新的一年用「習慣養成App」成就更好的自己!6款App幫助你培養良好生活作息

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新的一年用「習慣養成App」成就更好的自己!6款App幫助你培養良好生活作息

新的一年用「習慣養成App」成就更好的自己!6款App幫助你培養良好生活作息 新年、目標、新希望、習慣養成App、目標管理App
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新年新希望就是今年也能達成自己設定的目標,成為更好的人!為了擁有規律的好生活、成就更好的自己,手機小姐精選6款「習慣養成App」推薦給各位,2020年,就讓他們幫助你養成好習慣吧!

告別了2019,迎接嶄新的一年,你是否已定下了新的目標,準備在新的一年成就一個更好的自己了呢?其實老實說,要養成規律的生活習慣並不是一件容易的事情,除了自己努力堅持之外,也需要「有人盯著」。(笑)所以今天,手機小姐便特選了6款「習慣養成App」給各位,讓你透過手機培養良好的生活作息!舉凡培養運動、喝水、開心快樂、認真工作(或者讀書),它們都是幫助你養成這些好習慣的最佳幫手。

 

 

 

《HabitMinder》

下載點:iTunes

價錢:Free

 source: iTunes

《HabitMinder》可說是「全方位」管理習慣的App,內建超過50個良好習慣,例如運動、喝水、呼吸、睡眠、讚賞等。使用方法相當直覺,點選你想養成的習慣後並設定好頻率,接下來只要「實踐」它就行囉!在「每天」頁面中可看到本日待執行的習慣,當你完成了進度之後,點選該習慣就能新增進度。

 

 

 

source: 手機小姐

App內也提供了統計圖表,告訴你你的習慣執行程度,看著圓形圖被填滿的樣子,真的會成就感滿滿呢!(畫面中喝水是0毫升的原因是,手機小姐才剛開始執行XDD)

 

 

 

 

《Goal Meter》

下載點:Google Play

價錢:Free

source: 手機小姐

手上拿的是安卓手機的妞妞們,手機小姐要推薦給你們這款介面相當美麗的《Goal Meter》!每個習慣的圖案以插畫顯示,可養成的習慣包含學習、運動、飲食與工作等。而《Goal Meter》相當特別的是,建立的目標並不是「持續了幾天、做了幾次」,而是累積了多少時間。

 

 

 

 

source: 手機小姐

點開App可一次閱覽自己建立的所有目標,點選目標之後就是紀錄自己的實踐時刻囉!記錄完進度之後,還可以看到一週的習慣養成進度。

 

 

 

 

source: 手機小姐

除了設定目標之外,《Goal Meter》還能建立「任務」,並給予失敗、成功的選項,手機小姐覺得這個設計超有督促人「一定要成功完成任務」的效果,因為按下失敗的感受真的會很糟糕啊QAQ!另外,除了自己養成好習慣之外,你還可以邀請朋友與你一起建立好習慣,分享彼此的進度,一起變成更好的人。

 

 

 

《小日常》

下載點:iTunesGoogle Play 

價錢:Free

source: 手機小姐

第三款習慣養成App的介面走的是簡單可愛風,同樣是要你每天進來App打卡今日所做的生活習慣。除了內建的生活習慣之外,你也可以自己選擇習慣的圖示與名稱。只要點按圖示就能進行打卡(超好操作),並在My Habits的頁面中一目瞭然自己持續了這個習慣多久。

 

 

 

再來要介紹的是三款針對「單一習慣」的App!

 

 

 

《植物保姆2》

下載點:iTunes

價錢:Free

source: 手機小姐

對人類來說,適時補充足夠的水分是一件相當重要的事情!而忙到忘記喝水卻是常發生的一件事,所以現在就讓App來提醒你喝水吧!

 

 

 

source: 手機小姐

《植物保姆2》可針對你的身高、體重與水瓶容量,量身打造最適合你攝取的水量與次數。利用替App內的植物補充水分的方式來記錄你喝水的次數,當你補足足夠水份時,植物就會以新的面貌登場,讓你邊喝水邊種出一片可愛的森林。而有趣的是,如果你長時間沒有進來幫植物澆水的話,它們可是會枯萎的啊QAQ~

 

 

 

 

 

俗話說「水能載舟,也能覆舟」,手機對我們來說也是如此,適時地使用可幫助我們便利生活,但用太多其實也是會對我們造成負擔!所以接下來要推薦的兩款是幫助你放下手機的App。

 

 

 

 

 《Sleep Town》

下載點:iTunesGoogle Play

價錢:30/Free(部分功能需付費)

source: iTunes

睡前再「滑」一下手機應該是大家都會做的事情,但相信有不少人都因為「這一滑」,而默默地就把睡眠時間給滑掉,結果隔天睡不飽地上班(或上學)去。 《Sleep Town》就是一款幫助你戒除這種壞習慣的App。只要你乖乖睡覺、按時起床,就能讓App內的城鎮蓋起一棟棟房子,但你若中途反悔打開了手機,城鎮內正在蓋的房子就會立刻被銷毀!城鎮能否繁榮,就看你每天有沒有乖乖睡覺囉!

 

 

 

 

 《Forest專注森林》

下載點:iTunesGoogle Play

價錢:60/Free(部分功能需付費)

source: iTunes

生活中碰到該放下手機、認真做正事的時候,你卻總是受不了誘惑,覺得不滑手機讓你手癢癢的?在這種需要專心的時刻,就用《Forest》在手機內種下「專注森林」吧!設定好專注時間之後,《Forest》便會替你種下一顆小樹,在這個時間內若你放下手機去做自己的事,小樹就能成長成大樹,反之,若你禁不起誘惑重拾了手機,該棵樹就會被枯萎而死Q_Q。《Forest》是否能長成一片茂密森林,就看你夠不夠專心!

 

 

 

source: pixabay

以上6款習慣養成App推薦給各位,讓我們在新的一年一起變成更好的人,也祝各位「豬」事大吉!

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不要為小事遮住視線,我們還有更大的世界。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.處女座

聚集犀利與浪漫於一身的妳,讓身邊的人不斷感受到妳的難以捉摸,又在與妳相處的過程中窺見美好的驚喜。僅僅是好好生活,講究妳所願意講究的事物,就使妳充滿難言的魅力。

 

女巫餅乾:做自己就能贏得他人的好感的同時,妳感覺到身邊的人不但能欣賞妳的古怪、能夠包容妳的全部的說詞也泰半為真。

 

療癒香草:蒔蘿

 

 

 

Top2.摩羯座

妳對於自己的專業或經驗有著愛惜羽毛的心情,不願意浪費在不值得的地方,也時時想著怎麼克服自己的弱點。也許會花比平常更多的時間,踏實地求知和成長。

 

女巫餅乾:妳所認真耕耘的領域,就會回收相應的甜美果實。

 

療癒香草:細香蔥

 

 

 

Top3.天蠍座

不只是充滿對戀愛的嚮往,最近的妳可能更渴望遇見使妳感到千載難逢而特別的人,展開充滿驚喜和戲劇波折的生活。

 

女巫餅乾:平淡寧靜固然有其迷人之處,但現階段的妳可能會期待一段絕對且確定的高度專注的關係。

 

療癒香草:孜然

 

 

 

牡羊座

最近的獨處時間也許比較少,於是即使是自己未經計劃悠閒度過的時光都顯得相當珍貴。如果有食之無味的社交邀約,不如就推辭,讓自己下次能夠懷抱更好的狀態和更多的期待出席。

 

女巫餅乾:在追劇或閱讀的過程中會得到不少的啟發,使妳感到充實之外、也對未來的生活充滿靈感。

 

療癒香草:款冬

 

 

 

金牛座

妳的朋友們也許有時候想得不夠多,所以會在他們的人生中做出不聰明的決定。不過卻也因此紮實地體驗了很多不可思議的事情。使妳忍不住覺得自己是不是太多慮謹慎,錯過很多風景。

 

女巫餅乾:想得多並不是妳的缺點,做得少則可能是懊悔的來源。

 

療癒香草:小白菊

 

 

 

雙子座

近期遭遇的挑戰都相當棘手,卻又能在妳的手中順利地化腐朽為神奇。原本認為不可能得到結果的任務,在妳的人脈與智慧的交集中,意外找到新的發展方向。

 

女巫餅乾:越是不得到他人期待的方向,妳越能帶來驚喜與突破。

 

療癒香草:小米草

 

 

 

巨蟹座

最近的妳也許相當想要出遠門旅行,或正在為了返鄉或進修做遠程生活的規劃。充足的休息或放鬆確實都是非常重要的事,也是支撐妳度過現在的憧憬與期待。

 

女巫餅乾:遠離現在的生活環境,會很直接地為妳帶來不同的情緒與不同思考事情的方式。身邊的環境與氣氛也會明顯影響到妳的專注度和平靜感呢。

 

療癒香草:紫錐花

 

 

 

獅子座

隨著與人更加深入地相處,免不了驚喜之外也有讓人失望的地方。這樣的失落感也許成分很複雜,不過除了難以理解或接受之外,妳也會感受到對方的鬆懈是來自對妳的信賴感。

 

女巫餅乾:反過來妳可能也有讓人意外感到形象反差的細節存在,不過都會讓相處起來的氣氛增加更多的親近與安穩。

 

療癒香草:接骨木

 

 

 

 

天秤座

對於自己容易對煩惱的事鑽牛角尖的狀況,妳可能會選擇把時間投入工作或比較硬核學習規劃中。任何能夠讓妳投注專注力的事物,反而都會讓妳的情緒得到放鬆的空間。

 

女巫餅乾:與其說妳有工作狂的傾向,不如說妳對自己標準極高又不想虛度光陰、於是休息與娛樂反而會累積不安和罪惡感。

 

療癒香草:矢車菊

 

 

 

 

射手座

出於疲憊無助,或不願意經歷被誤解的過程,妳可能會相對依賴自己的舒適圈,希望能夠從瞭解妳的人身上得到安慰與關心。妳不是真的軟弱,只是想回到舒適圈補充面對世界的能量。

 

女巫餅乾:與其做出突破,現在的沉澱和休息也很重要。

 

療癒香草:康復力

 

 

 

 

水瓶座

妳對於自己的情緒與心靈健康有所意識,發現陌生的情緒開始堆積時,會刻意梳理近期的事件與思緒轉折,來確認自己真正的想法是什麼。對於感覺不對勁的事情,也會懂得快速抽離、保持距離。

 

女巫餅乾:信任自己的直覺,維持自己的安全與觀察空間才是最重要的。

 

療癒香草:蒲公英

 

 

 

雙魚座

近兩日也許有相當多夢的傾向,思考中的事情會具體地成為夢境的一部分。如果困擾於自己的多慮,不如將煩惱中的事情寫下。告訴自己問題已經交給筆記本保管,明天睡飽再繼續想。

 

女巫餅乾:沉思後仍然要勉勵自己採取行動,否則就會任自己閃躲而讓曾經付出的努力無疾而終。

 

療癒香草:洋甘菊

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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