多擦不如擦對！挑美白保養品認明八種有效成分！

「一白遮十醜」，愛美人士通常深信白就是美，但是夏天幾乎每天紫外線都是危險等級，日常生活免不了會變黑，夏天除了防曬產品以外，美白產品應該就是最熱銷的了，不過哪些美白產品是真的有效呢？

皮膚科醫師趙昭明提醒，目前衛生福利部僅核准八種成份可標示具有美白效果，如果不含這些成份，都不能宣稱美白療效；講白一點：就是應該沒效。

衛福部核准的美白成份中，只有「對苯二酚」列為藥性成份，它的美白效力較強！許多黑斑都得靠它改善，但是它對皮膚的刺激也較大，很多人用了以後皮膚會產生發紅的皮膚過敏作用，如果沒有好好處理形成皮膚炎，還可能反黑。

像作者本人使用也曾因為皮膚炎反而變黑，後來在醫師指示下使用三合一組合成份使用才改善，所以使用含有對苯二酚成份的美白產品，一定要在醫師指示下使用比較安全，也才能有效美白或抗斑。

而常被用在美白保養品中的非藥性成份則有傳明酸、熊果素、麴酸、鞣酸、洋甘菊萃取，和維他命C有關的磷酸鎂複合物、葡萄糖酐、磷酸鈉等。這些成份被列為非藥性的可以用在日常的保養品中，雖然也表示對皮膚的刺激作用沒那麼大，但其實濃度也有限制，如果濃度太高，還是有刺激皮膚的風險，但如果濃度不夠，美白的作用也不足。

衛福部規定傳明酸（Tranexamic Acid）的濃度最高在2到3%，熊果素Arbutin的濃度7%，麴酸Kojic Acid的最高濃度2%、鞣酸Ellagic Acid濃度0.5%、洋甘菊萃取物Chamomile Extract濃度10.5%，和維他命C有關的磷酸鎂鹽Magnesium Ascorbyl Phosphate的濃度2%，磷酸鈉鹽Sodium Ascorbyl Phosphate的濃度3%，葡萄醣甘Ascorbyl Glycoside 濃度2%，但如果濃度太低，效果也有限。

而各種不同的美白成份的作用也不一樣，所以使用上要注意！如果是已經變黑想要變白，可以選擇維他命C磷酸鈉鹽、磷酸鎂鹽和葡萄醣甘，這些成份主要的作用是把已經形成的黑色素還原，而傳明酸、熊果素、鞣酸、麴酸等則是抑制酪胺酸酵素，主要是防止變黑，洋甘菊萃取的作用則是抑制發炎及抑制黑色素生成，都是預防型的。

不過雖然這些成份非藥性，也不要以為就完全無害，某日本知名品牌美白保養品銷售數年，本來是該品牌非常自豪的產品，但卻引起近百位愛用女性發生白斑，皮膚黑色素細胞被破壞，因為無法痊癒，不僅產品下價，還付出高額賠償，不過再高的賠償，對於這些女性的皮膚缺陷也無法彌補，所以建議使用美白產品一定要小心。

也有很多人想利用雷射美白，如果是皮膚因為日曬而產生斑斑點點，可以選擇除斑雷射、淨膚雷射或是皮秒雷射。如果是皮膚變黑想要美白，就要選擇皮秒雷射，或C6波長1064nm淨膚雷射。不過因為這些雷射都是比較新的雷射，號稱破壞低、幾乎不需要恢復期。

但是這些雷射使用的探頭比較昂貴，不只做全臉的價格約需一兩萬元，每個人膚質不同，有些人也可能需要治療兩次以上才會有明顯效果，所以使用前最好先和醫師討論，不要過度預期。

【延伸閱讀】

肉底也不怕！4種美白食物讓你淡斑又袪黑！

新聞來源:媽媽經

有時要避免被情感拖泥帶水。一起來看看星座老師今天的小指引吧！

今日星座運勢排行

Top1.獅子座

執行力與意志力高峰，目標專注

Top2.射手座

熱情持續推進，長期目標清晰

Top3.牡羊座

個人意志堅定，適合資源爭取

Top4.天蠍座

情感深度探討，關係界線清晰

Top5.摩羯座

冷靜務實判斷，事業穩健推進

今日星座觀察重點

今天的星象主題是「持續行動與自我主張」。月亮持續停留在牡羊座，強化了你的自主意識和行動決心。火星與月亮的互動，讓今天的能量更具爆發性和穿透力，適合持續推進前一天啟動的計畫，並堅定地捍衛自己的立場和資源。你可能會發現自己對不公平的現象會表現出更強的抵抗力。工作上，適合進行資源爭取、提案二階段推進，或處理需要果斷決策的議題。請溫柔提醒自己，將這股熱情引導向有建設性的目標。今天展現出的勇氣，將為你的未來鋪平道路。

12星座運勢分析

牡羊座（3/21 - 4/19）

今天的能量鼓勵你將個人意志和行動力完全展現出來，適合持續推進前一天啟動的計畫。你會感覺到自己對目標的專注度極高，適合進行資源爭取或處理需要果斷決策的議題。工作上，你的執行力強，但需要注意與他人的溝通方式。感情方面，你的激情會讓關係充滿火花，但也要給予伴侶足夠的尊重和空間。單身者在展現自信和勇氣時，魅力值最高。健康上，注意控制情緒，避免急躁帶來的頭痛。

運勢指數：★★★★★

幸運色：深紅色

幸運小物：運動鞋

宜接近星座：射手座、獅子座、天秤座

金牛座（4/20 - 5/20）

今天的能量將你的焦點放在與他人共同資源的爭取和親密關係的界線上。你可能會感覺到共同財務或合約關係需要你用更果斷的方式來處理，避免情感拖泥帶水。工作上，適合進行財務協商、合約簽訂或處理與共同資金相關的議題。你的決定將會非常有力。感情方面，你和伴侶之間可能會有激烈的對話，但最終能讓彼此的界線更清晰，關係更穩固。單身者可能會被有深度、給人挑戰感的對象吸引。財運偏好，適合處理投資與債務相關的事宜。健康上，注意排毒和規律作息。

運勢指數：★★★★☆

幸運色：墨綠色

幸運小物：鑰匙

宜接近星座：處女座、摩羯座、天蠍座

雙子座（5/21 - 6/20）

今天的能量鼓勵你將快速的思維和溝通能力應用到日常的工作和健康管理上。你適合用創新的方式來優化工作流程或改善生活習慣。工作上，適合進行數據分析、資料整理或與同事進行高效的溝通。你的思維速度能帶來突破。感情方面，你可能會透過幽默和輕鬆的方式來表達對伴侶的關心，讓關係充滿活力。單身者可能在工作場景或健康相關的場合中遇到讓你感到有趣的對象。財運穩健，適合購買能提升效率的小工具。健康上，注意飲食規律和水分補充。

運勢指數：★★★★☆

幸運色：銀色

幸運小物：筆記本

宜接近星座：天秤座、水瓶座、射手座

巨蟹座（6/21 - 7/22）

今天的能量引導你將寬廣的視野帶入家庭和內在安全感的領域。你適合思考如何讓家庭環境更具啟發性、更舒適，或是處理與不動產、家人相關的長期事務。工作上，適合在家工作或處理需要長期規劃、關乎組織內部的項目。你的樂觀與智慧能為家中的爭議帶來和解。感情方面，你和伴侶可以共同創造一個充滿愛和自由的居家氛圍。單身者可能會被有安定感、或對家庭有責任感的對象吸引。財運平穩，適合為改善居住品質或未來家庭投入資源。健康上，注意飲食均衡。

運勢指數：★★★★★

幸運色：天藍色

幸運小物：抱枕

宜接近星座：牡羊座、獅子座、雙子座

獅子座（7/23 - 8/22）

運勢指數：★★★★★

幸運色：深紅色

幸運小物：運動鞋

宜接近星座：射手座、獅子座、天秤座

處女座（8/23 - 9/22）

運勢指數：★★★★★

幸運色：深紅色

幸運小物：運動鞋

宜接近星座：射手座、獅子座、天秤座

天秤座（9/23 - 10/22）

今天的能量將你的焦點轉向務實的財務和個人價值。你可能會突然對如何賺錢和累積資產產生新的想法，並願意為此付出行動。工作上，適合進行薪資談判、預算審核或處理與資源分配相關的議題，你的果斷能帶來成果。感情方面，你可能會透過購買禮物或提供物質上的支持來表達愛意，這讓伴侶感到非常踏實。單身者可能被具備穩定經濟能力或務實價值觀的對象吸引。財運微揚，適合將精力集中在收入來源的開拓和穩固上。

運勢指數：★★★★☆

幸運色：焦糖色

幸運小物：錢包

宜接近星座：金牛座、摩羯座、處女座

天蠍座（10/23 - 11/21）

運勢指數：★★★★★

幸運色：墨綠色

幸運小物：鑰匙

宜接近星座：處女座、摩羯座、天蠍座

射手座（11/22 - 12/21）

今天的能量鼓勵你將寬廣的視野帶入家庭和內在安全感的領域。你適合思考如何讓家庭環境更具啟發性、更舒適，或是處理與不動產、家人相關的長期事務。工作上，適合在家工作或處理需要長期規劃、關乎組織內部的項目。你的樂觀與智慧能為家中的爭議帶來和解。感情方面，你和伴侶可以共同創造一個充滿愛和自由的居家氛圍。單身者可能會被有安定感、或對家庭有責任感的對象吸引。財運平穩，適合為改善居住品質或未來家庭投入資源。健康上，注意飲食均衡。

運勢指數：★★★★★

幸運色：天藍色

幸運小物：抱枕

宜接近星座：牡羊座、獅子座、雙子座

摩羯座（12/22 - 1/19）