有小孩後更討厭過年!5大原因父母其實一點都不想過年:帶孩子塞車最崩潰

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2025 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2025 niusnews

有小孩後更討厭過年!5大原因父母其實一點都不想過年:帶孩子塞車最崩潰

有小孩後更討厭過年!5大原因父母其實一點都不想過年:帶孩子塞車最崩潰 親子妞、過年、焦慮、長輩、細菌
share
心動瞬間_

平時一對公婆就讓人受不了了,更何況是過年的一大家族?不只細菌更多、意見也更多、想抱小孩的手更是數不清……媽媽們準備好一大桶的消毒酒精抗敵了嗎?

贊助商廣告
白金版位

還記得小時候,我們都好期待過年,因為有好多紅包、吃不完的大餐、睡到自然醒,連大人都不會碎碎念罵人,因為要說好話討吉利;但隨著年紀越大我們對過年的期待越低;結婚生子後,我們對過年的印象居然惡化到厭惡至極?尤其是帶著小小孩、嫩嬰的媽媽,更是因為以下5個理由對過年產生焦慮……

 

1.一心多用

如果你是偽單親,那過年的時候你會變得更無助。因為你不僅要顧小孩,你的家事還會成倍,因為要大掃除,準備年菜……忙不完的家務、吵不停的小孩讓你好想要拋家棄子變成三頭六臂,感覺這樣才忙得完!

 

2.妖魔鬼怪更多

平時光是要應付合不來的長輩就已經心力交瘁了,過年這時要面對更多的家族親戚,媽媽就會好怕有更多的人搶抱小孩、亂餵孩子食物,或是發表各自的育兒意見。

 

3.作息改變

專家常說:「穩定規律的作息能讓小孩有安全感。」但其實規律的作息不只讓小孩有安全感,媽媽也很有安全感。但過年放假,大家一定是晚睡晚起、看電視到凌晨,鄰居甚至會在半夜放煙火、唱卡拉OK。大家作息都不規律了,小孩又怎麼能好好睡覺呢?

 

4.行李難準備

有了小孩之後出門很不方便。換洗衣服跟尿布是基本的,奶瓶、奶粉、消毒鍋、紗布巾、玩具……林林總總加起來,一個小孩的行李體積居然比兩個大人還多?

 

5.路上塞車

平時帶小孩出門,要讓他塞進兒童安全座椅就已經很難了,更別說返鄉人潮造成的大塞車。一塞就是2、3個小時起跳,小孩怎麼可能坐得住?回鄉路程必定是伴隨著小孩的哭聲、大人的咒罵聲吧……

 

說了這麼多,但過年至少還有個好處,就是「拿紅包」。這次,終於輪到我們對孩子說:「來!紅包給媽媽,媽媽幫你存起來」了!

 

 

 

媽媽苦但媽媽說不出?快來加入私密社團「媽媽妞真心話」
一個屬於媽媽們的交流小天地,讓媽媽們盡情問問題、找答案、分享喜怒哀樂吧~

share

吃很少還是減肥卡關?減重專科醫師揪出5大最常犯NG行為,不吃早餐、戒澱粉小心越減越肥!

吃很少還是減肥卡關?減重專科醫師揪出5大最常犯NG行為,不吃早餐、戒澱粉小心越減越肥! 營養師、瘦身、初日診所、減重專科、許芷瑜
share
心動瞬間_

揪出瘦不了的原因!

明明已經吃很少,但怎麼還是瘦不了,甚至越減越肥?減重卡關的妞妞們,到底問題出在哪?初日診所減重專科主治醫師許芷瑜幫妞妞們揪出5個大家最常犯的減肥NG行為,快來檢視自己有沒有不小心踩雷了,從現在起改正方法,才能有感瘦!

 

減重卡關NG行為1

不吃早餐

source:pexels

省略早餐這一餐,反而可能讓午晚餐攝取過多高熱量食物,導致脂肪囤積影響更大!許芷瑜醫師提醒,減重原則應三餐營養比例搭配,早餐的選擇,以超商為例,推薦可以選非加工、非油炸的任一口味御飯糰,搭配無糖豆漿一杯,還可多加一顆蛋。

 

或是主內餡為豆魚蛋肉的三明治1個+1顆蛋+雞肉沙拉 1盒(女生版),主內餡為豆魚蛋肉的三明治1個+1顆蛋+地瓜25元左右大小+雞肉沙拉1盒+茶碗蒸1個 (男生版)。習慣吃早餐店的妞妞們,推薦點燻雞三明治去邊不抹醬+中杯無糖紅茶,或是非炸物、非加工品口味的蛋餅+中杯無糖豆漿。

 

 

 

減重卡關NG行為2

 不吃澱粉

source:pexels

很多人在減肥時都會刻意戒掉澱粉!但澱粉其實是碳水化合物,屬於身體的重要能量來源,完全不吃澱粉會讓新陳代謝變慢,更容易感到疲勞、情緒不穩,引發暴飲暴食。許芷瑜醫師建議減重的關鍵,選低GI澱粉搭配蛋白質和蔬菜為佳。低GI澱粉如糙米、燕麥、地瓜、芋頭、藜麥、義大利麵等。

 

 

減重卡關NG行為3

小塊水果吃過量

source:pexels

吃水果減肥也是常見方法之一,但一家人分享水果盤,切成小塊食用,不自覺就容易吃過量。水果主要成份為水和果糖,果糖在肝臟代謝會轉化為尿酸,增加體內氧化壓力引發發炎反應,增加胰島素阻抗風險。許芷瑜醫師建議,減重的水果可以選擇蘋果、奇異果、水梨、西洋梨、芭樂、聖女小蕃茄、柑橘類、莓果類。

 

 

減重卡關NG行為4

囤罪惡零食

source:pexels

零食擺放在眼前,越克制就越想吃!單靠意志力抑制食慾,反而會讓我們在面對食物時更難控制。減重的關鍵在可以改放低卡、高纖食物,或是嘴饞時,選擇咀嚼脆感蔬菜,幫助滿足口慾。許芷瑜醫師推薦可以選擇韓式海苔、堅果、黑巧克力、杏仁小魚、胡蘿蔔條、黃瓜片、芹菜條、甜椒條等。

 

 

減重卡關NG行為5

追求快、狠、準

source:pexels

極端的節食可能讓體重變動過大,觸發大腦啟動恢復功能,將身體調回原本的機制,且一旦攝取的熱量過低,基礎代謝率也會下降。許芷瑜醫師建議,減重時先以小目標小勝利,讓身體適應,理想減重速度每週0.5~1%,例如每天減0.14公斤,一週瘦1公斤。在飲食上,可以採每週澱粉量減半、充足飲水量,選擇無糖飲料,攝取充足蔬菜及增加活動量。

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題