多擦不如擦對！挑美白保養品認明八種有效成分！

「一白遮十醜」，愛美人士通常深信白就是美，但是夏天幾乎每天紫外線都是危險等級，日常生活免不了會變黑，夏天除了防曬產品以外，美白產品應該就是最熱銷的了，不過哪些美白產品是真的有效呢？

皮膚科醫師趙昭明提醒，目前衛生福利部僅核准八種成份可標示具有美白效果，如果不含這些成份，都不能宣稱美白療效；講白一點：就是應該沒效。

衛福部核准的美白成份中，只有「對苯二酚」列為藥性成份，它的美白效力較強！許多黑斑都得靠它改善，但是它對皮膚的刺激也較大，很多人用了以後皮膚會產生發紅的皮膚過敏作用，如果沒有好好處理形成皮膚炎，還可能反黑。

像作者本人使用也曾因為皮膚炎反而變黑，後來在醫師指示下使用三合一組合成份使用才改善，所以使用含有對苯二酚成份的美白產品，一定要在醫師指示下使用比較安全，也才能有效美白或抗斑。

而常被用在美白保養品中的非藥性成份則有傳明酸、熊果素、麴酸、鞣酸、洋甘菊萃取，和維他命C有關的磷酸鎂複合物、葡萄糖酐、磷酸鈉等。這些成份被列為非藥性的可以用在日常的保養品中，雖然也表示對皮膚的刺激作用沒那麼大，但其實濃度也有限制，如果濃度太高，還是有刺激皮膚的風險，但如果濃度不夠，美白的作用也不足。

衛福部規定傳明酸（Tranexamic Acid）的濃度最高在2到3%，熊果素Arbutin的濃度7%，麴酸Kojic Acid的最高濃度2%、鞣酸Ellagic Acid濃度0.5%、洋甘菊萃取物Chamomile Extract濃度10.5%，和維他命C有關的磷酸鎂鹽Magnesium Ascorbyl Phosphate的濃度2%，磷酸鈉鹽Sodium Ascorbyl Phosphate的濃度3%，葡萄醣甘Ascorbyl Glycoside 濃度2%，但如果濃度太低，效果也有限。

而各種不同的美白成份的作用也不一樣，所以使用上要注意！如果是已經變黑想要變白，可以選擇維他命C磷酸鈉鹽、磷酸鎂鹽和葡萄醣甘，這些成份主要的作用是把已經形成的黑色素還原，而傳明酸、熊果素、鞣酸、麴酸等則是抑制酪胺酸酵素，主要是防止變黑，洋甘菊萃取的作用則是抑制發炎及抑制黑色素生成，都是預防型的。

不過雖然這些成份非藥性，也不要以為就完全無害，某日本知名品牌美白保養品銷售數年，本來是該品牌非常自豪的產品，但卻引起近百位愛用女性發生白斑，皮膚黑色素細胞被破壞，因為無法痊癒，不僅產品下價，還付出高額賠償，不過再高的賠償，對於這些女性的皮膚缺陷也無法彌補，所以建議使用美白產品一定要小心。

也有很多人想利用雷射美白，如果是皮膚因為日曬而產生斑斑點點，可以選擇除斑雷射、淨膚雷射或是皮秒雷射。如果是皮膚變黑想要美白，就要選擇皮秒雷射，或C6波長1064nm淨膚雷射。不過因為這些雷射都是比較新的雷射，號稱破壞低、幾乎不需要恢復期。

但是這些雷射使用的探頭比較昂貴，不只做全臉的價格約需一兩萬元，每個人膚質不同，有些人也可能需要治療兩次以上才會有明顯效果，所以使用前最好先和醫師討論，不要過度預期。

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新聞來源:媽媽經

看到 DJ賴皮 這麼堅持把華語歌帶進夜店，妞編輯真的覺得超佩服！想當年誰敢在派對放國語歌啊，會被覺得很俗氣吧？但他就是用十年時間，把大家熟悉的歌變成最潮的派對文化。這次的《國語作業簿2026台北歡樂耶誕城》還加入 AI 互動、賽車，甚至還有酒族文化村，感覺不只是聽歌跳舞，更像一個大型的文化嘉年華。聽到還有情侶在現場求婚、隔年帶寶寶回來，這真的是比任何音樂都更動人的故事啊！超期待今年又會有哪些驚喜！

十年前，在夜店放中文歌居然會被老闆罵、被舞客噓，這種事情現在聽起來是不是有點難想像？但這確實是 DJ賴皮剛開始推廣華語派對文化時遇到的真實情境。

他不服氣，決定要翻轉這個刻板印象，親手打造了現在紅遍全台灣的派對品牌《國語作業簿》。十年過去了，這個從「俗」變「酷」的派對文化，不只在今年迎接盛大的十週年，更要把規模拉到最大。

妞編輯收到消息，《國語作業簿2026台北歡樂耶誕城》即將在台北市大佳河濱公園熱鬧登場，還結合了科技和酒族文化村，絕對是今年耶誕假期最不能錯過的盛事，想知道有哪些驚喜？快跟著妞編輯一起看下去！

● 從夜店「被噓」到万人朝聖：DJ賴皮怎麼翻轉華語派對？
● 《國語作業簿2026台北歡樂耶誕城》活動亮點總整理
● 不只音樂派對！AI互動賽車、酒族文化村、DJ新血培育全包了
● 《國語作業簿》派對資訊、票價一次看懂

從夜店「被噓」到万人朝聖：DJ賴皮怎麼翻轉華語派對？

踏入夜店，耳邊傳來的通常是震耳欲聾的西洋流行或嘻哈電音，這是妞妞們對派對的普遍印象吧？但你可能不知道，十年前如果有人在夜店放國語歌，還會被老闆罵、被舞客噓，覺得超「怪」的！

這個情況，DJ賴皮 可是親身經歷。他當時心裡就想：「為什麼派對不能聽中文歌？大家跑完夜店，去 KTV 還不是唱國語歌！」

就是這個簡單的疑問，成為了 DJ賴皮 創立《國語作業簿》的起點。他從熱舞社出身，玩過各種曲風，直到遇到啟蒙老師才正式踏入 DJ 世界。

2015年贏得 Red Bull 3Style 台灣冠軍後，他開始思考如何為台灣音樂文化做更多。於是，他把大家熟悉的中文歌重新混音編排，讓原本被認為「很俗」的華語歌，搖身一變成為舞池裡最時髦的音樂！

這一路走來十年，DJ賴皮 不只讓華語派對從非主流走向流行顯學，也經常跟 ØZI、J.Sheon、Julia 吳卓源等藝人合作。他更強調，《國語作業簿》可不只放國語歌喔！

只要是在台灣這片土地上使用的語言，無論台語、客語，甚至是原住民族語歌曲，都有機會在這裡大放異彩，讓不同世代、不同語言的音樂在同一個舞台交會，找到屬於自己的文化認同。這根本就是一座台灣多元音樂文化的大熔爐嘛！

圖片來源：圖／愛與和平娛樂工作室提供

《國語作業簿2026台北歡樂耶誕城》活動亮點總整理

今年《國語作業簿》迎來十週年，直接把規模升級到最大！《國語作業簿2026台北歡樂耶誕城》將於 12月25日至27日 在 台北市大佳河濱公園 盛大登場。這次不只音樂嗨翻天，還有超多新鮮玩法等著妞妞們！

最讓人感動的，是《國語作業簿》現場那份「同溫知心」的感覺。許多參加者都成了老朋友，年年回來相聚。

DJ賴皮 透露，曾有情侶在現場浪漫求婚，隔年甚至帶著小 baby 一起來派對！從戀愛、結婚到成家，派對見證了許多人的生命旅程，這種一起成長的情感連結，真的非常珍貴。

而派對現場的「熱血」程度也常常讓 DJ賴皮 自己都驚訝！他回憶有次播放天后張惠妹的組曲，自己竟然感動到哭到稀哩嘩啦，台下舞客也跟著淚崩，整個舞池瞬間變成大型催淚現場。這就是中文歌承載的強大情感力量啊！

每年最讓樂迷期待的驚喜，還有神祕嘉賓現身的「Autotune歌唱大賽」！去年就邀請到法國人酷跨界挑戰美秀集團的歌，更有國寶級藝人黃西田大哥登台演唱，讓不同世代、不同文化的藝人激盪出新火花。

今年會是哪位重量級彩蛋嘉賓？DJ賴皮 暫時賣個關子，妞妞們敬請期待！

圖片來源：圖／愛與和平娛樂工作室提供

不只音樂派對！AI互動賽車、酒族文化村、DJ新血培育全包了

這次《國語作業簿2026台北歡樂耶誕城》可不只是一場音樂派對，DJ賴皮 真的把娛樂體驗玩到極致。現場特別規劃了「酒族文化村」，集結多家特色酒吧，包括集會所、Slap&Pop、操場、gugu、Naka Taipei 及喝酒仔等品牌，讓妞妞們不用東奔西跑，就能在同一個場地感受不同酒吧的風格，簡直把台灣夜生活濃縮成一座大型派對村！

圖片來源：圖／愛與和平娛樂工作室提供

更驚訝的是，派對現場還將加入連線互動賽車及 AI 互動遊戲，打造跨越音樂、科技與遊戲競技的複合式娛樂體驗。而且這些活動網站和互動遊戲系統，竟然都是 DJ賴皮 親自運用 AI 工具開發出來的！他真的不只會炒熱舞池氣氛，連派對的科技娛樂都要親自操刀，斜槓技能點滿點！

圖片來源：圖／愛與和平娛樂工作室提供

除了玩出新意，DJ賴皮也沒有忘記培育 DJ 新血。多年來透過北、中、南 DJ 大賽發掘新人，今年共有 18 位 DJ 從海選晉級，最後由 DJ BEEK、DJ QQBALL、DJ AGA、DJ ROMAN、DJ YEN 及 DJ GTER 六強脫穎而出，他們將在 12月25日免費入場的總決賽登上主舞台爭奪唯一冠軍。評分項目還特別設有「台灣愛」，呼應《國語作業簿》對在地文化的重視。

今年首波 DJ 卡司也相當精彩，包括 DJ DINPEI、DJ MR.GIN、DJ Hauer，以及DJ劉大維，都將帶來獨具特色的一小時主題演出，從台語歌廳秀到台中慢搖，妞妞們可以一次感受台灣派對音樂的多元魅力。而靈魂人物 DJ賴皮 MR.SKIN 則將依照慣例，連續兩天擔任壓軸 DJ，期待他這次會端出什麼驚喜主題！