CHLOE CHEN在復古、創新與實穿之間找尋平衡

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CHLOE CHEN在復古、創新與實穿之間找尋平衡

CHLOE CHEN在復古、創新與實穿之間找尋平衡 、CHLOE CHEN、陳譓伃
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Vintage is My DNA.

熟識我的人都知道,啟發我對Vintage熱愛的細胞是我的媽媽,在我很小的時候,媽媽就是我的Coco Chanel女士,她會自己做衣服、改衣服甚至家居擺設和裝潢都是當時最流行的70S風格,潛移默化下在我的設計理念上影響很是深刻。品牌初創期直到今年2020的最新設計都還是會有一些摩登復古的影子,像是VINTAGE的線條、設計或是顏色,都是現代設計會比較少注意到的小細節。對我而言,每個vintage都是獨一無二的存在。每道痕跡,破損甚至是污漬,都讓這些包包或是首飾有時間跟歷史的軌跡!更多了些故事在裡面!一模一樣的包款,一樣的完美無瑕,少了歷史感就稍稍無趣了很多!!!Perfect is boring。

 

我想無論新與舊,激發生活的創作是無處不在的

我真的喜歡的東西都會留很久,有些很愛的服裝單品會留十年甚至更久的時間!OOTD我不只會參考時下流行的潮流,更喜歡用Vintage的單品搭配現代的設計,我覺得這樣可以更彰顯我自己的特色!很多人問我,怎麼決定今天要穿什麼?其實我都是考慮了當天的所有因素來決定的!我喜歡起床後跟女兒賴在床上時思考今天會去的場合、活動,當然天氣也是影響選擇的一項重要條件。沒有靈感時會先從要穿哪件單品開始慢慢延伸。若挑選的單品是之前穿過的。我一定會想一個新的搭配方式!給自己一個小小的挑戰!關於穿搭我對自己有個小小的堅持,就是同樣的單品不重複搭。我喜歡創造一件衣服有無限的搭配法,這應該是我當設計師的職業病吧!

這二十年來,我和我的品牌CHLOECHEN其實是一邊學習一起成長!起初的我身為品牌總監,其實就是什麼都要自己做自己管的總管!靠的是探索的精神與滿滿的熱情去經營一個品牌。一開始,很貪心什麼都想嘗試,想什麼都分享給客人,不懂怎麼取捨!摸索中學習以及慢慢感受客人的需求後找到了品牌的特殊定位!我跟品牌也開始更有自信,成功的建立起在市場上獨樹一格的Lifestyle fashion brand,也累積了很多喜歡我們這種vintage mix with modern feeling風格的客人!經過20年,這些跟我們買了十幾年東西的顧客,他們更像是跟我一起成長的朋友!我常常說,陪著我跟品牌走過這麼多年的不單只是我的青春歲月,還有我忠實的顧客朋友們!品牌現在趨漸成熟(這裡不是指年齡(笑)),在思想、設計和公司決策上,都比起草創期更佳穩定和自信!

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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