還記得出道初期肉肉的「恩地」嗎？身為韓國女團Apink中的實力主唱，渾厚嗓音加上迷人笑眼超圈粉，但是當時與現在健美又勻稱的身材不同，相較於其他成員稍肉的身材，也讓他承受不少網友的負評，所以她下定決心努力身材管理，勤上健身房、控制飲食…最後成功從62公斤減到47公斤！瘦了整整一大圈，身材超魔鬼、顏值更逆天，締造了KPOP女團的超狂「瘦身奇蹟」！（恩地真的超有毅力～）
先來回顧一下還是「肉肉女」的恩地吧！
source: naver
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現在已經晉升「身材強盜」女神
（看看那健美曲線！）
source: artist_eunji@instagram.com
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看看恩地的IG，可以發現他就算已經減肥成功，還是常做皮拉提斯、核心、拳擊等運動HOLD住完美曲線，那蘋果臀、那蜜大腿、那凹凸有致的S LINE，不過瘦的健康結實身材超勵志啊！！！
絕不餓肚子！「一天一雞」狂吃也能瘦！
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當然，恩地對於飲食也很有堅持！首先他絕對不會讓自己用「餓肚子」減肥，恩地在節目上曾經說過：「極端的節食減肥法讓你在吃東西時脂肪反而會更快速的累積，結果只能反覆的餓肚子」，正確的觀念被粉絲封為「健康的減肥指標」，最近他更在韓綜《吃貨48小時》上大嗑炸雞，透露靠「一天一雞」減了5公斤！恩地說：「每天只吃雞肉，其他的不吃，讓我瘦了5公斤」，親身示範開心吃也能減肥變美！
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