狂嗑炸雞也能瘦?Apink恩地靠吃秒鏟5KG!奉行的就是「一天一雞」減肥法

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2025 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2025 niusnews

狂嗑炸雞也能瘦?Apink恩地靠吃秒鏟5KG!奉行的就是「一天一雞」減肥法

狂嗑炸雞也能瘦?Apink恩地靠吃秒鏟5KG!奉行的就是「一天一雞」減肥法 Apink、恩地、韓星瘦身、韓星減肥、瘦身食譜
share
心動瞬間_

傳說中的一天一雞到底有多神?

還記得出道初期肉肉的「恩地」嗎?身為韓國女團Apink中的實力主唱,渾厚嗓音加上迷人笑眼超圈粉,但是當時與現在健美又勻稱的身材不同,相較於其他成員稍肉的身材,也讓他承受不少網友的負評,所以她下定決心努力身材管理,勤上健身房、控制飲食…最後成功從62公斤減到47公斤!瘦了整整一大圈,身材超魔鬼、顏值更逆天,締造了KPOP女團的超狂「瘦身奇蹟」(恩地真的超有毅力~)

 

 

 

先來回顧一下還是「肉肉女」的恩地吧!

source: naver

source: naver

 

現在已經晉升「身材強盜」女神

(看看那健美曲線!)

 

@artist_eunji 分享的貼文 張貼

source: artist_eunji@instagram.com 

 

@artist_eunji 分享的貼文 張貼

source: artist_eunji@instagram.com 

 

@artist_eunji 分享的貼文 張貼

source: artist_eunji@instagram.com 

 

@artist_eunji 分享的貼文 張貼

 source: artist_eunji@instagram.com 

 

@artist_eunji 分享的貼文 張貼

source: artist_eunji@instagram.com 

看看恩地的IG,可以發現他就算已經減肥成功,還是常做皮拉提斯、核心、拳擊等運動HOLD住完美曲線,那蘋果臀、那蜜大腿、那凹凸有致的S LINE,不過瘦的健康結實身材超勵志啊!!!

 

 

 

絕不餓肚子!「一天一雞」狂吃也能瘦!

 source: dispatch

當然,恩地對於飲食也很有堅持!首先他絕對不會讓自己用「餓肚子」減肥,恩地在節目上曾經說過:「極端的節食減肥法讓你在吃東西時脂肪反而會更快速的累積,結果只能反覆的餓肚子」,正確的觀念被粉絲封為「健康的減肥指標」,最近他更在韓綜《吃貨48小時》上大嗑炸雞,透露靠「一天一雞」減了5公斤!恩地說:「每天只吃雞肉,其他的不吃,讓我瘦了5公斤」,親身示範開心吃也能減肥變美!

 

 

 

share

謝欣穎奔4狀態仍超好!敏感酒糟肌保養秘訣全公開,脖子也要擦精華、保溫瓶裝枸杞紅棗水

謝欣穎奔4狀態仍超好!敏感酒糟肌保養秘訣全公開,脖子也要擦精華、保溫瓶裝枸杞紅棗水 謝欣穎、女星保養、敏感肌、舒特膚
share
心動瞬間_

謝欣穎聊保養真的太有說服力!

從模特兒出道,後轉型為專業演員的謝欣穎,代表作有《我和我的十七歲》、《華燈初上》、《我們與惡的距離2》等,外型甜美的她,征戰大小銀幕,完美詮釋各種角色,在4K鏡頭前總是維持好狀態,完全看不出來今年已經40歲。本身膚質是難照顧的敏感肌,到底都怎麼保養的?這次出席舒特膚Healthy Renew緊緻賦活系列新品活動,不藏私地和妞妞們分享

 

謝欣穎40+保養秘訣1

首挑溫和不刺激

https://www.instagram.com/p/DNJE5tqh6l7

source:nikki_hsieh@IG

謝欣穎坦言20多歲年輕時很愛漂亮,別人推什麼好用就愛跟風,結果把自己的皮膚搞到變很敏感,加上本身有酒糟,只要用到不合適的產品,症狀就會浮現在臉上,連妝都蓋不住。有了先前的慘痛經驗,現在在挑選產品時,比起追求效果,謝欣穎更在意成分是否溫和不刺激,每次在使用新產品時,也會先少量局部測試,觀察肌膚的反應。

 

 

謝欣穎40+保養秘訣2

認真卸妝洗臉

https://www.instagram.com/p/DM2-7HNhgEA

source:nikki_hsieh@IG 

演員的工作需要長時間上妝,謝欣穎分享自己在保養上非常重視清潔,只要收工回到家,一定會認真的卸妝洗臉,接著才會開始臉部的保養,一直延伸到身體,包含膝蓋、手肘也不會漏掉。

 

謝欣穎40+保養秘訣3

眼周細節也不放過

因為是敏感肌的關係,謝欣穎透露以前不太敢使用標榜美白、抗老的產品,在皮膚科醫師介紹下接觸舒特膚,自己使用後也很安心。這次搶先體驗舒特膚全套緊緻賦活系列,她分享保養步驟就是緊緻賦活潔膚水、胜肽緊緻賦活精華#肽金瓶、胜肽緊緻賦活眼部精華,每天早晚乖乖地用,發現真的很有感,吸收很快又很溫和,直接列入新歡。此外,眼睛是演員表達情緒的重點,再加上邁入40+,現在也會特別重視眼周護理。

 

 

謝欣穎40+保養秘訣4

不要光顧臉!脖子、胸口都要保養

https://www.instagram.com/p/DQJcydegcCG

source:nikki_hsieh@IG

很多人在保養時,會很用心顧臉,卻忽略了脖子、胸口甚至是脖子後面,這些細節都會出賣你的年齡。謝欣穎分享自己在擦保養品時,除了臉以外,一定會擦到脖子、胸上、後頸,特別是膝蓋、手肘容易暗沈有紋路的部位都會保養,希望自己穿上禮服時,全身狀態都是很完美。

 

謝欣穎40+保養秘訣5

隨身帶枸杞紅棗水

https://www.instagram.com/p/DQl8h_-Ad0l

source:nikki_hsieh@IG

被問到是否有什麼養生習慣?謝欣穎透露一直以來都習慣起床會先喝一杯500CC的溫開水,出門時也會帶著保溫瓶,裡面放入枸杞、紅棗泡熱水,會不斷的回沖。

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題