：☆☆☆
●生氣時，女人不是靠「強悍」，而是靠「韌性」來決勝負。
●以簡單的幾句問候，就能傳達你的關心之意。
●女性的人際關係是平面連結，因此彼此要保持剛剛好的距離。
●怕生不是因為個性，而是沒有鍛鍊溝通能力。
●道不同可以不相為謀，但不必「為敵」。
●比起「競爭」，更重要的是「互助」。
●事情不是「非黑即白」，也不一定要有正確答案。
作者：有川真由美
出版社：時報出版
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